Маска для лица из семян льна: косметика по уходу за кожей лица из льняной муки, масла или семени, рецепты,

Маски из семян льна для лица с лифтинг-эффектом от морщин, анке и сухости

Семена льна для лица используются с давних времен. Помимо внутреннего применения в виде отваров, добавок к выпечке и салатам, семя льна полноценно может использоваться в качестве эффективного косметического средства широкого спектра действия. За счет высокой концентрации омега 3 в этих семенах они являются важным ингредиентом для природного восстановления уровня коллагена в клетках – основы молодости кожи, ее упругости.

  1. Польза семян льна для кожи
  2. Способы применения семян для лица
  3. Льняной отвар
  4. Настойка из льна
  5. Косметический лёд
  6. Скраб
  7. Домашние рецепты масок для лица из семян льна
  8. Маска из семян льна от морщин
  9. Маска из семян льна от прыщей
  10. Маска для кожи вокруг глаз
  11. Лифтинг-маска из семян льна
  12. Рецепт для жирной кожи
  13. Рецепт для сухой кожи
  14. Рецепт от отёков
  15. Очищающая маска с мёдом
  16. Подтягивающая маска с желатином
  17. Маска с глиной и семенами льна
  18. Маска из семян льна и витамина Е
  19. Отбеливающая маска
  20. Отзывы о применении семян льна для лица

Польза семян льна для кожи

Семена льна используются активно в народной медицине и домашней косметологии. Помимо омега 3 данные семена богаты:

  • аминокислотами (оказывают щадящий пилинг);
  • комплексом «витаминов красоты» (А, В, Е);
  • фитоэстрогенами (лигнаны – антиоксиданты, схожие по спектру действия с гормонами);
  • микроэлементами (цинк, калий, кальций).

Маски из семян льна для лица позволяют комплексно решить такие косметические проблемы, как:

  • угревая сыпь, мелкие высыпания в период ПМС;
  • гиперпигментация;
  • недостаточный тонус кожных покровов;
  • морщины (в первую очередь – мимические).

Семена активно применяются в качестве мощного омолаживающего средства. В уходе за молодой кожей лен позиционируется как средство с щадящим эффектом, направленное на грамотное очищение жирной кожи.

Способы применения семян для лица

Семя льна для лица в домашних условиях можно использовать как самостоятельное косметическое средство (в виде скраба, очищающего дерму отвара) или в комплексе с другими ингредиентами (в форме масок, сыворотки, самодельных кремов). Часть рецептов предполагает дополнительное измельчение семян.

Льняной отвар

Отвар полезен в качестве очищающего, тонизирующего средства. Его можно использовать перед нанесением декоративной косметики, защитив таким образом кожу от агрессивного воздействия ультрафиолета. Алгоритм приготовления отвара:

  1. Очистить семена от посторонних предметов, промыть в проточной воде.
  2. Залить подготовленные семена (ч.л.) очищенной водой (70 мл.).
  3. Варить отвар 7 минут.
  4. Процедить через мелкое сито, охладить.

Отваром протирать кожу утром после умывания и вечером перед сном. Средство позволяет деликатно очистить поры, сузить их. В отличие от многих готовых тоников, отвар не вызывает эффекта стянутости кожи. Может использоваться для регулярного ухода за кожей любого типа (в том числе и чувствительной, проблемной, с высыпаниями, нарывами и гнойными образованиями).

Настойка из льна

Форма настоя позволяет создать отличную базу для домашних кремов и масок широкого спектра действия. Для приготовления настойки очищенные семена (15 гр.) заливаются кипятком (50 мл.) и настаиваются под крышкой в течении 15-30 минут. Готовая субстанция имеет липкую консистенцию. Ее необходимо процедить, после чего можно использовать для кремов, масок, самодельных витаминизирующих тоников, эмульсий.

Важно! Чтобы получить более концентрированный настой, можно увеличить время для запаривания либо измельчить предварительно семена. В последнем случае потребуется дважды процеживать состав.

Косметический лёд

Лед в виде косметического средства отлично подходит для ухода за увядающей кожей. Его полноценно можно использовать для борьбы с темными кругами под глазами, мимическими морщинами. Кубиками полезно протирать не только лицо, но и шею, линию декольте. Алгоритм приготовления льда из семян:

  1. Приготовить 50 мл. ромашкового отвара, следуя рекомендациям, указанным на упаковке.
  2. Залить очищенные семена горячим отваром цветков ромашки, настоять в течение 30 минут.
  3. Остывшую основу разлить в небольшие формы для льда, заморозить.
  4. Кубиками протирать лицо в вечернее время, после процедуры очищения.

Косметологи рекомендуют не использовать форму льда для регулярного ухода. Крио-формат полезно практиковать недельными курсами раз в квартал. Низкий температурный режим травмирует кожу, поэтому не стоит использовать данный метод при особенно тонкой, чувствительной коже.

Скраб

Способность льняного семени деликатно очищать дерму, позволяет использовать его в качестве эффективного скрабирующего препарата. Для изготовления домашнего скраба необходимо:

  • измельчить семена льна, не запаривая их предварительно (важно сохранить их жесткую форму);
  • добавить к семенам измельченные до аналогичной фракции овсяные хлопья грубого помола;
  • ввести в состав небольшое количество молока и сразу нанести скраб на кожу (массажными движениями, тщательно обрабатывая зону носогубного треугольника, подбородок).

Скраб позволяет избавиться от участков с шелушением, глубоко очищает поры, избавляет поверхность от отмерших клеток, благодаря чему активизируются обменные процессы, улучшается общее состояние дермы, она лучше реагирует на последующие косметические уходовые процедуры.

Домашние рецепты масок для лица из семян льна

Форма маски наиболее удобна в домашнем использовании, поэтому активно используется в косметологии. Перед нанесением подготовленного состава необходимо качественно очистить кожу от макияжа. Процедура стандартно занимает около 30 минут, во время сеанса рекомендуется не напрягать мышцы лица и максимально расслабиться.

Маска из семян льна от морщин

Маска готовится на основе льняного отвара (30 мл.), охлажденного до комнатной температуры. В льняную основу добавить В6 (12 капель) и столовую ложку кукурузного крахмала для вязкости состава.

Маску наносить косметической плоской кистью на полчаса. Рецепт рекомендуется использовать ежедневно в течение трех недель, после чего объективно оценить полученный результат на предмет уменьшения морщин. Помимо В6 в рецепте можно использовать и другие аптечные витамины, если в них нуждается кожа (например, витамин С необходим для здорового цвета лица, А – укрепляет сосуды кожи).

Маска из семян льна от прыщей

Семена льна для кожи лица эффективны как средство для сужения сальных протоков. Маска может использоваться для ухода за кожей с гнойными высыпаниями. Алгоритм приготовления в домашних условиях:

  • измельчить семена до консистенции муки (15 грамм);
  • добавить сухую голубую глину (5 грамм);
  • готовую смесь залить небольшим количеством крепкого зеленого чая;
  • ввести 4 капли эфира пачули.

Состав наносится на 20 минут. Показан при уходе за молодой кожей. После процедуры может наблюдаться эффект сухости (так как происходит глубокое очищение пор). Рекомендуется использовать после маски увлажняющие крема. Глиняные маски не рекомендуется наносить под глаза.

Маска для кожи вокруг глаз

Зона около глаз требует особенно деликатного ухода. Для данных целей льняное семя необходимо максимально измельчить, а сочетать его стоит с ингредиентами, оказывающими мягкое воздействие на дерму. Эффективный рецепт состава для области вокруг глаз:

  • сделать настой из семян по классической схеме;
  • добавить сухое какао (оказывает мощный омолаживающий эффект);
  • из одного крупного банана сделать пюре, добавить к остальным ингредиентам.

Наносить состав поверх век и ниже линии ресниц. Смывать аккуратными движениями большим количеством воды.

Лифтинг-маска из семян льна

Семена льна для лица лифтинг эффект оказывают быстро, а результат от данных процедур сохраняется в течение длительного времени. За счет высокой концентрации омега 3 лен позиционируется в косметологии как мощный антиоксидант и эффективный препарат в антивозрастном уходе. Семена сами по себе самодостаточны в данном аспекте, поэтому могут использоваться самостоятельно (без дополнительных ингредиентов и стимулирующих препаратов).

Для льняной лифтинг маски достаточно залить кипятком отборные семена, настоять не менее 6 часов. Наносить, не процеживая настой, при помощи косметической салфетки. Можно использовать влажный горячий компресс для дополнительной активизации клеток кожи.

Рецепт для жирной кожи

Данная маска призвана нормализировать секрецию сальных желез, поэтому идеально подходит для жирной кожи. Для изготовления состава необходимо:

  • измельчить до мелкой фракции семена;
  • добавить овсяную муку (1:2 к семенам льна);
  • ввести минеральную воду до кашеобразной консистенции;
  • смесь на медленном огне довести до кипения, настаивать полчаса.
Читайте также:
Какое атмосферное давление считается нормальным, норма атмосферного давления в Москве и Санкт-Петербурге

Маску можно наносить на все лицо или локально на отдельные участки (область носа, подбородок, где имеются проблемы с излишним блеском). Состав не рекомендуется использовать регулярно за счет мощного скрабирующего эффекта. После процедуры исчезает лишний блеск на коже, тон выравнивается (маска подходит в качестве основы под макияж).

Рецепт для сухой кожи

Для ухода за сухой кожей льняное семя рекомендуется использовать в сочетании с маслами и другими мощными увлажняющими ингредиентами. Эффективный и простой в приготовлении рецепт:

  • измельчить семена (можно вручную в ступке);
  • приготовить классический настой, охладить;
  • добавить мед (при отсутствии аллергической реакции на продукт);
  • ввести несколько капель масла (репейного, оливкового, касторового).

Наносить на 15 минут в вечернее время. Смывать рекомендуется, чередуя холодную и теплую проточную воду. Не стоит усердствовать с маслами: в большой концентрации они способны забивать поры, ухудшая приток кислорода к глубоким слоям эпидермиса.

Рецепт от отёков

Внутреннее применение семян льна позволяет экстренно избавиться от отеков в зоне под глазами. Для напитка по классической схеме готовится отвар из семян. Для улучшения вкуса добавляется лимон или лимонная эссенция. В качестве косметического средства при отеках показаны умывания кубиками льда: основа – отвар или процеженный настой, дополнительный ингредиент – лимонный сок (не концентрированный).

Если параллельно с отечностью наблюдаются темные круги под глазами, в ледяные кубики стоит добавить сок петрушки, оказывающий отбеливающий эффект.

Очищающая маска с мёдом

Большинство очищающих средств для кожи провоцируют ее сухость. Данная маска позволяет одновременно очистить от загрязнений эпидермис, стимулировать регенерацию клеток, грамотно увлажнить кожные покровы.

Для изготовления очищающего состава необходимо измельчить семена льна в домашних условиях, добавить их в растопленный мед. Необходимая консистенция маски – пастообразная. Наносить средство густым слоем, избегая области под глазами и в районе губ. Смывать обычной очищенной водой, ромашковым отваром или мицелярной водой.

Подтягивающая маска с желатином

Состав помимо подтягивающего эффекта заметно выравнивает тон кожи, поэтому может использоваться как экспресс метод для свежести лица перед нанесением макияжа. Перечень ингредиентов:

  • белок яйца;
  • семена льна;
  • желатин.

Приготовить желатиновую основу, добавить взбитый в пену белок и измельченные отобранные семена. Параллельно с семенами можно использовать готовое льняное масло, схожее по спектру действия с собственно семенами. Состав наносится на 20 минут, имеет приятную консистенцию. Во время процедуры подтяжки лица семенами льна может наблюдаться эффект стянутости за счет желатиновой основы. Желатин отлично питает кожу, делает ее плотной, визуально она выглядит отдохнувшей и здоровой.

Маска с глиной и семенами льна

Состав позволяет визуально подтянуть контуры лица, устранить морщины, эффект «усталости кожи». Для процедуры подходит белая или более агрессивная голубая косметическая глина. Для изготовления основы из льняного семени необходимо залить семена кипятком, отправить состав на 15 минут на водяную баню. После растворить в подготовленной основе порошок глины. Наносить маску плотным слоем, выдержать на лице 20 минут. Во время косметической процедуры необходимо максимально расслабить мышцы лица.

Маска из семян льна и витамина Е

Состав в домашней косметологии позиционируется как достойная альтернатива салонным омолаживающим процедурам. Подходит для зрелой кожи, ориентирован на избавление от морщин, общее укрепление клеток. Алгоритм изготовления:

  • измельчить семена, запарить их в кипятке;
  • натереть картофель на крупную терку, удалить крахмалистую основу;
  • смешать подготовленные ингредиенты, ввести несколько капель аптечного токоферола.

Маска с семенами льна для лица в домашних условиях оказывает отбеливающий эффект. Если кожа лица излишне сухая, в картофельную стружку можно добавить немного молока. Состав не подходит для зоны под глазами, так как сильно подсушивает эпидермис за счет картофеля.

Отбеливающая маска

Состав позволяет скрыть следы «усталости» кожи, деликатно очищает ее, уменьшает проявление пигментации, осветляет тон, благодаря чему лицо выглядит моложе. Базовый состав ингредиентов:

  • молоко – 10 мл.;
  • сода пищевая – 15 грамм;
  • семена льна.

Из семян необходимо по традиционной схеме приготовить настой. В теплом виде в него ввести молоко, на завершающем этапе добавить соду. Активно перемешать смесь, нанести на кожу при помощи влажной косметической салфетки. По мере высыхания салфетки, процедуру можно повторять. После удаления остатков маски, рекомендуется воспользоваться подходящим питательным кремом, так как бикарбонат натрия является достаточно агрессивным отбеливающим средством. Если кожа лица жирная, молоко имеет смысл заменить на нежирный кисломолочный продукт (йогурт, кефир).

Отзывы о применении семян льна для лица

Татьяна:

«Семена давно использую в качестве добавки к овощным салатам, так как наслышана об их полезных свойствах для организма. Недавно попробовала их и в косметических целях: скраб из семян отлично очищает кожу и не травмирует ее, как большинство других популярных ингредиентов. Использую 1 раз в неделю. Рекомендую!».

Светлана:

«Принимать семена льна, разжевывая их, посоветовала косметолог. О том, что для кожи могут быть полезны маски из этих семян, узнала недавно. Попробовала самый простой рецепт (настаивать семена). Могу отметить, что лифтинг эффект действительно есть, особенно заметен он под глазами и в районе щек».

Ирина:

«Порошок из льняного семени хорошо очищает кожу и удаляет лишний блеск. Рецепты для молодой подростковой кожи опробовали на дочери: кожа заметно лучше выглядит, сыпь визуально уменьшилась, улучшился цвет кожи. Конечно, полностью избавиться от подростковых прыщей только при помощи льна вряд ли удастся (все-таки это достаточно мягкий ингредиент), но в сочетании, например, с экстрактом чайного дерева – отличная альтернатива дорогостоящим салонным процедурам».

Морщины на лице: как ухаживать за кожей и избавиться от морщин

Морщины на лице

Морщины — это то, что рано или поздно увидит в зеркале каждая женщина. С возрастом кожа теряет упругость, и это приводит к появлению складочек на лбу, в области глаз и рта.

Эстетическая клиника ЕМС предлагает клиентам современные методики, которые позволяют убрать морщины на лице и шее. Наши косметологи составляют уходовую программу, учитывая тип и состояние кожи пациента. После курса процедур кожа становится гладкой, сияющей и упругой, и эффект омоложения сохраняется надолго.

Почему появляются морщины на лице

Морщины на лице возникают из-за естественного процесса старения. С возрастом в организме вырабатывается меньше коллагена и эластина, которые отвечают за упругость кожи. Из-за этого кожа становится уязвимой, появляются первые морщинки.

Существуют и другие факторы, которые ускоряют старение кожи:

  • Активная мимика. Когда мы хмурим лоб, щуримся или смеёмся, это способствует появлению мимических морщинок возле глаз, в области рта и на лбу. Со временем эти поверхностные морщины могут превратиться в глубокие.
  • Неправильный уход за лицом. Кожу лица необходимо регулярно очищать, питать и увлажнять. Если не следовать этим правилам или использовать неподходящую по типу кожи косметику, это приводит к преждевременному старению.
  • Любовь к загару. Частое пребывание на солнце плохо влияет на состояние кожи: ультрафиолетовые лучи разрушают коллаген и эластин и лишают кожу влаги.
  • Тонкая и сухая кожа лица. При таком типе кожи морщины могут стать заметными в 25 лет и даже раньше.

Сопутствующие факторы

Помимо основных причин есть и сопутствующие факторы, которые делают морщинки на лице выраженнее:

  • Неправильный образ жизни. Курение, стресс, постоянный недосып — всё это снижает упругость кожи и способствует появлению мелких морщин на лице.
  • Диета. Во время диеты организму не хватает питательных веществ, он начинает забирать их из подкожной клетчатки, тем самым уменьшая количество коллагена и эластина.
  • Влияние климата. Резкие перепады температуры, солнечного света и влажности не лучшим образом сказываются на состоянии кожи.
  • Заболевания внутренних органов. Дряблая кожа может предупреждать о заболеваниях печени, почек, лёгких или эндокринной системы.
Читайте также:
Мазь Сеймовой - мазь из пчелиного воска и желтка

Рекомендации косметологов

Избежать возникновения морщин нельзя, но в наших силах замедлить процессы старения кожи. Чтобы как можно дольше сохранить лицо без заметных морщин, косметологи советуют совмещать домашний уход за кожей с современными процедурами.

Для правильного ухода за кожей лица используйте кремы, сыворотки от морщин, маски, лосьоны и солнцезащитные средства. Советуем обратиться к косметологу: он поможет подобрать косметику с учётом состояния и типа вашей кожи.

Разгладить морщины помогут аппаратные и инъекционные процедуры. Специалист составит курс таким образом, чтобы методики дополняли друг друга и дали стойкий омолаживающий эффект. Процедуры помогут убрать или сделать менее заметными поверхностные и глубокие морщины на лице.

Чтобы сохранить упругость кожи, важно вести здоровый образ жизни: заниматься спортом, правильно питаться, пить минимум 1,5 литра воды в день, чаще гулять на свежем воздухе, высыпаться и отказаться от курения.

Как избавиться от морщин на лице

Эстетическая клиника ЕМС предлагает множество эффективных методик, которые делают кожу гладкой и упругой:

  • Ботулинотерапия — это способ коррекции морщин на лице с помощью инъекций ботокса или других препаратов на основе ботулотоксина. Уколы ботокса временно блокируют работу группы лицевых мышц, расслабляют их, позволяя избавиться от морщин на лице.
  • Контурная пластика. Инъекции на основе гиалуроновой кислоты в клинике ЕМС позволяют заполнить морщины, восстановить гармоничные пропорции лица и сделать кожу гладкой. Мы работаем только с сертифицированными препаратами с доказанной клинической историей.
  • Фракционный фототермолиз Fraxel DUAL — это лазерная методика омоложения кожи, которую по эффекту можно сравнить с пластической операцией. Во время процедуры лазерный луч выпаривает старые клетки и активизирует выработку коллагена. Методика позволяет убрать мелкие и выраженные морщины на лице, возвращает коже сияющий вид и упругость.
  • Thermage — это методика глубинного лифтинга кожи с помощью радиочастотной монополярной энергии. Процедуры по уходу за кожей Thermage позволяют быстро избавиться от морщин на лице, эффективно подтягивают кожу и укрепляют овал лица. Результат заметен уже после одной процедуры.
  • Плазмолифтинг или PRP-терапия — это методика введения инъекций собственной плазмы крови пациента, обогащённой тромбоцитами. Тромбоциты активизируют обменные процессы в тканях и стимулируют восстановление повреждённых клеток. Благодаря процедурам кожа становится более упругой и эластичной.

Преимущества клиники ЕМС

В Эстетической клинике ЕМС работают одни из лучших косметологов Москвы. Наши специалисты составляют оптимальную программу по уходу за лицом, учитывая возраст, тип и состояние кожи пациента.

Мы предлагаем клиентам прогрессивные и эффективные методики омоложения. Инъекционные и аппаратные процедуры помогают избавиться от морщин на лице, делают кожу сияющей и упругой. Все методики безопасны, не требуют реабилитации и почти не имеют побочных эффектов, а результат виден уже после первого сеанса.

Стоимость коррекции морщин на лице зависит от типа, количества и сложности процедур. Вы можете предварительно ознакомиться с ценами на процедуры на сайте. Чтобы узнать точную стоимость услуг, запишитесь на консультацию к врачу клиники ЕМС в Москве по телефону +7 495 933 66 54.

Маски для лица из льняного масла: способ продлить молодость кожи и избавиться от прыщей

В Древнем Египте его называли «живой водой». Сегодня оно востребовано в диетологии, народной медицине, косметологии. А женщины, ведущие беспощадную войну с морщинами, уверяют, что лучше средства просто не найти. Речь идет о льняном масле. Итак, как же правильно применять льняное масло для лица и какую пользу оно несет?

Льняное масло относят к универсальным косметологическим средствам. Оно защищает кожу от старения, приходит на помощь в лечении прыщей. Масло мягко питает дерму. Его применяют для терапии тяжелых дерматологических заболеваний, таких как экзема, псориаз. Чтобы масло принесло максимальную пользу и не причинило вред, косметологи рекомендуют ознакомиться с некоторыми особенностями в его применении.

Льняное масло для лица: супер свойства и возможный вред

В косметологии используется только нерафинированное масло, полученное холодным прессованием. Именно неочищенный льняной продукт считается настоящим рекордсменом по содержанию жирных ненасыщенных кислот, таких как Омега-3, 6, 9.

Организм эти вещества не способен вырабатывать самостоятельно, но обязательно должен получать. Дефицит жирных кислот приводит к развитию сухости, шелушению кожи, появлению воспалений, зуда, а иногда и к развитию кожных заболеваний.

Полезные свойства льняного продукта заключены в его богатом составе.

  • Ненасыщенные кислоты . Они регенерируют кожу, запускают процесс обновления клеток, активизируют синтез коллагена. Все эти процессы способствуют омоложению дермы.
  • Фолиевая кислота . Без ее участия кожные воспаления и раздражения лечатся долго. Кислота обеспечивает покровам защиту от вредных внешних воздействий.
  • Тиамин . Необходимое увлажнение и гладкость покровам придаст витамин красоты, более известный, как В1.
  • Ниацин . Полезен для эпидермиса и витамин Р. Он стимулирует выработку коллагена, выравнивает небольшие морщины, глубоко тонизирует кожу и обеспечивает ей натуральный тон.
  • Холин . Он активизирует метаболизм. Ускоренный обмен веществ позволяет дерме избавляться от вредных токсинов. Витамин В4 устраняет раздражения и воспаления на лице.
  • Филлохинон . Для осветления веснушек и пигментных пятен подходит витамин К. Он обладает не только отбеливающими свойствами, но и способен устранить отечность, убрать круги под глазами.
  • Ретинол . При воспалениях, прыщах, раздражениях на коже рекомендован витамин А. Он ускоряет синтез коллагена и способен бороться с морщинами, растяжками на коже и даже рубцами.
  • Токоферол . Это известный витамин молодости. Именно витамин Е участвует практически во всех возрастных процессах, протекающих в дерме. Токоферол разглаживает морщины, обновляет ткани на клеточном уровне, выравнивает рельеф, подтягивает эпидермис.

Показания к применению

Масло применяется для любого типа дермы. Даже обладательницы чувствительных покровов могут побаловать свое лицо маслянистым продуктом. Косметологи, учитывая лечебные свойства масла, приводят следующие показания к его использованию:

  • шелушения и чрезмерная сухость;
  • акне;
  • раздражения, воспаления;
  • необходимость антивозрастных превентивных мер.

Когда масло превращается в яд

Польза этого натурального «лекаря» для кожи неоценима. Но иногда масло может причинить вред. Оно, при определенных условиях, способно насытить эпидермис вредными радикалами. Эти вещества, если их количество превышает допустимый уровень в организме, воздействуют на ДНК, провоцируя клеточные мутации. А также приводят к быстрому старению, развитию онкологических клеток.

Почему же полезный продукт превращается в яд? Льняное средство, благодаря большому количеству жирных кислот, способно быстро окисляться под воздействием солнечных лучей, тепла, высоких температур. В итоге в маслянистой субстанции появляются свободные радикалы.

Льняные рецепты красоты

Масло разрешено применять в неразбавленном виде. Особенно это полезно для зрелой, увядающей, склонной к шелушениям и сухой дермы. А обладательницам жирного эпидермиса от применения неразбавленного масла лучше отказаться.

В косметологии льняной продукт включают в состав масок, компрессов, лосьонов, примочек. Чтобы масло в полной мере проявило все свои полезные свойства, обязательно учитывайте тип эпидермиса.

3 маски для тех, кто борется с шелушениями

Самый простой способ — это ежедневное протирание дермы после умывания чистым продуктом. Лучше использовать его перед сном. Льняное масло полностью заменит ночной крем. Чтобы обеспечить питание, тонизирование и увлажнение эпидермису рекомендуется следующая хенд мейд косметика и маски.

Яично-медовая

Что дает . Она поможет справиться с шелушением, усталостью дермы.

  1. Яичный желток смешивают с одной чайной ложкой меда.
  2. Добавляют ложку масла.
  3. Маску накладывают на четверть часа.
Читайте также:
Как быстро вылечить кашель у детей в домашних условиях

Сметано-дрожжевая

Что дает . Это средство позволяет глубоко увлажнять и питать сухие покровы.

  1. Столовую ложку дрожжей нужно развести двумя ложками теплого молока. Достаточно десяти минут, чтобы продукт хорошо забродил.
  2. К таким дрожжам добавляют по одной чайной ложке льняного масла, меда и свежевыжатого лимонного сока. Используйте жидкий мед. Ведь именно он богат полезными веществами.
  3. Последний компонент питательного средства — половина столовой ложки сметаны.
  4. Все ингредиенты тщательно перемешиваются. Маску наносят на 20 минут.

Овсяный скраб

Что дает . Такое средство позволит устранить с сухих покровов отмершие клетки и удалить загрязнения.

  1. Одну ложку овсяных хлопьев перемалывают в кофемолке.
  2. Толокно смешивают с ложкой масла.
  3. Средство необходимо перемешать и дать возможность овсяной муке разбухнуть в течение 15 минут.
  4. Скрабом осторожно массируют кожу. Смывают средство через десять минут.

3 маски против сальности

Полезно применение льняного продукта для жирной кожи. Если масло используется правильно, то его воздействие на эпидермис можно сравнить с эффектом местных гормонов. Оно помогает нормализовать функционирование сальных желез, тем самым значительно снижает жирность покровов. Косметологи рекомендуют обратить внимание на следующие рецепты масок.

С лимоном и солью

Что дает . Это средство хорошо избавляет от сальности и обеспечивает дерме естественный оттенок.

  1. Ложку измельченной пшеницы (или муки) заливают тремя ложками нежирного кефира.
  2. Затем в смесь вводят чайную ложку масла льна и ложку лимонного сока.
  3. Следом всыпают щепотку поваренной соли.
  4. Тщательно перемешивают и наносят на кожу.

Глиняная

Что дает . Глина — уникальный компонент, который позволяет снижать сальность эпидермиса, но при этом не вызывает его пересыхания. Лучше выбрать голубую глину. При склонности к высыпаниям — используйте белую.

  1. Одну ложку глины разведите ложкой льняного продукта.
  2. Хорошо вымесите средство.
  3. Нанесите на 15 минут на эпидермис.

Из семени льна

Что дает . Маска из льняного семени для лица рекомендуется при наличии прыщей на сальной дерме.

  1. Ложку сырья предварительно измельчают и соединяют с ложкой голубой глины.
  2. Смесь разводят столовой ложкой зеленого чая.
  3. По желанию можно добавить три капли эфира грейпфрута, лимона или чайного дерева.

3 маски при акне

Косметологи именно льняное масло рекомендуют использовать для проблемной кожи. Оно эффективно избавляет от прыщей, угрей, защищает дерму от повторного образования акне и снижает выраженность воспалений. При этом масло обеспечивает мягкое воздействие и не травмирует эпидермис. Применяют льняное масло для лица от прыщей в виде следующих масок.

Рисово-лимонная

Что дает . Ее рекомендуют для устранения прыщей и для избавления от черных точек.

  1. Столовую ложку риса измельчают до состояния муки.
  2. К ней добавляют десертную ложку масла и столовую ложку лимонного сока. Для приготовления косметики рекомендуется использовать свежий лимон и совсем нежелательно добавлять в маску готовые покупные соки.
  3. Маской аккуратно массируют дерму. Смывают смесь спустя 15 минут.
  4. Повторять процедуру рекомендуется через день.

Скраб с белым углем

Что дает . Он помогает устранять прыщи, избавляет от воспалений. Средство очищает поры и улучшает цвет лица.

  1. Пять таблеток белого угля измельчают.
  2. Порошок заливают двумя столовыми ложками льняного продукта.
  3. В смесь добавляют три-четыре капли эфирного масла лаванды, розмарина, лимона, грейпфрута.
  4. Наносят скраб-маску на десять минут. Следующую маску можно сделать через день.

Стрептоцидовая

Что дает . Она поможет справиться с воспаленными прыщами. Маска хорошо очищает гнойные образования.

  1. 10 г стрептоцида необходимо растолочь и соединить с 50 мл льняного масла.
  2. Полученную смесь наносят только на пораженные участки дермы и оставляют на один час.
  3. Повторять такое лечение рекомендуется дважды в день до полного избавления от акне.

3 «молодильные» маски

Для дермы, не склонной к сальности, специалисты рекомендуют использовать масло в чистом виде. Если наносить льняное средство на очищенную кожу ежедневно, то через несколько дней можно заметить выравнивание рельефа, разглаживание сетки морщин, устранение дряблости. Результативность этого метода подтверждают отзывы о льняном масле для лица от морщин. Для зрелой кожи рекомендованы такие маски.

Картофельно-миндальная

Что дает . Она хорошо подтягивает кожу, устраняет дряблость, разглаживает мимические складки.

  1. Сырой картофель среднего размера очищают от кожуры. Измельчают его при помощи комбайна.
  2. В картофельную кашицу, пока она не начала темнеть, вводят чайную ложку масла.
  3. Чтобы усилить омолаживающий эффект в маску добавляют пять капель миндального масла.
  4. Смесь оставляют на лице на полчаса.

Из крапивы

Что дает . Это средство защищает кожу от преждевременного увядания, способствует разглаживанию морщин и наполняет дерму витаминами, минералами. Рецепт маски простой.

  1. Крапиву ошпаривают кипятком, чтобы устранить жгучесть. Затем траву измельчают в блендере.
  2. Две ложки кашицы соединяют с ложкой льняного масла.
  3. Наносят на лицо такое средство на 15 минут.

С водорослями и желтком

Что дает . Маска из ламинарии позволяет за несколько процедур заметно снизить все возрастные изменения в дерме. Ее часто рекомендуют для подтяжки кожи.

  1. 25 г порошка бурых водорослей необходимо залить двумя ложками воды и оставить разбухать в течение пяти часов.
  2. К набухшей ламинарии добавляют столовую ложку масла, вводят желток.
  3. Смесь старательно перемешивают и осторожно наносят на поверхность лица. Смывают маску через 40-50 минут.

Льняной лифтинг

Кожа сохраняется молодой и упругой, если содержит достаточное количество эластина и коллагена. Именно эти вещества включают в омолаживающую косметику. Отличным источником коллагена является желатин. Именно этот компонент обеспечивает лифтинг-эффект или подтягивание кожи. А в компании со льном — эффект удваивается. Есть особенный рецепт подтягивающей маски на основе льна и желатина. Ее готовят так.

  • Основа . Одну чайную ложку желатина растворяют в восьми чайных ложках жидкости. При чрезмерной сухости лучше воспользоваться молоком или обычной водой. Если покровы отличаются жирностью, то желатин лучше растворять в травяных отварах.
  • Дополнительные компоненты . К основе добавляют по одной чайной ложке льняного масла и сока алоэ. Для усиления омолаживающего эффекта специалисты рекомендуют добавить витамины А, Е — по пять капель. Смесь перемешивают и оставляют разбухать.
  • Особенности нанесения . Теплую смесь (ее можно немного подогреть в микроволновке) макияжной кисточкой наносят на лицо. Спустя 30 минут — смывают.

Прощайте, «гусиные лапки»

Для чувствительной дермы вокруг глаз можно применять только нежные средства. Льняное масло слишком тяжелое для этой зоны. Однако именно оно эффективно устраняет морщины вокруг глаз. Поэтому полностью отказываться от средства не стоит. Для устранения морщин в деликатной зоне можно использовать такой способ.

  • Основа . За основу берут масло, обладающее легкой консистенцией. Им может быть масло жожоба, виноградных косточек или зародышей пшеницы.
  • Дополнительные компоненты . К пяти частям основы добавляют одну часть льняного продукта.
  • Особенности нанесения . Ватным диском осторожно наносят смесь масел на дерму под глазами и на веко. Через 15 минут промокните покровы салфеткой для удаления излишков, нежные ткани не рекомендуется перегружать маслом.

«Продукт, продлевающий жизнь», — мнение эксперта

Не забывайте, что кожа нуждается в питании не только местном, но и внутреннем. И льняное масло здесь тоже может помочь. Оно рекомендуется в пищу как корректор состояния кожи, волос, в качестве иммунной поддержки и для укрепления сердечно-сосудистой системы.

О пользе употребления льняного масла в передаче «Жить здорово» рассказал врач-невролог Дмитрий Шубин. По его словам, основная ценность масла льна — это Омега-3, то есть линолевая и линоленовая кислоты. Они снижают холестерин, минимизируют риск развития атеросклероза, инсульта, инфаркта. «Как следствие — продлевают нашу жизнь», — подчеркнул эксперт.

Но если вы выберете такой «внутренний» способ применения льняного масла для лица, стоит посоветоваться со своим врачом. Возможно, есть индивидуальные особенности организма и вам противопоказан продукт. Плюс следует помнить, что масло льна не предназначено для жарки, поскольку при нагревании в нем появляются ядовитые вещества. Масло рекомендуется для заправки салатов или как дополнение к кашам, но не горячим.

Читайте также:
Исполнение желаний с помощью вселенной: способы, советы

«Маминой коллеге 68 лет, и ни одной морщинки!», — отзывы женщин о масле льна

Я начала пользоваться льняным маслом по совету знакомой. Просто каждый вечер добавляла несколько капелек в свой ночной крем и наносила на кожу как обычно. Уже через пару дней я обратила внимание на то, что носогубные морщины стали вроде не такие глубокие. Тогда я решила добавлять масло и в крем для век. Не зря решила! Мои «гусиные лапки» (мне 44 года) уже не так меня огорчали.

У моей младшей дочери также проблемы с кожей, но другого характера — она подросток, и прыщи одолели ребёнка. Начитавшись о льняном масле, мы решили попробовать его и против прыщей. Вычитали такой рецепт. Сначала делаем отвар ромашки или череды. Даём ему остыть, а потом берём три столовых ложки отвара и одну столовую ложку льняного масла и смешиваем их. Потом в этой смеси смачиваем ватный диск и протираем всё лицо. Ждём минут 30–40 и идём умываться. Так мы делали в течение 15 дней. Количество прыщей у дочки заметно сократилось, кожа стала ровненькой и гладенькой. Так что мы очень довольны результатом.

У мамы коллега на работе 68 лет, выглядит замечательно, ни одной морщинки. Утверждает, что такой моложавой стала благодаря льняному маслу. Кожа превосходная, упругая, разгладилась на глазах.

Льняное масло для лица от морщин — это просто волшебное средство. Подходит как для всего лица, так и для нежной кожи вокруг глаз. Пользуюсь льняным маслом уже более 2-х лет. У меня жирная кожа. Масло, по идее, должно ещё больше жирнить кожу, а всё наоборот. Отлично питает и снимает излишки кожного сала. Можно использовать как маску — пропитывать салфетку или марлю, наложить на лицо и полежать 30 минут. У меня расправились глубокие морщинки на лбу и между бровей.

Советы косметолога по уходу за кожей на каждый день

Уход за кожей каждый день – обязательное условие ее здоровья и красоты. Грамотно подобранные средства ухода предотвратят ранние признаки старения, появление морщин и дряблость кожи. Но каким должен быть ежедневный уход за кожей?

Базовый уход за кожей лица: советы косметолога

За день на поверхности кожи скапливается множество загрязнений, которые могут быть не видны невооруженным взглядом. Тональный крем, пудра, частички пыли оседают на поверхности кожи и забивают поры. Кожные железы выделяют жир – в норме он увлажняет кожу и регулирует рH.

Если липидный баланс кожи нарушен, уход за кожей каждый день проводится неграмотно, это может вызвать целый ряд проблем:

  • закупорка пор
  • воспаления и акне
  • нарушение дыхания и питания кожи
  • снижение эластичности
  • появление морщин и т.д.

Правильный ежедневный уход за кожей состоит из нескольких этапов. Средства подбирает косметолог с учетом возраста, типа кожи, наличия и интенсивности дефектов.

Зачем очищать и тонизировать кожу?

Главные этапы ухода за кожей – очищение и тонизирование. Их следует выполнять 2 раза в день. Ежедневный уход за кожей лица в домашних условиях зависит от состояния кожного покрова.

Очищение – важный этап уходовых процедур. Использование макияжа и косметических средств без предварительного очищения окажется неэффективным – кожа и поры загрязнены, что провоцирует появление прыщиков и мелких дефектов. Даже если не применять декоративную косметику, очищение кожи нужно проводить всё-равно.

Ежедневный уход за кожей лица в домашних условиях не может обойтись без очищения. За ночь кожа интенсивно вырабатывает кожное сало. Утренние процедуры помогут убрать избыток кожного секрета и подготовят кожу к использованию дневного крема.

Правильный ежедневный уход для кожи лица обязательно включает вечернее очищение от грязи и остатков косметики. После очищения кожа способна впитывать питательные вещества, содержащиеся в кремах. Главное правило – для очищения тонкой кожи вокруг глаз стоит применять специальные средства.

Если с очищением все ясно, то зачем коже тонизирование? В норме pH кожи человека 3,5-5,5. Кожу покрывает липидный слой, который называют кислотной мантией. Умывание нарушает кислотность кожи, так как средства зачастую содержат щелочи. Через некоторое время кожа сама способна восстановить pН, но ускорить этот процесс поможет тоник.

Уход за кожей лица каждый день включает тонизирование. Тоники выполняют несколько задач:

  • помогают нейтрализовать действие очищающих средств
  • стабилизируют pH кожи после очищения
  • подготавливают кожный покров к нанесению крема
  • улучшают проникновение питательных веществ в глубокие слои дермы

Ежедневный уход за кожей лица и шеи – это использование тоников утром и вечером. Тоник восстанавливает рН, устраняет ощущение стянутости. Эффект тонизирования не заставит себя ждать – кожа становится увлажненной и бархатистой, кожные поры сужаются, уменьшаются воспалительные процессы.

Как очищать и тонизировать кожу?

Что нужно для ежедневного ухода за кожей лица? Грамотно выбрать средства и знать схему ухода поэтапно!

Очищение – обязательное условие для нормального функционирования кожи. Это основная процедура перед нанесением всех питательных кремов. Учеными доказано, что очищенная кожа на 30% лучше усваивает питательные компоненты косметики, чем загрязненная.

Не пренебрегайте очищением утром. Даже если кожа визуально чистая, это совсем не значит, что кожный покров не загрязнен. Всю ночь клетки активно работали, выводили на поверхность токсины и кожное сало. От них следует избавиться, чтобы пробудить кожу.

Главные правила ежедневного очищения и тонизирования:

  • Очищение проводят утром и вечером. Основной этап интенсивного очищения должен быть вечером, когда кожа накапливает загрязнения за день.
  • Чтобы очистить кожу, макияж снимают специальными средствами – сначала с глаз, потом – со всего лица. Декоративную косметику убирают средствами для макияжа – муссы, пенки, гели. Их подбирают относительно типа кожи. Сухой и нормальной коже подходят муссы и пенки, жирной – гели.
  • Все очищающие средства без исключения необходимо смывать водой. Даже легкое молочко нельзя оставлять на коже. Компоненты, входящие в состав очищающих средств, постепенно разрушают липидную оболочку кожи, снижая её защитные способности.
  • После очищения кожу тонизируют тоником, лосьоном или тонером в зависимости от типа кожи. Эти средства устраняют остатки хлорированной воды, успокаивают кожу, стабилизируют рH. Уход за кожей лица на каждый день не должен включать тоники на основе спирта. Они агрессивно влияют на кожу, и в последующем стимулируют гиперсекрецию желез.

Как подобрать средства для ухода за кожей, которые подходят именно вам?

Ежедневный домашний уход за кожей лица индивидуален. Не стоит пренебрегать советами косметолога и самостоятельно подбирать средства по уходу. Даже если эти средства подходят вашей подруге/сестре/маме, это совсем не означает, что они универсальны.

Средства для ежедневного ухода за кожей должен подбирать врач-косметолог относительно типа и состояния кожи, возраста, наличия дефектов кожи.

Как ухаживать за кожей в зависимости от ее типа?

Жирная и комбинированная кожа страдает от интенсивной выработки кожного секрета. Кожа отличается характерным жирным блеском, который особенно заметен в области носа, лба и подбородка.

Ежедневный уход за проблемной кожей лица основан на применении средств с муссовой текстурой, которые смываются водой. Такие средства не нарушают баланс кожи. Для ухода за проблемной кожей лучше не использовать абразивные средства – они агрессивно очищают кожный покров и травмируют эпидермис.

Читайте также:
Грубая клетчатка в каких продуктах список

Уход на каждый день для проблемной кожи лица базируется на главном правиле – грамотное очищение. За кожей нужно ухаживать гелями и мелкими скрабами. Они устраняют загрязнения и омертвевшие частицы эпидермиса, очищают поры, исключают закупорку сальных желез. Ежедневный уход для проблемной кожи обязательно включает освежение лица тоником. Средства должны содержать много влаги, но не быть слишком жирными.

Для комбинированной кожи характерно сочетание двух типов кожи. Так называемая Т-зона отличается жирным блеском, нередко – воспалительными очагами. В области щек есть сухие участки. Комбинированная кожа в летнюю жару предательски блестит, а зимой быстро пересыхает. Каким должен быть ежедневный уход за кожей лица в домашних условиях?

Применять разные средства для разных зон лица не придётся! Сегодня разработана косметика для смешанного типа кожи. Уход за кожей лица ежедневно – это использование мягких тоников и обезжиренных кремов. Матирующими салфетками можно избавиться от лишнего жира в Т-зоне, а тоником нормализовать pH кожи.

Сухая кожа страдает от нехватки кожного секрета и влаги. Кожный покров выглядит тонким, натянутым и шероховатым. Сухая кожа подвержена появлению преждевременных морщин. Вернуть коже комфорт и красоту помогут средства с маслянистой насыщенной текстурой.

Советы косметолога по уходу за сухой кожей основаны на увлажнении и питании. Ежедневный уход за сухой кожей лица в домашних условиях – это применение деликатных средств, обладающих мягким увлажняющим эффектом.

Ежедневный уход для сухой кожи должен включать мягкое молочко, нежные тоники, питательные крема с растительными экстрактами. Такие средства вернут коже здоровое сияние и красоту. Из ежедневного ухода за сухой кожей лица следует исключить средства, содержащие раздражающие спирта и абразивные частицы.

Ежедневный уход за увядающей кожей имеет свои особенности. Нередко женщины в возрасте 35+ сталкиваются с потерей эластичности, появлением тонких складок кожи, сухостью и дряблостью.

Ежедневный уход за кожей лица в 35 лет основан на восполнении недостатка коллагена и эластина, стимуляции клеток к самовосстановлению. Естественно, остановить процессы старения не удастся. Но их можно существенно замедлить. Ежедневный уход за кожей лица после 45 должен состоять из средств, содержащих гиалуроновую кислоту и коллаген. Антивозрастная косметика сделает кожу более упругой, подтянутой и напитанной.

Что нужно для ухода за кожей на каждый день?

Порядок ухода за кожей лица каждый день меняется относительно взросления организма:

  • 20+. В этот период запускаются процессы увядания, появляются первые признаки зрелости кожи. Ежедневный уход за кожей после 25 лет базируется на использовании увлажняющих и антиоксидантных средств. Кожа еще эластична и активно регенерирует. Поэтому ежедневный уход за кожей после 25 ограничивается применением средств для очищения и питания кожи.
  • 30+. В этом возрасте существенно уменьшается выработка гиалуроновой кислоты и коллагеновых волокон, кожа теряет упругость. На коже появляются мимические морщины, следы обезвоживания и дряблости. Советы косметолога по уходу за кожей после 35 основаны на применении антиоксидантных средств и кремов для защиты от ультрафиолета, антивозрастных формул с гиалуроновой кислотой.
  • 40+. Ежедневный уход за кожей после 45 – это комплексная борьба с возрастными изменениями. К 45 годам на коже заметны признаки старения, пигментация, изменения овала лица, снижение тонуса. Советы косметологов по уходу за кожей 45 лет – пополнить косметичку средствами с ретинолом, пептидами, гиалуроновой кислотой.
  • 50+. Ежедневный домашний уход для кожи лица после 50 лет должен быть тщательно спланирован. В этот период отмечают гормональный дисбаланс – прекращается синтез коллагена, уменьшается тонус кожи. В возрасте 50+ не обойтись без компенсирующего ухода. Совет косметолога по уходу за кожей после 55 лет – использование антивозрастных формул с мощным эффектом, нацеленных на восполнение недостатка влаги и коллагеновых волокон.

Из чего состоит ежедневный уход за кожей лица?

Ежедневный уход за кожей разных типов – это несколько обязательных процедур:

  • Очищение. Средства для очищения подбирают индивидуально относительно ее типа. Лучше отдавать предпочтение средствам с нейтральным рH без поверхностно-активных веществ (щелочей).
  • Отшелушивание. Тоники за счёт мягкого химического воздействия растворяют омертвевшие клетки на поверхности кожи, обновляют покров, возвращают коже сияние и свежесть.
  • Увлажнение. Средства работают по двум способам. И, как правило, современные крема объединяют оба варианта. Первый способ – удерживание воды. Глицерин и гиалуроновая кислота в составе кремов удерживают молекулы воды. Второй способ – «запирание» воды. Масла и силиконы создают на поверхности кожи защитную пленку, которая не позволяет воде испаряться. Поэтапный ежедневный уход за кожей лица независимо от её типа обязательно включает использование кремов. Текстура увлажняющего крема зависит от типа кожи. Чем суше кожа, тем плотнее должен быть крем. Стоит также учитывать советы косметолога по уходу за кожей вокруг глаз. Кожа в этой области тонкая и требует деликатного ухода.
  • Защита. Уход за кожей лица каждый день подразумевает применение средств с защитой от ультрафиолета. Их наносят перед выходом на улицу на открытые участки тела.

Как часто нужно пользоваться скрабом и почему?

Главное в уходе за кожей лица – очищение. Без этой процедуры бесполезно применять другие косметические средства. Скраб способен тщательно очистить кожу, сделать ее мягкой и нежной.

Но ежедневные процедуры по уходу за кожей лица не должны включать скраб. Интенсивность использования этого средства зависит от типа и состояния кожи, ее чувствительности, возраста и времени года. Зачастую скраб для глубокого очищения применяют не чаще одного раза в неделю.

Правила ежедневного ухода за кожей лица не предусматривают постоянное использование скрабов. Это нежелательно с точки зрения функционирования кожи. В кожном покрове запрограммирован естественный процесс отшелушивания. Поэтому в норме достаточно поддерживать эти процессы.

Чтобы не навредить коже, нужно применять скрабы с мелкими сферическими или полусферическими частицами. Средства наносят круговыми движениями, что помогает мягко устранить ороговевшие клетки эпидермиса. Грубые частицы скраба могут травмировать и царапать кожу. Отдельные скрабы содержат частицы, которые в процессе нанесения растворяются. Такое очищение более эффективно за счёт содержащихся в скрабе ферментов.

Уход за жирной кожей на каждый день и применение скрабов должны быть согласованы с врачом-косметологом. К примеру, если на коже присутствуют гнойные высыпания, скраб только усилит воспаления и приведет к распространению инфекции.

Как избежать пигментных пятен?

В вопросе профилактики пигментных пятен важен порядок ежедневного ухода за кожей и защита эпидермиса от вредного влияния ультрафиолета.

Средства для ежедневного ухода за кожей лица – это обязательно крема с SPF фактором. Средства необходимо использовать круглый год на открытых участках тела. В летнюю жару рекомендуют применять SPF средства выше 30, в другие месяцы – крема с SPF не меньше 25.

В период активного солнца следует исключить из Beauty-косметички средства с ретинолом и витамином А. Они провоцируют покраснения и раздражения кожи.

Почему необходимо пользоваться сыворотками?

Ежедневный уход за кожей включает в себя использование сывороток. Но сегодня они для многих остаются загадочным средством. Спектр возможностей сывороток огромен:

  • увлажнение и питание кожи
  • борьба с акне и пигментными пятнами
  • устранение признаков увядания и т.д.

Сыворотка содержит концентрат из активных веществ, которые способны решить множество проблем кожи. Главная особенность сыворотки – глубина проникновения ее компонентов намного больше, чем у любого крема.

Средства по ежедневному уходу за кожей отличаются по действию:

  • Увлажняющие. Устраняют воспаления на коже. Такие сыворотки необходимы для чувствительной и обезвоженной кожи. Особенно полезны они будут в жаркое время, когда кожа страдает от недостатка влаги. Как правило, увлажняющие сыворотки содержат гиалуроновую кислоту и глицерин. Применять их следует 2 раза в день.
  • Успокаивающие. Подходят чувствительной коже. В составе сывороток экстракты трав, ниацинамид и другие активные вещества.
  • Отшелушивающие. Устраняют омертвевшие клетки эпидермиса. Сыворотки выполнены на основе молочной, салициловой и других кислот. Их используют только вечером.
  • Антивозрастные. Подтягивают кожу, устраняют дряблость и морщины. Сыворотки содержат ретинол, витамин С, антиоксиданты.
Читайте также:
Брокколи: польза и вред цветной капусты для организма человека

Когда нужно начинать пользоваться антивозрастными средствами?

Ежедневный уход за кожей в домашних условиях во многом зависит от возраста. Но возникает вопрос – когда начинать применять антивозрастную косметику? Заботиться о молодости и красоте кожи нужно с ранних лет. Первый «звоночек» к использованию косметики anti-age – появление заломов и утрата упругости.

Зачастую процессы старения запускаются уже в 25 лет. Это не означает, что кожа в один момент утратит свежий вид и покроется морщинами. Старение – это постепенный длительный процесс и зависит от индивидуальных особенностей организма. Но процессы старения проще задерживать, чем бороться с глубокими возрастными изменениями.

Правила ежедневного ухода за кожей для каждого индивидуальны. Универсальной цифры для начала использования антивозрастного ухода нет. Ежедневный уход за кожей лица после 25 должен быть основан на рекомендациях врача-косметолога. Главные советы косметолога по уходу за кожей после 35 лет – это применение средств, направленных на увлажнение, защиту от ультрафиолета и поддержание тонуса.

Если преждевременно использовать крема против старения из-за страха «постареть раньше времени», то эти процедуры будут бесполезны. Антивозрастная косметика работает там, где её работа необходима. Если кожа молодая, крем anti-age будет питать и увлажнять кожу, но не будет выполнять своих прямых функций. Антивозрастную косметику следует применять по показаниям и всегда своевременно.

Ежедневный уход за кожей лица после 35 не стоит подбирать самостоятельно. Врач-косметолог назначит средства, которые оптимально подойдут для вашего возраста и состояния кожи.

Автор статьи: Советы косметолога по уходу за кожей на каждый день

Охремчук Елизавета Дмитриевна

С отличием окончила лечебный факультет Кировской медицинской академии, затем клиническую ординатуру на кафедре неврологии и клиническую интернатуру на кафедре дерматовенерологии Краснодарского государственного медицинского университета. Профессиональная переподготовка по программе «Косметология».

Как сделать маску для лица из семян льна

Содержание статьи:

  1. Полезные свойства
  2. Противопоказания
  3. Состав и компоненты
  4. Рецепты масок
    • Для подтяжки лица
    • Для области вокруг глаз
    • Омолаживающие
    • Увлажняющие
    • Для проблемной кожи
    • От пигментных пятен

  5. Правила применения

Маски для лица из семян льна — это недорогое и доступное средство, по своей эффективности не уступающее дорогим лифтинг-системам. Благодаря полезным веществам, содержащимся в семени, такие составы омолаживают и улучшают внешний вид кожи.

Полезные свойства маски из семян льна

Маска для лица из льна при правильном применении оздоровит и улучшит внешний вид сухой, увядающей, чувствительной, пигментированной кожи. Содержащиеся в ней полезные вещества обладают уникальными целебными свойствами, а потому такое средство:

    Снимает воспаления и раздражения. Это происходит за счёт фолиевой кислоты, обладающей противовоспалительным эффектом, и витаминоподобного вещества холина, успокаивающего склонную к повышенной раздражительности чувствительную кожу.

Отбеливает и удаляет пигментные пятна. В семенах льна есть витамин К1 или филлохинон, имеющий отбеливающий эффект.

Омолаживает кожу. Так как в них содержатся лигнаны и водорастворимый витамин В1 (тиамин), можно говорить о замечательных омолаживающих свойствах средства.

Подтягивает кожу. Это происходит под воздействием витамина В3 (никотиновая кислота, ниацин), способствующего увеличению тонуса кожи, а также альфа-линолевой кислоты, принадлежащей к классу омега-3 ненасыщенных жирных кислот, увеличивающей регенерацию кожи и укрепляющей местный иммунитет.

  • Увлажняет кожу. Такое свойство возможно благодаря содержанию всё той же альфа-линолевой кислоты, которая нейтрализует негативное воздействие ультрафиолета и помогает удерживать в глубоких слоях эпидермиса влагу.
  • Противопоказания к использованию масок из семян льна

    Маска из семян льна имеет сильный увлажняющий эффект и не подходит обладателям жирного типа кожи, потому что усиливает её сальность. А вот категорических противопоказаний по здоровью при наружном применении она не имеет. Даже аллергики могут использовать лён и его семена в косметических целях.

    Но всегда есть вероятность возникновения индивидуальной непереносимости как самих льняных семян, так и их сочетания с каким-то компонентом. Поэтому, перед тем как использовать любую косметическую маску, обязательно тестируйте её. Просто нанесите немного на чувствительную кожу запястья, сгиба локтя или за ухом и четверть часа подождите. Если никаких раздражений и покраснений нет, то смело применяйте смесь и для кожи лица.

    Состав и компоненты семян льна

    Льняное семя, основной компонент маски, по своему биохимическому составу содержит большое количество полезных для здоровья человека веществ:

      Ненасыщенные жирные кислоты группы омега-3. Лён — рекордсмен по их содержанию: в 5 раз больше, чем в рапсе и орехах! Эти кислоты очень важны для роста и правильного функционирования живых клеток и сосудистой системы организма. Они сокращают количество морщин, так как способствуют синтезу коллагена в организме.

    Лигнаны. Это растительные фитоэстрогены, похожие на гормоны вещества, являющиеся мощными антиоксидантами. Они противостоят свободным радикалам и препятствуют старению кожи. По их содержанию семя льна превосходит любые другие растительные продукты в 75-80 раз!

    Растворимая и нерастворимая клетчатка. Связывает шлаки и тяжёлые металлы и помогает выводить их из организма.

    Поливитаминный комплекс. Филлохинон, тиамин, ниацин, холин, витамин Е предотвращают увядание кожи, улучшают её внешний вид и усиливают регенерацию.

  • Макро- и микроэлементы. Селен, калий, марганец и магний избавляют от высыпаний и морщин.
  • Для маски берите только свежий продукт, купленный в аптеке. Измельчайте его непосредственно перед использованием, так как целые льняные семена защищены оболочкой и хранятся лучше и дольше, чем молотые. Держите их в холодильнике в герметичной непрозрачной упаковке, чтобы не допустить окисления полезных веществ.

    Семена, имеющие специфический прогорклый запах и неприятный горький вкус, не используйте!

    Рецепты масок для лица из семян льна

    Приготовить маску из льняного семени довольно просто. И основной, и все дополнительные ингредиенты доступны и недороги. Для решения волнующей вас проблемы можно подобрать подходящий рецепт:

    Маски с семенами льна для подтяжки кожи лица

    Маска-лифтинг, подтягивающая кожу лица, особенно благотворно влияет на увядающую дряблую дерму, выраженный эффект заметен уже после пятнадцати процедур. Разглаживаются мелкие морщинки, мышцы лица и кожа шеи подтягиваются. Важное условие — проводить косметический сеанс следует ежедневно, без пропусков.

    Вот несколько рецептов масок на ваш выбор:

      Монокомпонентная. Залейте 1 ч. ложку семян льна кипятком (треть стакана), размешайте и, прикрыв кухонным полотенцем, оставьте настаиваться как минимум на 6 часов. Настой за это время выделит слизь, которую и накладывают, согласно правилам применения масок из льняных семян, слоями (их должно быть как минимум пять), добиваясь эффекта лифтинга.

    С белой, голубой или зелёной косметической глиной. Это маска для нормального и смешанного типа кожи. Залейте стаканом кипятка 4 десертные ложки льняного семени, протомите 20 минут на водяной бане. Охладите и процедите. Затем добавьте белую глину (2 десертные ложки) и размешайте до однородности. Накладывайте одним слоем на 20 минут, избегая участков кожи вокруг глаз и рта.

    С жёлтой, красной или розовой косметической глиной. Для сухой, чувствительной и увядающей кожи. Измельчите 1 ст. ложку семени, залейте кипятком (треть стакана), дайте настояться 15 минут и перемешайте с 1 ч. ложкой глины. Нанесите равномерным слоем, держите 15 минут и смойте чуть тёплой водой.

  • С маслом и мёдом. 2 десертные ложки семян залейте половиной стакана кипятка и на паровой ванне сварите массу, похожую на желе. Дайте остыть и процедите, добавьте 2 десертные ложки растительного масла и 1 ч. ложку жидкого мёда, перемешайте и нанесите на лицо на 15 минут. Смывайте, чередуя тёплую и холодную воду, заканчивайте контрастное умывание холодной водой.
  • Маски с семенами льна для области вокруг глаз

    Обычно косметологи не рекомендуют воздействовать на нежнейшую кожу вокруг глаз, но семя льна уникально тем, что маски с ним можно применять и в этой зоне.

    Есть несколько вариантов подобных средств:

      Со сливками. Залейте 2 десертные ложки семени одним стаканом кипятка и держите 15 минут на водяной бане, охладите и процедите. Затем возьмите 2 десертные ложки льняной слизи и смешайте с жирными сливками (2 десертные ложки). Размешав до однородности, нанесите эту массу вокруг глаз на 20 минут. Затем снимите маску бумажной салфеткой и умойтесь прохладной водой.

    С какао и бананом. Заварите стаканом кипятка 2 десертные ложки льняного семени, процедите и засыпьте порошок какао (1 кофейную ложку), перемешайте. Половинку банана взбейте блендером до состояния пюре и перемешайте с какао-льняной кашицей. Нанесите массу на область вокруг глаз и держите полчаса, затем умойтесь тёплой водой.

  • Со сливочным маслом. 1 ст. ложку семян залейте половиной стакана кипятка, прокипятите 15 минут. Снимите получившуюся слизистую массу с огня, охладите и процедите. К 2 ст. ложкам льняной слизи добавьте 1 ст. ложку сливочного масла (предварительно подержите его в тепле, чтобы стало мягким). Хорошо перемешайте и густым слоем нанесите на область вокруг глаз на 20 минут, а затем смойте маску тёплой водой.
  • Омолаживающие маски с семенами льна

    Регулярное применение масок, в составе которых есть семя льна, даёт омолаживающий эффект для кожи лица. Она смягчается, сглаживаются морщинки, главное — делать процедуру регулярно. А чтобы не надоело однообразие, меняйте рецепты масок

      Монокомпонентная. Измельчите льняные семена в муку, 2 ст. ложки этого порошка залейте кипятком таким образом, чтобы он их полностью покрыл, и настаивайте полчаса. Затем нанесите получившуюся массу на кожу лица на 20 минут и смойте ее тёплой водой.

    Отвар-маска. Залейте 2 ч. ложки льняных семян горячей водой (1/2 стакана) и 15 минут варите. Затем остудите и процедите. Нанесите на кожу слоями (5 или больше) и через четверть часа смойте.

    Настой-маска. Залейте стаканом кипятка 1 ст. ложку семян, накройте полотенцем или крышкой и настаивайте 1 час. Отсудите и слоями наносите на лицо. Через 20 минут умойтесь.

    С мёдом. Сделайте настой, как в рецепте выше, и добавьте к нему 1 ч. ложку масла персика и 1 ст. ложку мёда.

    С ромашкой. В настой-маску добавьте настой ромашки (1 ст. ложку) и нанесите слоями на кожу.

    С растительным маслом. 2 ст. ложки измельчённых в муку льняных семян залейте 4 ст. ложками не рафинированного растительного масла и настаивайте в тёмной стеклянной бутылочке в течение десяти дней. Перед применением отлейте нужное вам количество и разогрейте, остальное храните в холодильнике без доступа воздуха и света. Накладывайте слоями.

    С шалфеем. Измельчите 6 десертных ложек льняных семян и залейте горячим отваром шалфея (10 десертных ложек), настаивайте полчаса, затем добавьте масло арганы и слоями наносите на лицо. Подержите маску 30 минут и смывайте тёплой водой.

  • С календулой. 2 десертные ложки цветков календулы заварите стаканом кипятка и настаивайте полчаса. Затем процедите и всыпьте 2 десертные ложки перемолотого в муку льняного семени. Снова дайте настояться. Когда набухнет, добавьте 1 ч. ложку мёда и картофельный крахмал (2 десертные ложки). Наносите слоями, держите 20 минут и смывайте.
  • Увлажняющие маски для лица с семенем льна

    Если вы хотите увлажнить излишне сухую кожу лица, нет ничего лучше масок из льняного семени. Благодаря содержащейся в ней альфа-линолевой кислоте они отлично питают дерму.

    Выберите рецепт на свой вкус:

      С оливковым маслом. Заварите 2 ст. ложки молотых семян льна одним стаканом кипятка и настаивайте полчаса. В получившуюся массу добавьте мёд (1 ч. ложку) и 1 ст. ложку масла оливы, перемешайте. Накладывайте на кожу слоями, держите 15 минут. Поочерёдно умойтесь тёплой и прохладной водой.

    Со сметаной. Порошок из 2 ст. ложек льняного семени перемешайте с 2 ст. ложками сметаны. Настаивайте 20 минут. Нанесите на лицо на такое же время и смывайте тёплой водой.

  • Лосьон-маска с эфирными маслами. 1 ст. ложку семян измельчите, залейте кипятком (полстакана). Настаивайте 6 часов, процедите, а потом добавьте по 2 капли аромамасла ромашки и апельсина. Перелейте в бутылочку из тёмного стекла и держите в холоде. В течение недели (дольше хранить нельзя) протирайте на ночь этим лосьоном лицо.
  • Маски с семенами льна для проблемной кожи

    Семя льна может стать решающим оружием в борьбе с прыщами и раздражениями на коже. Приготовить из него маски, помогающие избавиться от подобных проблем, просто.

      С овсяными хлопьями. Для очищения, смягчения и питания кожи приготовьте маску с мягким скрабирующим эффектом. Для этого измельчите до порошкообразного состояния льняные семена. 1 ст. ложку (без горки) мелких овсяных хлопьев смешайте с 1 ст. ложкой этого порошка. Залейте всё горячим молоком, чтобы покрыло сверху. Через 15 минут перемешайте кашицу и, нанеся её на лицо, две минуты массируйте кожу подушечками пальцев, как бы протирая её. После чего положите еще слой маски и оставьте на четверть часа. Удалите смесь, умойтесь тёплой водой и намажьте лицо кремом.

    С молоком. Отварите в молоке семена льна до мягкости, остудите и сформируйте из них небольшие лепёшечки. Прикладывайте их на воспалённые участки кожи на 20 минут.

  • С ромашкой. Заварите кипятком порошок из семян льна, оставьте настаиваться на 15 минут. Затем добавьте немного отвара ромашки. Тканевую салфетку смочите в получившемся составе. Приложите её к проблемным участкам кожи на 20 минут.
  • Вообще маски с льняным семенем не рекомендуются для обладателей кожи жирного типа. Частое их применение (а именно при таком эти средства дают желанный многими омолаживающий эффект) может излишне увлажнить жирную дерму и сделать её ещё более сальной. Но изредка и ее обладатели могут побаловать себя очищающей лифтинг-маской из семени льна.

    Возьмите 2 десертные ложки размолотых в муку семян и смешайте с овсяной мукой. Залейте минеральной водой без газа, чтобы получилась вязкая кашица. Поставьте мисочку с ней на слабый огонь и закипятите. Сразу же снимите с огня и настаивайте полчаса. Ватным диском нанесите маску на кожу лица и держите 15 минут. Такая смесь питает ее и устраняет гнойнички, нормализуя сальные выделения.

    Маски с семенем льна от пигментных пятен

    Такие маски помогут устранить сальный блеск на коже и осветлить пигментные пятна:

      С кефиром. Перемешайте 2 ст. ложки семян льна, размолотых в порошок, с таким же количеством овсяной муки и залейте кефиром до состояния густой массы. Дайте настояться 15 минут. Нанесите маску на лицо на 20 минут.

  • С простоквашей. Смешайте порошок из семени льна и мелкие овсяные хлопья в равном количестве и добавьте немного простокваши. Сформируйте лепёшку и наложите её на зону с пигментацией на 15-20 минут.
  • Правила применения маски из семян льна

    Чтобы маска из семян льна обладала всеми вышеперечисленными полезными свойствами, её следует готовить и использовать, соблюдая несложные правила:

      Избегайте высокой температуры. Термическая обработка семян допустима, но не стоит усердствовать. Продолжительное и значительное увеличение температуры приведет к частичной потере их целебных свойств.

    Измельчайте семена. Сухие — в кофемолке или хотя бы в ступке, как в старину, а запаренные и размокшие — в блендере. Так ваша кожа усвоит значительно большее количество полезных веществ.

    Очищайте кожу. Перед нанесением маски обязательно умойтесь тёплой водой и избавьтесь от загрязнений и косметики, чтобы ничто не мешало активным компонентам воздействовать на вашу кожу.

    Наносите слоями. Хорошо пропитайте ватный диск и осторожно протрите им кожу лица, избегая нежной области вокруг глаз. Подождите, пока просохнет, и нанесите еще один слой. Повторите такую процедуру пять раз. После создания каждого слоя ваша кожа чуть-чуть подтягивается и фиксируется в таком положении подсыхающей маской. А активные вещества, впитываясь, усиливают кровообращение и доставляются туда, где они требуются для регенерации и восстановительных процессов.

    Не двигайтесь. 10-15 минут после нанесения маски полежите на ровной поверхности, не двигаясь и не используя мимику, слегка вытянув шею.

  • Проводите предварительную подготовку. Запаривать семеня льна для приготовления средства лучше всего утром, перед уходом на работу. К вечеру они будут полностью готовы, и вы сможете устроить себе салон красоты на дому. Сделав всё необходимое заранее, вы не дадите себе шанса отказаться от проведения процедуры, отговорившись усталостью и нехваткой времени. Это важно, потому что для получения положительного эффекта от таких масок очень важна регулярность их применения.
  • Как сделать маску из семян льна для лица — смотрите на видео:

    Семя льна: 13 масок из льняного семени для лица

    Семена льна широко применяются в косметологии для создания натуральных средств. В них содержится большое количество жирных кислот, витаминов и элементов для поддержания здоровья кожи. Наибольшую популярность семена льна получили в качестве компонента для домашних масок. В зависимости от рецепта они помогают снизить количество морщинок, ускорить омоложение и выровнять естественный цвет. Помимо этого, они увлажняют и питают даже глубокие слои эпидермиса.

    Домашние маски практически не имеют противопоказаний и подходят для любого типа, состояния кожи. В статье мы расскажем, чем полезны семена льна, как их правильно применять.

    Полезные свойства семян льна

    Масло и семена льна – распространенные натуральные компоненты для производства косметических средств. Обладает большим количеством полезных свойств. Содержит следующие вещества:

    • насыщенные жирные кислоты – ускоряют синтез коллагена клетками кожи;
    • селен, марганец и магний – влияют на цвет, снижают количество высыпаний;
    • витамин Е – способствует естественной регенерации, замедляет процессы старения;
    • растительные эстрогены – являются антиоксидантом, укрепляют защитные свойства клеток, участвуют в выведении токсинов;
    • клетчатка – связывает шлаки и другие отходы обменных процессов, ускоряет процесс их выведения из организма;
    • фолиевая кислота – оказывает противовоспалительное действие;
    • витамин K – улучшает естественный цвет кожи, борется с пигментацией.

    За счет богатого минерального и питательного состава семена льна применяются не только для решения косметических, но и медицинских проблем. Например, их используют в составе разнообразных отваров и настоев для очищения кишечника.

    Именно из семян этого растения получают льняное масло. Оно часто используется в кулинарии, медицине и косметологии.

    Польза для кожи лица

    Семена льна оказывают широкий спектр действия. Полезные свойства ингредиента для кожи:

    • очищаются закупоренные поры;
    • восстанавливается водный баланс, уменьшается сухость;
    • стимулируется процесс выработки коллагена и эластина;
    • выравнивается оттенок, снижается пигментация;
    • разглаживаются мелкие морщины, замедляется естественные процессы старения;
    • воспаление становится менее выраженным;
    • нормализуется обмен веществ;
    • клетки насыщаются полезными витаминами, макро- и микроэлементами.

    Помимо этого, регулярное применение масок из семян льна в составе оказывает лифтинг-эффект, что полезно, когда необходимо скорректировать контур лица. Данное средство является профилактикой обвисших щек.

    Показания к применению

    Маски из семян льна рекомендуются при повышенной сухости кожи, нарушениях водного баланса. Их можно применять и для проблемного эпидермиса для устранения угревой сыпи, снижения воспаления, а также для профилактики купероза. Благодаря большому количеству витаминов в составе косметики с льном, ее полезно использовать зимой для защиты клеток, когда воздействие внешних факторов наиболее агрессивно.

    Компонент подходит и для омоложения кожи, большинство рецептов лучше применять в качестве антивозрастного средства после 25-30 лет. Полезно использовать домашние маски при пигментации, изменении естественного оттенка лица.

    Первые упоминания о пользе семян льна датируются Древним Египтом, согласно археологическим раскопкам этот компонент активно применяла известная царица Нефертити. А Гиппократ одним из первых описал целебные свойства льна для внутреннего и наружного применения.

    Рецепты лучших домашних масок

    Существуют десятки разнообразных рецептов домашних масок на основе семян льна. Самые полезные и эффективные из них:

    Для проблемной кожи

    Подходит для обладательниц эпидермиса, склонного к различным заболеваниям, высыпаниям и воспалениям. Средство усиливает регенерацию клеток, улучшает обменные процессы, а также обладает успокаивающим эффектом. Смешайте 1 ст. л. семян льна, 2 ч. л. манки и 3 капли экстракта календулы. После приготовления состав должен получиться вязким, нанесите его на кожу на 30 минут, смойте проточной водой.

    Для лечения угрей

    Маска подходит только для устранения слабовыраженной угревой сыпи, а также в качестве профилактики акне. Нормализует работу сальных желез, устраняет покраснение и воспаление. В 40 мл настоя льняных семян добавьте по 1 измельченной таблетке аспирина и активированного угля. Размешайте до получения однородной массы и массирующими движениями нанесите на лицо, особенно область носа.

    Подтягивающая (с лифтинг-эффектом)

    Рекомендуется к использованию после 30-35 лет для поддержания и восстановления контура лица. Благодаря молочной сыворотке в составе средства улучшаются обменные процессы, нормализуется работа сальных желез. Смешайте 200 мл молока и 2 ст. л. льняных семян, проварите в течение 2-3 минут на слабом огне. После остывания нанесите на лицо в качестве компресса на 20 минут, тщательно промойте водой.

    От морщин

    Классический рецепт для разглаживания мелких морщин. Ускоряет процесс регенерации, подходит для регулярного применения в качестве вечерней ухаживающей процедуры. Для приготовления залейте 1 ч. л. семян водой объемом 70 мл, оставьте на 12 часов. Смочите в составе ватный диск и нанесите маску на лицо, область шеи и декольте. Подержите 20 минут, после чего смойте теплой водой и используйте увлажняющий крем.

    Для сухой кожи

    Средство смягчает и удаляет ороговевший слой, восстанавливает водный баланс в клетках эпидермиса, а также снижает сухость и шелушение. Смешайте 20 мл льняного настоя, 1 измельченный банан и 1 куриный желток. После получения однородной массы нанесите состав толстым слоем массирующими движениями на кожу лица, шеи. Через 30 минут умойтесь, используйте питательный крем.

    Для жирной кожи

    Маска помогает сузить поры и нормализовать работу сальных желез. Устраняет жирный блеск, при регулярном применении можно добиться матового эффекта. Для приготовления смешайте 10 г бодяги, 20 мл отвара семян льна и 2 капли масла жасмина. Подогрейте состав на водяной бане в течение 10 минут, после остывания нанесите на предварительно распаренную кожу. Смойте проточной водой через 15 минут.

    С желатином

    Средство усиливает эластичность, усиливает мягкость и делает кожу приятной на ощупь. Подходит для любого типа кожи, рекомендуется при повышенной сухости. Смешайте 30 г настоя семян льна, 10 г желатина и 1 ч. л. оливкового масла. Подогрейте состав на водяной бане в течение 7-10 минут, маску нужно наносить, пока желатин не успел застыть. После остывания образуется пленка, которую следует снять через 15 минут.

    От прыщей

    Помогает очистить закупоренные поры, снять воспаление и удалить покраснение. При регулярном применении нормализуется работа сальных желез, что снижает вероятность появления прыщей. Смешайте по 1 ст. л. семян льна и голубой глины, добавьте 2-3 капли эфирного масла пачули. Аккуратно нанесите средство на всю поверхность лица, особенно область лба и крылья носа. Смойте проточной водой через 20 минут.

    Льняной скраб с овсянкой

    Подходит для любого типа кожи, рекомендуется при повышенной чувствительности к агрессивным косметическим средствами для пилинга. Домашний скраб можно применять 2-3 раза в месяц для удаления ороговевшего слоя эпидермиса. Для приготовления смешайте по 1 ст. л. семян льна и овсяных хлопьев, залейте 100 мл зеленого чая, добавьте 2 капли эфирного масла мелиссы. Нанесите на лицо массирующими движениями, после чего умойтесь теплой водой. Процедуру желательно проводить после распаривания кожи.

    С витамином Е

    Обладает омолаживающим эффектом, усиливает регенерацию клеток эпидермиса и замедляет процессы естественного старения. Помимо этого, витамин Е усиливает эластичность клеток. Тщательно перемешайте 15 мл льняного отвара и 2 мл витамина Е (токоферол). Время процедуры – 30 минут.

    Увлажняющая

    Маска восстанавливает водный баланс, благодаря чему происходит насыщение клеток жидкостью. Средство подтягивает контуры и устраняет мелкие морщины. Подходит для всех типов кожи, рекомендуется при повышенной сухости. Смешайте 2 ст. л. отвара семян льна и столько же сливок с высоким процентом жирности. Нанести массирующими движениями на лицо, шею и область декольте. Подержите 20 минут, после чего умойтесь.

    Антивозрастная

    Рекомендуется при первых признаках появления «гусиных лапок». Средство замедляет старение, устраняет мелкие морщины, в том числе мимические. Размельчите 1 банан в блендере до состояния пюре, добавьте 1 ст. л. какао и 2 ч. л. семян льна. Тщательно размешайте до получения однородной массы, нанесите на проблемные области. Смойте теплой водой через 30 минут.

    Плюс домашних масок – возможность менять и добавлять компоненты состава. Для приготовления таких средств часто используют различные эфирные масла, кисломолочные продукты и свежие измельченные овощи, фрукты.

    Для достижения заметного результата, домашние маски с семенами льна нужно применять регулярно. Чтобы добиться комплексного эффекта следует чередовать рецепты, менять компоненты состава.

    Общие правила и советы по применению и использованию

    Чтобы добиться стойкого и видимого эффекта от применения домашних масок важно грамотно подбирать компоненты, правильно готовить средства и наносить его на лицо. Основные правила:

    • перед приготовлением семена льна измельчите до порошкообразного вида с помощью блендера или ступки с пестиком;
    • все компоненты состава должны быть свежими, а приготовленную маску следует использовать в течение 12 часов с момента изготовления;
    • кожу до процедуры следует очистить, снять дневной макияж. Рекомендуется распарить поры, чтобы вещества проникали в самые глубокие слои;

    • если вы используете омолаживающие маски, перед нанесением желательно полежать в течение 20 минут, что позволяет расслабиться мимическим мышцам;
    • для умывания после процедуры полезно использовать контрастный душ или протирать лицо кубиком льда.

    Во избежание аллергии на ингредиенты состава перед первым применением нужно проверить реакцию организма. Для этого средство можно нанести на область локтя, подождать 15-20 минут.

    Противопоказания

    Семена льна действуют мягко и бережно. Но при этом имеются и противопоказания. Нельзя применять средство при аллергии или повышенной чувствительности к ингредиенту. Маски для лица не рекомендуется наносить при наличии выраженного воспалительного процесса, комедонах. Крайне нежелательно использовать косметические составы при открытых механических повреждениях эпидермиса: ранах, ссадинах или порезах.

    Семена льна содержат жирные кислоты, поэтому не стоит применять такое средство при повышенной жирности кожи, сильном сальном блеске.

    Видео

    Итоги

    1. Семена льна – полезный ингредиент для создания домашних косметических средств. В составе содержится большое количество витаминов, полезных элементов.
    2. Регулярное использование масок замедляет процессы старения, улучшает внешний вид кожи лица, питает и насыщает клетки полезными веществами. Помимо этого, можно справиться с пигментацией, угревой сыпью и прыщами.
    3. Рецепты на основе семян льна подходят для любого типа кожи, эффект и особенности применения зависят от состояния эпидермиса, возраста и состава маски.
    4. Перед нанесением нужно убедиться в отсутствии аллергии, нежелательно наносить средство при открытых ранах, сильном воспалении и повышенной чувствительности к компонентам.
    5. В качестве вспомогательных компонентов для создания домашних масок из семян льна применяют натуральные эфирные масла, кисломолочные продукты, аптечные витамины, размельченные овощи и фрукты, голубую глину.

    Смотрите ежедневные подборки лучших косметических средств

    Семена льна: польза для здоровья, питательная ценность и риски

    Льняное семя — это растительный продукт, содержащий полезные жиры, антиоксиданты и клетчатку. Некоторые называют его «функциональной пищей». Это означает, что человек может употреблять его для укрепления своего здоровья.

    Люди выращивали лен как культуру в Древнем Египте и Китае. В Азии он использовался в аюрведической медицине на протяжении тысячелетий.

    Сегодня льняное семя доступно в виде семян, масла, порошка, таблеток, капсул и муки. Люди используют его в качестве диетической добавки для профилактики запоров, диабета, высокого уровня холестерина, болезней сердца, рака и некоторых других заболеваний.

    Питательные вещества в льняном семени включают:

    • лигнаны,
    • антиоксиданты,
    • клетчатку,
    • белок и полиненасыщенные жирные кислоты, такие как альфа-линоленовая кислота (ALA), или омега-3.

    Употребление этих питательных веществ может помочь снизить риск развития различных заболеваний.

    Однако в настоящее время нет достаточных доказательств, подтверждающих все эти гипотезы. Давайте разберемся, что говорят исследования о льняном семени и его возможных полезных свойствах.

    Возможные полезные свойства льна

    Льняное семя содержит некоторые питательные вещества, которые могут иметь различные преимущества для здоровья.

    Как и другие растительные продукты, льняное семя богато антиоксидантами. Они могут помочь предотвратить заболевания, удаляя из организма молекулы, называемые свободными радикалами. Они возникают в результате естественных процессов и при воздействии окружающей среды. Если свободных радикалов в организме слишком много, может развиться окислительный стресс, который приводит к повреждению клеток и появлению заболеваний. Антиоксиданты помогают вывести свободные радикалы из организма.

    Льняное семя является хорошим источником лигнанов, которые обладают антиоксидантными свойствами. По мнению некоторых ученых, льняное семя может быть более чем в 800 раз богаче лигнанами, чем большинство других продуктов питания.

    В следующих разделах более подробно рассматриваются возможные полезные свойства льняного семени.

    Снижение риска развития рака

    Льняное семя содержит омега-3 жирные кислоты. Исследования показывают, что они могут помочь предотвратить рост различных типов раковых клеток. Одно из исследований 2013 года показало более низкую заболеваемость раком молочной железы среди женщин, регулярно употреблявших льняное семя.

    Кроме того, в 2018 году авторы обзора пришли к выводу, что льняное семя может помочь снизить риск развития рака молочной железы после менопаузы.

    Лигнаны являются одним из видов фитоэстрогенов, которые представляют собой питательные вещества растительного происхождения, действующие аналогично эстрогену. Ранее существовало опасение, что фитоэстрогены могут повышать риск развития рака груди, но последние исследования показывают, что они играют защитную роль.

    Нормализация уровня холестерина и улучшение здоровья сердца

    Американская ассоциация сердца (AHA) рекомендует употреблять больше клетчатки и омега-3 для укрепления здоровья сердца. Лигнаны также могут помочь предотвратить сердечно-сосудистые заболевания. Льняное семя содержит все эти питательные вещества.

    Льняное семя также содержит фитостеролы. По своей структуре они схожи с холестерином, но они помогают предотвратить всасывание холестерина в кишечнике.

    Поэтому употребление фитостеролов может помочь снизить уровень липопротеинов низкой плотности (ЛПНП), или «плохого» холестерина, в организме.

    В 2010 году исследователи изучили влияние льняного семени на уровень холестерина у мужчин. Участники принимали в течение 12 недель капсулу с лигнанами в количестве 20 мг, либо капсулу объемом 100 мг, либо плацебо. После приема лигнанов уровень холестерина снизился, особенно у тех, кто принимал капсулы по 100 мг.

    Исследователи, проводившие в 2012 году опыт с участием 17 человек, обнаружили, что употребление льняного семени снижает уровень холестерина и помогает организму выводить жир, хотя они отмечают, что общая диета также может играть определенную роль. Команда исследователей предположила, что льняное семя может быть полезно для снижения уровня холестерина.

    Некоторые ученые также связывают омега-3 масла, которые обычно содержатся в жирной рыбе, со снижением сердечно-сосудистого риска. Исследователи предположили, что льняное семя может стать альтернативой морским источникам омега-3.

    Облегчение симптомов артрита

    По данным Фонда артрита, льняное семя может помочь уменьшить боль и скованность в суставах. Некоторые люди принимают его при ревматоидном артрите, волчанке и феномене Рейно.

    Уменьшение приливов жара

    В 2007 году группа ученых опубликовала результаты, свидетельствующие о том, что льняное семя может помочь уменьшить частоту или тяжесть приливов жара у женщин, не использующих эстрогеновую терапию в период менопаузы.

    Однако в 2012 году в ходе дальнейшего исследования та же группа ученых пришла к выводу, что льняное семя на самом деле не оказывает никакого влияния.

    Повышение уровня сахара в крови

    Лигнаны и другие фитоэстрогены могут помочь снизить риск развития хронических заболеваний, таких как диабет.

    В 2013 году ученые давали 25 людям 0 г, 13 г или 26 г льняного семени каждый день в течение 12 недель. У участников был преддиабет, и они были либо мужчинами с ожирением или избыточным весом, либо женщинами, пережившими менопаузу.

    Оказалось, что доза в 13 г снижает уровень глюкозы и инсулина и улучшает чувствительность к инсулину, в то время как другие дозы не оказывали такого эффекта.

    Кроме того, исследование, проведенное в 2016 году на грызунах, показало, что соединения, содержащиеся в льняном семени, могут помочь снизить заболеваемость диабетом первого типа и отсрочить начало диабета второго типа. Однако эти результаты могут быть неприменимы к людям.

    В том же году 99 человек с преддиабетом принимали 40 г или 20 г льняного семени или не принимали льняное семя и плацебо каждый день в течение 12 недель. Оказалось, что употребление льняного семени снижает кровяное давление, но не улучшает уровень сахара в крови или резистентность к инсулину.

    Польза льняного семени для симптомов диабета остается неясной.

    Профилактика запоров

    Льняное семя является хорошим источником нерастворимой клетчатки, которая не растворяется в воде, а остается в пищеварительном тракте после еды. Там она впитывает воду и увеличиваетя в объеме, что может способствовать регулярному приему пищи.

    Однако Национальный центр комплементарного и интегративного здоровья (NCCIH) утверждает, что существует мало доказательств того, что льняное семя помогает уменьшить запоры.

    NCCIH добавляет, что употребление льняного семени с небольшим количеством воды может усугубить запор и привести к закупорке кишечника.

    Кроме того, слишком большое количество льняного семени или льняного масла может вызвать диарею.

    Уменьшение воздействия радиации

    В 2013 году ученые обнаружили доказательства того, что диетические лигнаны из льняного семени помогают мышам восстановиться после радиационного облучения.

    У грызунов, употреблявших лигнаны, наблюдался более низкий уровень воспаления органов, окислительного повреждения и фиброза, а также более высокая выживаемость по сравнению с теми, кто их не употреблял.

    Если дальнейшие испытания на людях покажут аналогичные результаты, лигнаны из льняного семени могут помочь в лечении проблем с легкими после облучения или лучевой терапии.

    Другие заболевания

    В настоящее время NCCIH финансирует исследования, чтобы выяснить, могут ли питательные вещества, содержащиеся в льняном семени, помочь при:

    • раке яичников;
    • сердечно-сосудистые заболеваниях;
    • метаболическом синдроме
    • диабете;
    • астме;
    • воспалениях органов.

    Применение льняного семени в аюрведической медицине включает в себя:

    • укрепление общего здоровья;
    • восстановление pH-баланса кожи;
    • профилактика хронических заболеваний, таких как диабет, атеросклероз и артрит;
    • обеспечение защиты от рака.

    Питательная ценность льняного семени

    По данным Министерства сельского хозяйства США, столовая ложка молотого льняного семени весом 7 г содержит:

    • энергия: 37,4 калорий
    • белок: 1,28 г
    • жир: 2,95 г
    • углеводы: 2,02 г
    • клетчатка: 1,91 г
    • кальций: 17,8 мг
    • магний: 27,4 мг
    • фосфор: 44,9 мг
    • калий: 56,9 мг
    • фолат: 6,09 микрограммов (мкг)
    • лютеин и зеаксантин: 45,6 мкг

    Чайная ложка льняного семени также содержит следы различных витаминов и минералов, но не в значительных количествах. Оно также содержит лигнаны, триптофан, лизин, тирозин и валин, а также полезные жиры, в основном ненасыщенные.

    Люди должны стараться избегать цельного льняного семени и употреблять его в молотом виде, так как кишечник может не усвоить питательные вещества, содержащиеся в цельном льняном семени.

    Риски

    Питательные вещества, содержащиеся в льняном семени, могут быть полезны не всем. Люди должны избегать продуктов из льняного семени или сначала проконсультироваться с врачом, если они:

    • употребляют препараты для разжижения крови, такие как варфарин (Кумадин) или аспирин;
    • используют нестероидные противовоспалительные препараты;
    • употребляют препараты, снижающие уровень холестерина;
    • имеют чувствительный к гормонам рак груди или матки;
    • беременны или кормят грудью;
    • страдают аллергией на льняное семя.

    В целом, людям, употребляющим льняное семя, следует избегать сырых и недозрелых семян льна, так как они могут содержать токсичные соединения. Употреблять льняное семя в молотом виде и с большим количеством жидкости, чтобы предотвратить проблемы с пищеварением.

    Покупайте только маленькие бутылочки льняного масла в темных бутылках и храните их в холодильнике, так как масло может быстро испортиться. Также не используйте масло после истечения срока годности, указанного на этикетке.

    Избегайте нагревания льняного масла при приготовлении пищи. Добавляйте масло в уже готовые блюда и не разогревайте его в микроволновой печи.

    Советы по диетическому питанию

    Льняное семя можно употреблять молотым, в виде масла или в капсулах.

    Оно также содержится в готовых к употреблению продуктах, таких как кексы и другая выпечка, паста, закусочные батончики и альтернативное молоко.

    Молотое льняное семя можно добавлять в:

    • хлопья для завтрака,
    • смузи,
    • супы и рагу,
    • салаты и сэндвичи,
    • йогурты.

    Также можно добавить ложку льняного семени в смесь для кексов или использовать его для обмазывания курицы вместо панировочных сухарей.

    Однако слишком большое количество льняного семени может придать пище горьковатый вкус, который может не понравиться некоторым людям. Одно из решений — начать с небольшого количества и постепенно добавлять по вкусу.

    Резюме

    Льняное семя и продукты из льняного семени богаты антиоксидантами, особенно лигнанами. Возможно, они обладают некоторыми полезными свойствами, но в настоящее время нет достаточных доказательств для их подтверждения.

    Каждый, кто собирается использовать льняное семя, должен сначала проконсультироваться с врачом, чтобы убедиться, что его употребление безопасно.

    Можно ли использовать льняное масло в кулинарии или в салатах?

    Льняное масло можно использовать в кулинарии, если не нагревать его. Лучше всего добавлять его в уже готовые блюда и не разогревать в микроволновой печи. Это связано с тем, что нагревание масла приводит к его распаду до потенциально вредной формы. Из льняного масла можно делать заправки для салатов, но оно может быстро испортиться. Храните его в холодильнике в бутылке темного цвета и не используйте после истечения срока годности.

    Рейтинг
    ( Пока оценок нет )
    Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
    Добавить комментарий

    ;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: