Лечебные свойства денежного дерева и противопоказания, видео

От каких болезней помогает толстянка – лечебные свойства и народные рецепты

Мистические качества этого цветка известны давно – считается, что оно приносит в дом достаток. От каких болезней помогает толстянка – так называют денежное дерево – знают не все, стоит поближе познакомиться с лечебными свойствами растения. Как правильно приготовить целительные составы, есть ли противопоказания для использования – полезная информация для ценителей рецептов народной медицины.

Что такое толстянка

Декоративное комнатное растение встречается во многих домах. Цветок называют крассула, толстянка, монетное, денежное дерево. Многолетний куст:

  • относится к роду Суккулентные, семейства Толстянковые;
  • имеет древовидный ствол, широкую округлую крону;
  • обладает мясистыми листьями каплевидной формы с плотной кожицей, цвет – зелено-болотный с красным оттенком снизу;
  • цветет редко, мелкими белыми цветками, собранными в соцветия, расположенными в пазухах листьев.

Специалисты по фен-шую рекомендуют иметь толстянку древовидную дома, чтобы гармонизировать потоки энергии в нем, привлекать достаток, финансовое благополучие. Известны полезные свойства денежного дерева – цветок выделяет фитонциды, улучшающие качество воздуха, убивающие болезнетворных бактерий. Благодаря этому:

  • повышается настроение;
  • увеличивается работоспособность;
  • нормализуется сон;
  • останавливается распространение респираторных болезней.

Лечебные свойства

Народные целители издавна используют крассулу в рецептах в виде сока, настоек, кашицы из листьев. Растение помогает справиться со многими болезнями. Известны лечебные свойства толстянки:

  • противовирусные – при лечении ангины;
  • заживляющие – при наличии ран, порезов;
  • противовоспалительные – в случае синусита, артрита;
  • смягчающие – для борьбы с мозолями.

Рецепты народной медицины используют целебные свойства денежного дерева, помогающие в лечении болезней:

  • регенерирующие – повреждения кожи ожогами;
  • антисептические – необходимость устранения прыщей;
  • болеутоляющие – облегчение состояния при тонзиллите, артрите;
  • противозудные – дерматиты, укусы насекомых;
  • противогрибковые – поражения кожи, ногтей грибковой инфекцией.

Лечение денежным деревом

Толстянка помогает при лечении множества болезней. Растение применяют в стоматологии, неврологии, терапии. Лечебные свойства денежного дерева целители используют для лечения:

  • подагрических болей;
  • трофических язв;
  • ушибов, растяжений;
  • ран, порезов;
  • отеков после укусов насекомых;
  • гнойных воспалений;
  • ожогов;
  • обморожений;
  • полипов в носу.

Если применять денежное дерево в виде полосканий, примочек, компрессов, лекарственное растение помогает справиться с болезнями:

  • язва двенадцатиперстной кишки, желудка;
  • стоматит;
  • геморрой;
  • ангина;
  • герпес;
  • насморк;
  • варикоз;
  • тромбофлебит;
  • воспаления полости рта;
  • артроз;
  • артрит;
  • остеохондроз;
  • дерматит;
  • онихомикоз;
  • синусит;
  • тонзиллит.

Денежное дерево от насморка

Заложенный нос, затрудненное дыхание, – симптомы простуды, осложняющие жизнь. Если ситуация повторяется часто, появляются изменения слизистой оболочки, не исключено попадание инфекции в головной мозг. Денежное дерево при насморке помогает облегчить состояние. Можно легко сделать из толстянки капли для носа. Необходимо:

  • взять один листок;
  • выжать сок;
  • добавить в 2 раза больше кипяченой воды;
  • капать несколько раз за день.

Если болезнь продолжается длительное время, при лечении насморка помогает раствор для промывания носа, обладающий противовоспалительным свойством, устраняющий отеки. Делают его из листьев монетного дерева. Чтобы приготовить состав, требуется:

  • взять 10 листков толстянки;
  • отжать сок;
  • отфильтровать через несколько слоев марли;
  • добавить 150 мл воды;
  • промывать нос трижды за сутки.

Толстянка от геморроя

Эта болезнь доставляет дискомфорт, сопровождается неприятными симптомами. Растение толстянка обладает противовоспалительным, болеутоляющим, регенеративным свойством, поэтому помогает в лечении геморроя. Если заболевание диагностировано на ранней стадии, с ним можно справиться за короткое время. Пациент быстро получит облечение, когда использует растение для наружного применения. Необходимо:

  • взять большой лист толстянки;
  • разрезать вдоль;
  • приложить на несколько минут к больному месту.

Если заболевание осложнено появлением геморроидальных шишек, помогают тампоны с домашней мазью. Они останавливают кровотечение, ускоряют регенерацию тканей, уменьшают боль. Для приготовления полезного состава из толстянки потребуется:

  • взять 10 крупных листьев;
  • измельчить;
  • отжать сок через марлю;
  • добавить такое же количество вазелина;
  • сделать тампон;
  • положить на геморроидальный узел на 15 минут;
  • процедуру проводить в положении лежа;
  • повторять 2 раза в день.

При варикозе

Эта болезнь сопровождается тяжестью в ногах, отеками, болями. При варикозном расширении вен народные целители рекомендуют повязки со спиртовым раствором толстянки. Растение помогает устранить отеки, снять боли, уменьшить узлы. Курс лечения – месяц, через три – повторить. Нужно смазывать больные места до впитывания состава. За год требуется провести 3 курса. Для приготовления лекарства:

  • взять темную емкость из стекла с крышкой;
  • измельчить 20 листьев домашнего дерева;
  • залить стаканом водки;
  • поставить на месяц в темное место;
  • готовый раствор отфильтровать.

От прыщей

С этой неприятной проблемой сталкиваются люди любого возраста. Прыщи доставляют не только психологические проблемы, но и сопровождаются болезненными симптомами, нарывами, зудом. Благодаря антисептическим, противозудным, противовоспалительным свойствам, толстянка помогает справиться с проблемой. Способ лечения болезни зависит от ее проявлений:

  • небольшие, только что появившиеся прыщи, нужно протереть тампоном, смоченным раствором сока;
  • для больших нарывов – на ночь приложить кашицу из листьев, закрепить пластырем, это поможет вытянуть гной, снять воспаление.

При ангине

Заболевание горла вызывают разнообразные причины. Домашнее растение, обладающее противовирусными, антисептическими, противогрибковыми свойствами помогает облегчить состояние при ангине, спровоцированной любыми возбудителями как дополнение к основной терапии. Для лечения больного горла толстянка применяется в виде раствора для полоскания. Чтобы его приготовить, необходимо:

  • взять 10 листьев растения;
  • отжать сок;
  • отфильтровать;
  • добавить стакан кипяченой воды;
  • полоскать до устранения симптомов воспаления горла.
Читайте также:
Восстанавливающие маски для волос в домашних условиях

При артрите

Когда больные суставы отекают, затрудняют передвижение, в добавление к комплексной терапии используют толстянку. Ее противовоспалительные, анальгезирующие свойства помогают улучшить состояние пациента за несколько недель. Чтобы уменьшить боль, избавиться от отеков, необходимо использовать свежевыжатый сок листьев монетного дерева. Желательно:

  • втирать раствор в заболевшие суставы на ночь;
  • готовить сок перед применением;
  • количество зависит от размера зоны поражения.

Применение денежного дерева в народной медицине

Целители имеют давние традиции лечения болезней с помощью толстянки. Свойства растения сохраняются, даже если составы заготовить впрок и держать в холодильнике. Популярностью пользуются средства:

  • мазь на основе ланолина, вазелина, сока толстянки – готовится на водяной бане, помогает в уходе за поражениями кожи;
  • спиртовая настойка для лечения суставов – смесь кашицы из листьев с водкой, выдержанная месяц в темноте;
  • сок толстянки – хранится в холодильнике до года.

Народные рецепты рекомендуют использовать денежное дерево для решения проблем со здоровьем. Толстянка помогает:

  • размягчить вросший ноготь – компресс на ночь из кашицы листьев;
  • снять отек после укуса насекомого – приложить ватку, смоченную соком;
  • устранить мозоли, натоптыши – накладывание повязки с разрезанным вдоль листом;
  • лечить раны, порезы, обморожения, ожоги – примочка из сока растения.
  • Как снять деньги с мобильного телефона – обналичить средства
  • Как избавиться от фурункулов в домашних условиях
  • Деменция – что это такое у пожилых людей

Для снятия зуда

Неприятно, когда укусит насекомое, – возникает боль, отек, сильный зуд. Хуже, когда такие симптомы сопровождают дерматит, – болезнь может продолжаться длительное время. В этой ситуации облегчить состояния человека помогает толстянка. При дерматических проявлениях она быстро справляется с дискомфортными ощущениями, улучшает качество жизни. Для лечения укусов, устранения зуда нужно:

измельчить несколько листочков толстянки;

  • отжать сок;
  • отфильтровать;
  • пропитать соком салфетку;
  • приложить на 2 часа к больному месту.

Настойка при заболеваниях мочевыводящей системы

Симптомы цистита доставляют человеку неприятные ощущения. Заболевания мочеполовой системы, воспаления почек, можно лечить с помощью рецептов народной медицины. Важно согласовать методику с врачом. Толстянка помогает справиться с воспалением благодаря своим целебным свойствам. При заболевании почек требуется принимать ее внутрь в виде настоя. Это может иметь осложнения из-за наличия мышьяка в составе растения. Чтобы приготовить настой, нужно:

  • измельчить 5 листьев цветка;
  • залить стаканом кипятка;
  • настоять час;
  • пить по ложке до еды утром и вечером;
  • курс – 10 дней.

От герпеса

Причина этой болезни – вирусы. Пузырьковые высыпания на губах болезненны, зудят, доставляют физический и психологический дискомфорт. Можно быстро улучшить состояние благодаря противовирусным, противозудным, анестезирующим свойствам денежного дерева. Чтобы лечить герпес, можно:

  • смочить ватку свежим соком толстянки, прикладывать к больному месту несколько раз за день;
  • сделать компресс на ночь, закрепив его лейкопластырем.

Для лечения желудка

Боли и воспалительные процессы в желудочно-кишечном тракте можно лечить при помощи целительных свойств растения. Делать это нужно с осторожностью, посоветовавшись с врачом, чтобы мышьяк в составе не оказал влияния на организм. Листья домашнего цветка помогают уменьшить боль, снять воспаления, восстановить поврежденные ткани при язве желудка благодаря регенерирующим свойствам. Целители советуют:

  • съесть с утра 2 листочка толстянки;
  • не запивать;
  • позавтракать через час.

При болезнях ротовой полости и горла

Противовоспалительные, антибактериальные, обезболивающие свойства домашнего цветка помогают в лечении болезней горла и ротовой полости. Полоскание раствором толстянки улучшает состояние в короткие сроки при ангине, стоматите, воспалениях после удаления зубов. Рекомендуют проводить процедуру до 8 раз – зависит от тяжести болезни. Для приготовления состава:

  • отжать сок из листьев;
  • на одну часть добавить две теплой кипяченой воды.

Противопоказания и вред

Известно, что у растения толстянка в составе мякоти и сока содержится мышьяк. Это ядовитое вещество при употреблении в больших количествах накапливается в костных тканях, нанося ущерб здоровью. При наружном применении вредные свойства растения не проявляются. Если употреблять толстянку внутрь, не исключено возникновение:

  • тошноты;
  • рвоты;
  • диареи;
  • повышенной температуры;
  • изменения сознания.

Чтобы не навредить организму, желательно лечение болезней с применением монетного дерева проводить после консультации врача. Нелишне сделать тест на непереносимость – нанести небольшое количество свежего сока на локтевой сгиб. Появление признаков аллергии – покраснения, зуда, жжения – причина противопоказания для использования. Лекарственное растение не рекомендуют применять в случае:

  • беременности;
  • периода лактации;
  • приема внутрь в возрасте до 16 лет;
  • необходимости длительного лечения;
  • аллергии на растение.

Видео

Целебные свойства толстянки

Толстянку можно смело назвать одним из наиболее популярных растений для комнатного цветоводства, так как именно это деревце встречается практически в каждом доме. По народному поверью денежное дерево притягивает к человеку успех, богатство и процветание.

Мало кому известно о том, что полезные и лечебные свойства денежного дерева (толстянки) имеют широкое применение в народной медицине, в лечебных целях используют листья и сок комнатного растения. Но важно также знать, не только о лечебных свойствах денежного дерева, но и противопоказаниях, которые имеет толстянка.

Лекарственные свойства денежного дерева и противопоказания

По утверждению знахарей и лекарей прежних времен денежное дерево по своим лечебным свойствам практически ничем не уступает известному всем алоэ, и может заменить его при необходимости. Ухаживать за растением совсем несложно, так как оно отличается не привередливостью и абсолютной неприхотливостью, поэтому справиться с ним могут даже самые неопытные цветоводы.

Читайте также:
Вред кефира - Польза и вред

Если человек заболевает, растение начинает впитывать в себя исходящую негативную энергию, отражая при этом состояние хозяина. Толстянка может начать вянуть, сбрасывать листья и молодые ветки, даже при самом тщательном и правильном уходе.

При этом после выздоровления человека, толстянка тоже начинает восстанавливаться. Для приготовления лечебных средств чаще всего используют свежие листья растения, на поверхности которых нет повреждений, царапин и пятен.

Лечит денежное дерево (толстянка) разные заболевания, однако к его применению существуют и некоторые противопоказания, например, наличие у человека индивидуальной непереносимости. Также, использовать листья толстянки в лечении недугов запрещено женщинам в период беременности и в течение грудного вскармливания малыша.

Важно помнить и о том, что хотя толстянка относится к группе неядовитых растений, но в ее листьях содержится мышьяк, поэтому назначать его себе самостоятельно не следует. Подобное лечение всегда должно быть согласовано с доктором, а приготовленные препараты должны использоваться только для наружного применения.

Что лечит денежное дерево

В народной медицине это растение используется также, как и алоэ. В большинстве случаев в лечении применяются разрезанные свежие листочки или выжатый из них сок. Если в доме нет этого растения, то для проведения терапии можно взять несколько листочков у знакомых или родственников, поместив их на хранение в холодильник, в отсек для овощей, предварительно завернув в чистую бумагу.

Перед использованием листья толстянки необходимо вымыть и обсушить бумажным полотенцем, затем, разрезать или мелко порубить керамическим ножом. Можно растереть их и в керамической ступке с помощью деревянного пестика.

Применение предметов из металла приводит к окислению многих ценных компонентов, в результате чего препараты теряют большую часть лечебных свойств и пользы. Если нужно приготовить сок из толстянки, то нужно сделать следующее:

  • Листья требуется тщательно измельчить или растереть;
  • Отжать жидкую часть через ткань или, сложенную в несколько слоев, марлю;
  • Перелить в бутылку.

Емкость с заготовкой необходимо оставить в холодильнике на 2 – 3 дня, после чего взболтать, дать отстояться гуще, а затем – тщательно процедить в чистую посуду.

Для терапии некоторых заболеваний рекомендуется использовать спиртовую настойку растения, для чего нужно измельчить листочки, взять 5 столовых ложек полученной кашицы и залить ее 250 мл спирта или качественной водки.

Бутылку необходимо плотно укупорить и оставить в холодильнике на 2 недели. Настойка сохраняет в себе все лечебные свойства исходного растения. Используется в народной медицине и специальная мазь на основе крассулы. Ею можно лечить суставы, обрабатывать раны для ускорения их заживления, ожоги и инфекционные поражения, разнообразные высыпания.

Для изготовления мази требуется взять 5 полных ложей ланолина, добавить в него 3 ложки приготовленного заранее сока толстянки и вазелин в количестве 50 грамм. Емкость с этой смесью нужно прогревать на водяной бане, непрерывно перемешивая до тех пор, пока консистенция не станет однородной.

После этого мазь необходимо переложить в баночку с крышкой и убрать в дверцу холодильника для хранения. Мазь достаточно проста по составу и приготовлению, но при этом сохраняет все лечебные свойства денежного дерева, благодаря чему ее очень часто используют в народной медицине.

Денежное дерево помогает избавиться от геморроя

Это заболевание знакомо многим современным людям, особенно тем, кто ведет сидячий образ жизни или занимается офисной работой. При этом большинство больных знают о своем недуге, но не принимают никаких мер, не обращаются к докторам, чувствуя неловкость, и прибегают к методикам народной медицины лишь тогда, когда наступает обострение и необходимо облегчить состояние.

Толстянка способна помочь избавиться от геморроя, для чего нужно приготовить простое, но очень эффективное средство:

  • Для этого требуется взять заранее приготовленный сок растения и смешать его в равном количестве с вазелином;
  • Тщательно перемешать массу до абсолютной однородности;
  • Готовую мазь следует нанести на ватный или марлевый тампон и приложить его на полчаса к проблемному месту;
  • Повторять процедуру 3 раза в день.

Эффективным такое средство является при любой стадии геморроя, в том числе и тогда, когда шишки повреждаются и начинается кровотечение. При внутреннем геморрое или серьезной стадии недуга тампоны с мазью можно вводить в анальное отверстие.

Денежное дерево применяют при насморке

При появлении любых заболеваний, сопровождающихся насморком разной интенсивности, можно приготовить простое и эффективное средство из листьев толстянки от насморка:

  • Для этого следует взять свежий крупный листик крассулы, измельчить его и отжать сок;
  • После чего развести его остывшей кипяченой водой в пропорции 1:2.

Это средство помогает не только облегчить состояние при насморке и восстановить способность нормального дыхания, но и, благодаря лечебным свойствам растения, затормозить развитие патогенной микрофлоры, ускоряя выздоровление.

Лечение прыщей соком крассулы

Так как листья растения обладают выраженными антисептическими, а также противовоспалительными лечебными свойствами, средства на их основе можно использовать для лечения прыщей и прочих косметологических проблем.

Мелкие прыщи, которые недавно появились на поверхности кожи, можно смазывать соком толстянки или свежим листочком, разрезанным пополам. Если прыщи крупные, имеют гнойное содержимое, то рекомендуется измельчить листик толстянки в кашицу, завернуть ее в марлю и приложить к проблемной зоне на ночь, прикрепив пластырем. Этот же метод помогает и в лечении фурункулов.

Читайте также:
Колит сердце: что делать, если колит в области сердца

Для устранения избыточной жирности кожи, можно приготовить эффективную маску для лица из толстянки:

  • Взбить белок одного яйца, добавив в него полную ложку тщательно измельченных листьев толстянки и ложку измельченных в кофемолке овсяных хлопьев;
  • Наносить средство необходимо на вымытую и распаренную кожу, избегая зоны вокруг глаз, на 15 – 20 минут, ежедневно, на протяжении 1 недели.

Народная медицина, как и домашняя косметология, располагает множеством эффективных средств для ухода за кожей и решения разнообразных задач. С помощью толстянки, благодаря выраженным лечебным ее свойствам, можно:

  • Привести в норму уровень жирности лица;
  • Избавиться от сухости и воспалений;
  • Избавиться от симптомов и проявлений раздражения;
  • Избавиться от признаков старения, значительно омолодив и оздоровив кожу.

Использование растения при кашле

При любых видах заболеваний горла и дыхательной системы, можно применять денежное дерево от кашля различной интенсивности:

  • Для его приготовления следует измельчить 10 свежесрезанных листьев толстянки;
  • Выдавить из них сок и развести его стаканом прокипяченной теплой воды;
  • Готовый раствор нужно использовать для полоскания горла, проводя процедуру 3 раза в сутки.

При необходимости можно использовать раствор и для промывания, а также для спринцевания носовой полости.

Толстянка может помочь при зубной боли

Благодаря выраженным лечебным свойствам растения, в народной медицине имеется немало рецептов на основе денежного дерева от самых разных недугов. Например, при появлении воспалительного процесса десен, всей ротовой полости, и зубной боли знахари рекомендуют применять денежное дерево по следующему рецепту:

  • Взять свежий лист растения;
  • Вымыть его и тщательно разжевать;
  • Процедуру можно повторять 3 раза в день, однако при этом следует проявить предельную бдительность.

По этой причине, пережевывая листья растения, необходимо следить за тем, чтобы не проглотить сок и слюну. Лечебные свойства растения помогут устранить воспалительные процессы ротовой полости и избавить от зубной боли, но если проглотить его сок, можно получить весьма серьезное отравление.

Лечение гастрита с помощью денежного дерева

В народной медицине можно встретить рекомендации о том, что с помощью толстянки можно лечить гастрит и прочие заболевания органов системы пищеварения, в том числе и язвы. Основано подобное утверждение на лечебных свойствах растения и на том, что при наружной обработке сок растения помогает быстрее заживлять повреждения кожного покрова и слизистых, например, носовой и ротовой полости.

Однако при проникновении внутрь организма, сок толстянки способен спровоцировать появление серьезного пищевого отравления, вызванного мышьяком, содержащимся в листьях. По этой причине для внутреннего лечения применять подобные средства народной медицины нельзя.

Толстянка помогает при болях и воспалении в суставах

Для устранения воспалительных процессов и болей в суставах толстянку можно назвать отличным средством народной медицины, имеющим довольно высокую эффективность. Сок растения, благодаря своим лечебным свойствам, способен:

  • Быстро устранить боль в суставах;
  • Снизить интенсивность воспалительных процессов;
  • Избавить ткани от отеков.

Для лечения можно втирать сок свежих листьев в область больных суставов, проводя процедуру несколько раз в сутки. Также можно измельчать свежие листочки и накладывать полученную кашицу на проблемные места в виде целебных компрессов. Эффективным такое лечение будет при артрозах, подагре, артритах и остеохондрозе.

Применение крассулы против варикозного расширения вен

Благодаря выраженному противовоспалительному действию и другим лечебным свойствам толстянки, ее считают очень эффективным средством народной медицины против варикозного расширения вен.

Для лечения нужно выполнить следующие действия:

  • Свежие листья необходимо вымыть, тщательно обсушить и измельчить в кашицу;
  • Готовое средство следует распределить по чистой марле и приложить ее компрессом к проблемной зоне, закрепив бинтом;
  • В дневное время такой компресс можно оставить на час, проводя процедуру дважды;
  • Или же наносить средство под повязку на всю ночь. В этом случае днем процедуру проводить не нужно.

Устранение грибка на ногах с помощью денежного дерева

Лечебные свойства денежного дерева позволяют использовать его и для лечения грибковых поражений кожи и ногтей. Народная медицина располагает немалым количеством рецептов эффективных средств этого направления. Одним из наиболее эффективных методов лечения грибка на ногах в народной медицине следующий:

  • Перед проведением процедуры ноги или руки с пораженными грибком ногтями необходимо распарить в отваре чистотела или растворе хозяйственного мыла;
  • После чего ногти следует аккуратно обрезать, не повреждая кожу;
  • Далее нужно срезать с растения листья в количестве, равном числу больных ногтей;
  • С вымытых листьев необходимо снять кожицу (можно лишь с одной стороны) и приложить к пораженной ногтевой пластине;
  • Сверху нужно положить кусок бинта или ватный диск и закрепить пластырем каждую такую повязку;
  • Проводить обработку рекомендуется на ночь, оставляя компрессы до утра.

Использование листьев толстянки при герпесе

При появлении высыпаний герпеса листья растения можно назвать настоящим спасением, ведь благодаря своим лечебным свойствам, средства на основе толстянки способны быстро победить недуг.

Для чего следует срезать свежий лист денежного дерева, очистить его и приложить к высыпаниям на ночь, прикрепив его пластырем. Кусочек листа можно заменить ватой, смоченной в соке.

Можно и просто смазывать соком листьев пораженное место, проводя обработку каждые полчаса на протяжении всего дня. Рецепты народной медицины в этом случае весьма разнообразны и каждый из них имеет высокую эффективность.

Читайте также:
Как правильно хранить клюкву в домашних условиях на зиму

Польза и вред денежного дерева для дома

Большинство людей, выращивающих в доме толстянку, воспринимает растение исключительно в качестве талисмана удачи и благосостояния, даже не догадываясь о его лечебных свойствах и обширном применении в народной медицине.

Ее листья активно поглощают негативную энергетику, неприятные запахи, различные вредные вещества, очищая воздух и создавая благоприятную и здоровую атмосферу, улучшая состояние людей. Очищает денежное дерево воздух и от патогенных микроорганизмов, от вирусов, микробов и инфекций, помогая предотвращать развитие многих заболеваний, в основном респираторной группы.

Вреда растение, находящееся в доме, не приносит никакого, однако, помня о том, что в составе листьев имеется мышьяк, необходимо сделать за тем, чтобы дерево не трогали дети и домашние животные.

Что нельзя делать при выпадении волос

10 “нельзя” или что не рекомендуется делать при выпадении волос

Волосы у человека давно уже утратили свою биологическую целесообразность – они не защищают нас от холода и ветра, других негативных факторов. Единственная функция, которую продолжает осуществлять волосяной покров, – это эстетическая.

Волосы представляют и для мужчин, и для женщин, огромную психологическую ценность, а их потеря становится для большинства тяжелой эмоциональной трагедией. Необходимо хорошо представлять, что запрещено делать при выпадении волос, ведь неправильное поведение в этот момент может повлиять на течение процесса потери волос и привести к его усугублению.

Какие ошибки мы совершаем, столкнувшись с выпадением волос

При выпадении волос нельзя паниковать

Всем известна тесная взаимосвязь процесса выпадения волос и состояния психо-эмоционального фона. Ведь стресс является фактором-причиной выпадения, а может и затягивать выпадение, вызванное другими факторами. Перспектива грядущего облысения – одна из основных причин, способствующих появлению невроза, особенно у женщин, от природы обладающих густым волосами. Чем дольше протекает выпадение, тем больше становится страх потерять «последние» волосы и возрастает акцентуация на факте выпадения. Необходимо понять, что сильные и внезапные формы выпадения волос чаще всего являются наиболее благоприятными, чаще всего они имеют четкую связь с перенесенной температурой, заболеванием, лекарством и т.д., и в большинстве случаев проходят даже сами по себе.

Нельзя мыть голову редко

Мытье головы является важной мерой ухода за волосами, особенно в период активного выпадения волос. Ограничение кратности мытья, особенно боязнь мытья головы, нежелательна не только с психологической точки зрения, но и с точки зрения здоровья. Сальный секрет, накапливающийся на поверхности головы при редком мытье, может являться причиной воспаления кожи и усугубления выпадения волос. Наоборот, трихологи рекомендуют в периоды активного выпадения усиливать очищение кожи – использовать активные медицинские шампуни, регулирующие сальность, и пилинги, эксфолианты.

Нельзя ограничивать расчесывание волос, «накапливать» выпадающие волосы

Стадия выпадения волоса длится 3 месяца – это период от прекращения роста волоса до того момента, как волос покидает кожу головы. Если волосы не вычесывать вовремя, то мертвый волос механически будет препятствовать росту «нового» волоса, растущего вместо него.

Нельзя находиться на солнце без головного убора

Доказана роль негативного влияния ультрафиолета на потерю волос. Чем интенсивнее выпадение, чем более редкими волосы становятся, тем больше будет прогрессия процесса потери волос.

Нельзя собирать и подсчитывать выпавшие волосы

По статистике трихологов, собирание и подсчет волос, которые покинули голову, обладает только негативным эффектом на течение выпадения волос. Собирание волос способствует акцентуации женщин на процессе потери волос, невротизирует, а ни в коем случае не позволяет понять, насколько выпадение превышает суточную норму.

Нельзя втирать масла в кожу головы

Кожа головы относится к зоне с очень высокой секрецией кожного сала. Дополнительное нанесение жирных средств, особенно масел, которые обладают комедоногенным действием, может способствовать появлению воспаления, перхоти и болезненности кожи и усугубить выпадения.

Нельзя сидеть на гипокалорийной и безбелковой диете

Клетки волосяного фолликула относятся к одним из наиболее интенсивно делящихся клеток человеческого организма, именно поэтому им требуется большое количество энергии для нормального метаболизма. Считается, что калорийность пищевого рациона менее 1200 ккал может приводить к выпадению волос. Что касается белка, это основной структурный элемент стержня волоса (белок кератин), поэтому в пищевом рационе обязательно должны присутствовать все незаменимые аминокислоты.

Нельзя отменять оральные контрацептивы

Многие из существующих оральных контрацептивов обладают положительным влиянием на рост волос, поскольку содержать женские гормоны эстрогены, а в ряде случаев снижают и мужские. Отменять «подпитывающие» фолликул препараты не целесообразно в момент выпадения, когда клетки волоса и так слишком чувствительны ко всем неблагоприятным факторам.

Нельзя лечить волосы иммуностимуляторами и противогельминтнами препаратами

По старинке, часть врачей связывают выпадение волос со сниженным иммунитетом или глистной инвазией, назначая соответствующие препараты для «лечения» потери волос. На самом деле большинство иммуностимуляторов и антигельминтных лекарств, наоборот, являются «виновниками» выпадения.

Нельзя самостоятельно начинать и отменять препараты с миноксидилом

Миноксидил – единственный препарат для наружного применения, который имеет высокую степень эффективности при поредении волос. В России он находится в свободной продаже и часто начинает применяться самостоятельно, по рекомендации фармацевта или консультанта в интернете. Тем не менее, миноксидил – препарат для постоянного применения, который обладает «синдромом отмены», может вызывать нежелательные явления и дает усиления в начале применения. Именно поэтому при острых, доброкачественных формах выпадения, при диффузном выпадении он может только навредить.

Читайте также:
Чистка печени расторопшей: как принимать в домашних условиях

Не стоит отчаиваться, столкнувшись с выпадением волос. Чаще всего, это временное явление, которое не принесет непоправимых последствий. Помните, что если выпадение волос продолжается до 3 месяцев, волосы покидают голову со всей поверхности, – это острое выпадение, которое при правильном уходе пройдет даже само по себе.

Чистка сосудов: что это, и можно ли убрать холестериновые бляшки?

Вокруг так называемой «чистки сосудов» сложилось целая индустрия и немало мифов. Однако наши сосуды — не трубы, даже теоретически прочистить их, чтобы избавиться от холестериновых бляшек или отложений кальция совсем не так просто. А существует ли вообще «чистка сосудов», или это заблуждение и маркетинговый ход? Мы поговорили с нашим экспертом — кардиологом, врачом функциональной диагностики, кандидатом медицинских наук Котельниковой Анной Николаевной, чтобы узнать больше о профилактике и лечении атеросклероза. В преддверии Нового года и праздничного застолья будьте внимательны к своему питанию и берегите себя!

Чистка сосудов — что это?

В официальной медицинской терминологии не существует такого понятия, как «чистка сосудов» — это бытовой сленг, который вводит в заблуждение и создает путанницу. Убрать холестериновые бляшки, которые уже сформировались, и прочистить закупоренный сосуд как водопроводную трубу с помощью волшебного чистящего средства или «нанонитей», к сожалению, невозможно. Вокруг чистки сосудов уже сформировалась целая индустрия, однако препараты и процедуры, которые предлагают для решения проблемы не обладают доказанной клинической эффективностью, то же самое касается и народных методов. Восстановление функционального состояния эндотелия сосудов гораздо серьезнее чем детокс, уместный только для первичной профилактики закупорки сосудов. При атеросклерозе, когда сосуды сужены менее чем на 50%, существует риск тромбообразования, инфаркта или инсульта, врач назначает медикаментозную терапию (статины, антагонисты кальция и другие препараты). Однако и они не убирают бляшки, а уплотняют их, увеличивая таким образом просвет сосуда. Поэтому крайне важно придерживаться простых рекомендаций по профилактике атеросклероза.

В разговорном языке «чисткой» также называют кардиологические операции по расширению опасно суженного сосуда — ангиопластику, шунтирование, стентирование. Их методы различаются, но суть примерно одна и та же: в сосуд вводится катетер, а поврежденный, патологически суженный участок расправляется и укрепляется изнутри с помощью имплантов — специальных колец, пружинок или трубок. Необходимость в таких операциях возникает, если атеросклеротическая бляшка более чем на 50% закрывает просвет сосуда (артерии). Когда кровоснабжение настолько нарушено, к клеткам и органам не поступают кислород и питательные элементы, а жизнь человека может висеть на волоске. Бывает, что сосуд или артерия закупорены тромбом — человек неожиданно чувствует сильную усталость вплоть до потери сознания, учащенное сердцебиение, подозрительные боли (головные, в области сердца), задыхается, а кожа бледнеет. Такие состояния считаются острыми, и в качестве «чистки» применяется процедура тромболизиса специальными препаратами в амбулаторных условиях. После стентирования, шунтирования или ангиопластики кровоснабжение восстанавливается, однако необходимо принимать специальные препараты и наблюдаться у кардиолога.

Почему закупориваются сосуды?

Сосуды закупориваются по разным причинам, но чаще всего это происходит из-за холестериновых бляшек и отложения солей кальция (кальциноз). Механизм формирования таких закупорок сложнее, чем кажется, и он стоит за нашими бытовыми привычками — даже самыми безобидными на первый взгляд. Например, когда мы едим сильно соленую пищу, происходит сгущение крови и задержка жидкости — артериальное давление увеличивается. Когда мы испытываем стресс, вырабатываются гормоны адреналин и норадреналин — происходит сужение ключевых сосудов, а давление увеличивается, поскольку количество крови, которое необходимо протолкнуть сердцу, остается неизменным. В В обычном здоровом состоянии сосуды справляются с такими нагрузками, но со временем могут начаться серьезные проблемы, и это не только гипертоническая болезнь.

Причины атеросклероза

Дело в том, что из-за систематических дополнительных нагрузок на стенках артерий могут образоваться микроповреждения. Поврежденные ткани опухают. Клетки, отвечающие на воспаление (например, лейкоциты), скапливаются вокруг повреждения, а жир и холестерин, которые плавают в крови, тоже к ним цепляются — формируется холестериновая бляшка. Избавиться от нее совсем неинвазивными способами уже невозможно. Стенки сосудов при этом грубеют и истончаются — это патологическое состояние называют атеросклерозом, который в свою очередь может привести к ишемической болезни и вызывает необходимость в «чистке сосудов».

Таким образом, важно не просто правильно питаться, но и поддерживать функциональное состояние сердечно-сосудистой системы.

Хороший и плохой холестерин

Существует несколько видов липопротеидов (холестеринов). Плохими считаются липопротеиды низкой плотности (ЛПНП), но есть еще и хороший — липопротеиды высокой плотности (ЛПВП). Последний работает почти как антагонист плохого холестерина, позволяет контролировать липидный обмен — помогает в транспортировке веществ и детоксикации организма от плохого холестерина. Ниже мы расскажем, как поддерживать правильный баланс ЛПНП — ЛПВП и на что еще необходимо обратить внимание.

Профилактика атеросклероза сосудов

Избегайте продуктов с высоким уровнем холестерина

Ограничьте в рационе продукты животного происхождения с высоким содержанием холестерина: сало, жирное мясо, субпродукты, жирные молочные продукты и цельное молоко, яичный желток. Это не значит, что нужно совсем отказаться от белков и жиров животного происхождения. В меню должны преобладать овощи и фрукты, сложные углеводы и злаковые волокна, особенно клетчатка. Важно контролировать уровень сахара и не злоупотреблять сладким и мучным — шоколадные батончики и снеки лучше заменить на сладости из сухофруктов и орехи, и организм скажет вам спасибо.

Читайте также:
Элеутерококк – инструкция по применению, дозировка и схема приема, противопоказания, аналоги

Способ приготовления блюд тоже играет важную роль — прежде чем положить мясо или яичницу в масло на раскаленную шипящую сковородку, подумайте, возможно его лучше приготовить на пару? Нельзя? Хорошо, но для жарки лучше используйте растительные масла, например, оливковое.

Против жира и холестерина борются и цитрусовые, в частности вещество пектин, выделяемое из грейпфрута. Пектин – это растворимая клетчатка, которая содержится только в самих плодах цитрусовых, но отсутствует в соке.

Мы получаем холестерин из 2 основных источников. Большую часть холестерина (около 1 г в день) производит наша печень — и этого достаточно. Другую часть мы получаем непосредственно из пищи.

Есть еще один лайфхак: в магазине обращайте внимание на этикетки, старайтесь избегать продуктов с надписью «частично гидрогенезированные жиры» .

Занимайтесь спортом — тренируйте сердце и сосуды

ВОЗ рекомендует уделять физической активности не менее 150 минут в неделю. Во время тренировок происходит детоксикация организма, а сосуды укрепляются — это тоже своеобразная «чистка сосудов».

Даже после перенесенного стентирования / шунтирования можно заниматься спортом и даже бегать марафон. Однако таким пациентам сначала довольно продолжительное время нужно принимать препараты и наблюдаться у врача. Пациентам с сердечно-сосудистыми заболеваниями необходимо рассчитать допустимый уровень физической нагрузки и подобрать ее оптимальный вариант. Для этого существует велоэргометрия, которая позволяет снять нагрузочные пробы на аппарате, похожем на велосипед со специальными датчиками.

Проверьте свой уровень холестерина

Раз в год рекомендовано сдавать специальный анализ крови — липидограмму, чтобы посмотреть, есть ли повышение уровня общего холестерина или его фракций. Таким образом возможно своевременно понять, все ли хорошо с липидным обменом или необходима его медикаментозная коррекция.

Первичная профилактика атеросклероза закупорки сосудов также предполагает посещение кабинета терапевта или кардиолога 1 раз в год, даже если нет жалоб.

Вылечите пародонтоз, контролируйте уровень сахара и массу тела

В нашем организме все взаимосвязано. Доказано, что пациенты с пародонтозом, как пациенты с сахарным диабетом и избыточным весом, более предрасположены к атеросклерозу.

В 2019 году было опубликовано исследование «Metabolic syndrome and periodontal disease: An overview for physicians» (Srivastava M.C, Verma P.K.) с важными и очень интересными выводами. У пациентов с плохими зубами и предрасположенностью к атеросклерозу интенсивная пародонтальная терапия уже через 2 месяца показала значительное снижение уровня c-реактивного белка, интерлейкина-6 и холестерина липопротеинов низкой плотности.

Измеряйте артериальное давление

Абсолютной нормой артериального давления взрослого человека считается показатель 120/80 мм ртутного столба, но в зависимости от индивидуальных особенностей организма возможны отклонения.

Контролируйте уровень кальция и баланс питательных веществ в организме

Ежедневно рекомендовано дополнительно принимать Омега-3 — в организме эти полезные жирные кислоты самостоятельно не синтезируется — и нужно есть очень много морепродуктов и салаты заправлять только льняным маслом, чтобы этот дефицит восполнить. Полиненасыщенные жирные кислоты Омега 3 — основа не только для крепких и чистых сосудов, но даже строительный материал для мозга. Среднестатистическому взрослому человеку в сутки рекомендовано 250 мг Омега 3 в течение всей жизни.

Витамин К3 препятствует тому, чтобы кальций вымывался из костей и осаждался на стенке сосудов. Больше всего К₂ содержится в продуктах ферментации: сыре и кисломолочных продуктах.

Также для сосудов крайне важны Витамин D и С, коэнзим Q10.

Соблюдайте питьевой режим, откажитесь от вредных привычек и высыпайтесь

Пейте чистую отфильтрованную воду в течение дня — около 1,5 л.

Допустимая норма алкоголя в день, которая еще не вредит вашему сердцу и сосудам — 1 бокал красного вина хорошего качества, от курения лучше совсем отказаться.

Извлечь максимальную пользу от сна можно в том случае, если вы спите все 7-8 часов в комфортной обстановке, без света и гаджетов, а просыпаетесь только по будильнику или без него.

Женщинам и мужчинам старше 40 лет

Пациентам старшей возрастной группы следует быть особенно внимательными к состоянию сердечно-сосудистой системы и первичной профилактике атеросклероза. По статистике, мужчины более подвержены этому заболеванию, и важную роль в этом играют гормоны.

В репродуктивный период в яичниках женщины вырабатываются половые эстрогены, которые регулируют содержание жиров в крови и препятст­вуют отложению холестерина на стенках сосудов, то есть защищают организм женщины от атеросклероза.

Во время менопаузы происходит угасание функции яичников, они перестают продуцировать эстроген, его содержание в крови резко падает. Это приводит к тому, что сердечно-сосудистые заболевания у женщин после менопаузы появляются в 5 раз чаще, чем до неё.

Поэтому в этом возрасте рекомендовано обратиться к гинекологу-эндокринологу, который может назначить менопаузальную гормональную терапию, если это необходимо. МГТ может не просто улучшить качество жизни и продлить ее, но и сохранить красоту изнутри.

Врачи центра кардиологии клиники Пирогова оказывают квалифицированную помощь пациентам, в вопросах лечения атеросклероза, профилактической диагностики, а также восстановления после стентирования, шунтирования, перенесенного инфаркта.

Записаться на прием к кардиологу или непосредственно к доктору Котельниковой Анне Николаевне можно через наш сайт.

Читайте также:
Препараты для печени: недорогие и эффективные лекарства, какие эффективные для лечения

Препараты для снижения сахара в крови

Препаратов для снижения уровня сахара в крови очень много, от дешевых таблеток до современных инсулинов в специальных устройствах. Иногда хочется разобраться в назначениях врача. Вдруг есть препарат лучше?

Сдайте все необходимые анализы со скидкой от 10% до 25% по промокоду “МОЕЗДОРОВЬЕ”. Посетите один из множества удобно расположенных медофисов KDL https://bit.ly/3gIM9wP или бесплатно вызовите медсестру для забора биоматериала с помощью инновационной лабораторной службы LifeTime https://bit.ly/3yd9Pj2

Сахарный диабет

Сахароснижающие препараты никто не принимает просто так. Это важнейший пункт в лечении сахарного диабета, заболевания, которое связано с гипергликемией. У здорового человека уровень сахара в крови достаточно постоянен и не должен выходить за определенные границы независимо от периодов приема пищи или голода. Считается что он может колебаться от 2,5 ммоль/л до 8 ммоль/л.

Раньше, когда лечения сахарного диабета не было, через несколько лет болезни могла развиться кетоацидотическая кома и человек умирал. Сегодня таких случаев все меньше, препараты помогают не повышаться уровню сахара до критических для жизни значений. Перед врачами и пациентами стоит новая задача – отсрочить развитие осложнений и максимально продлить жизнь.

Гипергликемия приводит к развитию атеросклероза, поражению сосудов и нервов, ишемической болезни сердца, нарушению чувствительности конечностей. Может развиться слепота, гангрена, хроническая почечная недостаточность, инфаркт, инсульт. Все эти изменения копятся изо дня в день по причине высокого уровня сахара в крови.

При сахарном диабете 1 типа постепенно гибнут клетки поджелудочной железы, которые вырабатывают инсулин, поэтому лечение одно – регулярное введение инсулина.

При сахарном диабете 2 типа могут использоваться как препараты, так и различные формы инсулина. Обычно введение инсулина на постоянной основе происходит, когда использованы все возможности комбинаций препаратов, а эффекта нет. Именно на постоянной основе, потому что инсулин может вводиться временно для снятия токсического эффекта от гипергликемии.

Только при сахарном диабете 2 типа могут использоваться лекарственные препараты, а не инсулин.

Теперь подробнее о препаратах, кроме инсулина.

Препараты

Цель приема препаратов — удержание уровня глюкозы в определенном коридоре значений. При этом слишком низкий сахар может быть также «вредным», как и высокий. Порог цифровых значений определяет эндокринолог. После начала лечения может быть долгий путь подбора оптимальной терапии, так как результаты оцениваются не на следующий день по показаниям глюкометра, а только через 3 месяца по анализу на гликированный гемоглобин.

Средства, влияющие на инсулинорезистентность

Эта группа увеличивает чувствительность клеток организма к инсулину, клетки организма (мышечные, жировые и др.) начинают активнее захватывать глюкозу из крови.

Бигуаниды. Самым известным препаратом является Метформин (Глюкофаж) и его форма пролонгированного действия (Глюкофаж Лонг) . Метформин остается препаратом выбора, несмотря на то, что история его применения насчитывает более 60 лет. Обычно его назначают первым, если нет противопоказаний.

Недостатки:

  • длительный прием метформина, может привести к В12-дефицитной анемии, поэтому нужен периодический контроль В12 в крови;
  • возможен дискомфорт в желудочно-кишечном тракте.

К преимуществам можно отнести:

  • малый риск гипогликемии;
  • отсутствие влияния на вес;
  • положительный эффект на липидный профиль;
  • доступная цена;
  • снижение риска диабета при низкой толерантности к глюкозе.

Глитазоны (Тиазолидиндионы). Используются с 1996 года. Пиоглитазон наиболее широко применяющееся действующее вещество из этой группы.

Недостатки:

  • отеки конечностей;
  • прибавка массы тела;
  • снижают минеральную плотность костей и увеличивают риск переломов, больше у женщин;
  • медленное начало действия;
  • большая стоимость.

Преимущества:

  • снижение риска проблем с крупными сосудами;
  • низкий риск критического падения уровня сахара;
  • нормализация биохимических показателей крови по жирам;
  • потенциальный защитный эффект к клеткам поджелудочной железы;
  • снижение риска перехода низкой толерантности к глюкозе в сахарный диабет.

Среди недостатков глитазонов имеется прибавка массы тела.

Средства, усиливающие выделение инсулина

Производные сульфонилмочевины (ПСМ):

  • Хлорпропамид, Толбутамид («старые» препараты, практически не используются);
  • Глибенкламид , Диабетон MB , Амарил (более современные).

Эта группа стимулирует выход инсулина из поджелудочной железы. С одной стороны происходит быстрое снижение уровня глюкозы в крови, с другой — есть риск развития гипогликемии. Доступная цена, возможное положительное влияние на мелкие сосуды делают препарат часто назначаемым, но из отрицательных эффектов можно отметить быстрое привыкание, что может свести на нет эффект от его приема, а также возможное увеличение массы тела.

Средства с инкретиновой активностью

Эти вещества помогают восстановить достаточный синтез инсулина поджелудочной железой в ответ на прием пищи.

Ингибиторы дипептидилпептидазы-4 (ДПП-4):

У этих лекарств достаточно высокая цена, а также предполагается влияние на развитие панкреатита, но эти данные еще не подтверждены. Из положительных действий:

  • не влияют на вес;
  • имеют низкий риск гипогликемии;
  • обладают потенциальным защитным эффектом на В-клетки поджелудочной железы.

Удобны готовые комбинированные препараты с метформином:

Агонисты рецепторов глюкагоноподобного пептида-1 (арГПП-1):

  • Баета, Баета Лонг;
  • Виктоза , Саксенда ;
  • Ликсумия;
  • Трулисити .

Агонисты рецепторов глюкагоноподобного пептида-1 вводятся в подкожно-жировую клетчатку на животе, бедре или плече один раз в день.

Данные препараты имеют инъекционную форму введения и выпускаются в форме шприц-ручек, но это не инсулин. Лекарство вводится в подкожно-жировую клетчатку на животе, бедре или плече один раз в день, желательно в одно и то же время. Лечение требует определенных навыков использования, условий; нужны расходные материалы (иглы). После использования шприц-ручки иглы нужно снимать и выбрасывать, не все соблюдают эти правила, что может приводить к инфицированию в местах введения, поломке устройства. Еще одна из возможных неприятностей — это падение шприц-ручки и ее выход из строя. По сравнению с таблетированными формами эти препараты имеют внушительный список положительных действий:

  • низкий риск избыточного падения уровня глюкозы;
  • снижают вес, артериальное давление;
  • зафиксировано снижение смертности от сердечно-сосудистых заболеваний;
  • возможный защитный эффект в отношении клеток поджелудочной железы.
Читайте также:
Какие антибиотики при гнойной ангине у взрослых и детей лучше принимать

К недостаткам можно отнести:

  • дискомфорт в пищеварительном тракте;
  • возможное формирование антител;
  • не доказанный риск панкреатита;
  • высокая цена.

Средства, блокирующие всасывание глюкозы в кишечнике

Ингибиторы альфа-глюкозидазы. Препарат, представленный на рынке, — Акарбоза. Она блокирует всасывание углеводов из пищеварительного тракта. Несмотря на плюсы в виде:

  • низкой вероятности гипогликемии;
  • уменьшения риска перехода низкой толерантности к глюкозе в сахарный диабет;
  • отсутствия набора веса от препарата.

Его эффективность достаточно низкая , режим приема неудобный – 3 раза в сутки.

Средства, ингибирующие реабсорбцию глюкозы в почках

Глифлозины (Ингибиторы НГЛТ-2):

  • Форсига ;
  • Джардинс ;
  • Канаглифлозин.

Прием этих препаратов вызывает глюкозурию, то есть выведение глюкозы с мочой, что помогает снизить гипергликемию при сахарном диабете. Кроме этого, теряя с мочой глюкозу, происходит и потеря калорий, так препараты помогают снизить вес. Также их прием имеет низкий риск развития гипогликемии, снижает смертность, уменьшает частоту госпитализаций при хронической сердечной недостаточности. Действие препаратов не зависит от наличия инсулина в крови.

Глифлозины уменьшают частоту госпитализаций при хронической сердечной недостаточности.

Но есть и риски развития:

  • инфекции мочеполовых путей;
  • недостатка объема циркулирующей крови;
  • кетоацидоза.

Цена также достаточно высокая.

Сложный выбор

Определить самый лучший препарат невозможно, все они лишь кирпичики в комплексном подходе. Успех в лечении сахарного диабета во многом зависит от пациента. Для того чтобы получить эффект от приема препаратов не только врач должен подобрать правильную схему и комбинировать препараты, учесть риски со стороны почек, сердца, сопутствующие заболевания. От человека требуется изменить образ жизни, привычки питания, заняться физкультурой, проводить ежедневно мониторинг уровня глюкозы, вести дневник, соблюдать диету. Только вместе можно добиться стабильных цифр глюкозы в крови.

Выстраиваем защиту

От 23 700 рублей

Вы обращали внимание, что некоторые люди могут спокойно сидеть на сквозняке, гулять в мороз в легкой куртке, купаться в холодной реке, общаться с простуженными друзьями, и при этом – не заболевают? В то время как другие берегутся изо всех сил, носят в период эпидемий марлевые маски, кутаются в теплые свитеры и шерстяные носки, и всё равно не вылезают из простуд? С чем это связано? Все дело в иммунитете!

Наш иммунитет – это основной механизм защиты организма от вирусов и бактерий. Развитие иммунной системы в процессе эволюции и обусловило саму возможность существования человека. Иммунитет бывает врожденный и адаптивный (приобретенный).

Врожденный иммунитет — это способность организма распознавать и обезвреживать различные бактерии и вирусы по общим признакам. Как понятно из названия, это базовое свойство организма, которое он получает при рождении. Адаптивный иммунитет распознает более специфические, индивидуальные патогены, он формируется в процессе столкновения с ними, после болезней или прививок.

Признаки иммунного сбоя

  • частые ОРЗ
  • частые обострения хронический инфекционных заболеваний (тонзиллит, гайморит, бронхит, пиелонефрит, аднексит т. д.)
  • частые рецидивы герпетических высыпаний
  • гнойничковые поражения кожи
  • боли в суставах и мышцах
  • продолжительное повышение температуры или отсутствие температурной реакции при острых инфекционных заболеваниях
  • увеличение лимфатических узлов
  • плохое заживление ран
  • злокачественные новообразования
  • слабость
  • синдром хронической усталости

Иммунная система формируется у человека еще в утробе матери, и немало зависит от наследственности. Но и весьма значительную роль в работе иммунитета играет образ жизни. И если с наследственностью мы сделать ничего не можем, то укрепить иммунитет, выполняя определенные правила, — в наших силах!

Как укрепить иммунитет?

Закаливание

Закаливание – это, по сути, тренировка иммунной системы. Главный принцип закаливания: умеренность, постепенность и регулярность.

Начните с малого: больше гуляйте, чаще проветривайте квартиру, ходите по дому босиком, обтирайтесь смоченными прохладной водой губкой или полотенцем, умывайтесь прохладной водой. Потом можно переходить к более серьезным процедурам: обливанию холодной водой, контрастному душу. Контрастный душ, кстати, очень полезен и для тренировки сердечно-сосудистой системы, улучшения состояния кожи, профилактики целлюлита. Только не забывайте про осторожность и постепенность! Если у вас уже есть проблемы с сердечно-сосудистой системой, предварительно проконсультируйтесь с вашим кардиологом.

Очень важна регулярность закаливающих процедур, отсутствие между ними больших перерывов.

Начинать закаливающие процедуры можно только, если вы полностью здоровы. В идеале – после консультации с врачом.

Питание

Для укрепления организма необходимо сбалансированное питание, богатое витаминами и микроэлементами. Для того чтобы вы получали все необходимые вещества и микроэлементы, питание должно быть максимально разнообразным. Ежедневно в рационе должны присутствовать все основные группы продуктов: молочные, крахмалистые, овощи, фрукты, источники сложных углеводов, белка и жиров. Сложные углеводы содержатся в крупах, макаронах, картофеле, хлебе с отрубями и в бездрожжевых хлебцах из цельного зерна. Они долго усваиваются, в отличие от простых углеводов, которые содержатся в сахаре, печенье, тортах и прочих сладостях. Также человеку необходимы неперевариваемые углеводы – клетчатка или пищевые волокна. Они создают ощущение сытости, и, кроме этого, полезны для пищеварения. Такие углеводы содержатся в овсянке, в хлебе из муки грубого помола.

Читайте также:
Анализы крови и их расшифровка при раке крови: показатели определяющие рак крови

Помимо этого нашему организму необходимы жиры, поскольку они помогают усваивать витамины А и Е. Если в организме недостаточное количество жиров, хуже выглядит кожа, страдает печень, перестают вырабатываться половые гормоны. Жиры бывают насыщенными и ненасыщенными. Последние лучше усваиваются, соответственно, они более полезны. Их хорошо получать из жирных сортов рыбы, авокадо, миндаля, оливкового масла. Разумеется, употребление продуктов, содержащих скрытые неполезные жиры, такие, как майонез, колбаса, торты, стоит ограничивать.

Источники белка – это рыба, мясо, молочные продукты, яйца, бобовые, орехи, грибы.

Ешьте как можно больше овощей и фруктов, желательно в термически необработанном виде для большей сохранности витаминов.

Витамины и пробиотики

Многочисленные исследования показывают, что в России, да и в других странах тоже, подавляющее большинство людей страдает от гиповитаминоза – нехватки витаминов. Как известно, витамины не образуются в организме человека, за исключением витамина D и витаминов, синтезируемых бактериями кишечника, поэтому должны постоянно присутствовать в составе пищи. Но даже при самом рациональном питании (а будем откровенны – у большинства из нас питание далеко не идеально сбалансированное) рацион человека сегодня «недоукомплектован» витаминами на 20–30%. Усвояемость витаминов из «искусственных» препаратов зачастую выше, чем из обычной еды.

Соответственно, необходимо регулярно принимать поливитаминные препараты. В период болезней, стрессов, депрессий, повышенной нагрузки, беременности, при курении и злоупотреблении алкоголем, приеме антибиотиков потребность в витаминах возрастает. Продолжительность приема поливитаминов определяется врачом, и обычно составляет 1–3 месяца, курс желательно повторять 2–4 раза в год. Витамины лучше усваиваются, если суточную дозу разделить на несколько приемов, основной прием препаратов лучше назначить на первую половину дня, так как вечером и ночью обмен веществ в организме замедляется. Поскольку человек всегда получал витамины из пищи, лучше принимать витаминные препараты во время еды, так они усваиваются полнее.

Помимо витаминов, для укрепления иммунной системы важны пробиотики. Пробиотики – это лекарственные препараты или биологически активные добавки к пище, которые содержат в составе живые микроорганизмы, являющиеся представителями нормальной микрофлоры человека. Они призваны восстановить нарушенный баланс микроорганизмов, населяющих различные слизистые человека, и поэтому применяются для лечения и профилактики иммунодефицита, дисбактериозов и связанных с ними заболеваний.

Пробиотики стимулируют иммунную систему на всех уровнях, что доказано многочисленными клиническими исследованиями. Пробиотики и витамины не стоит назначать себе самостоятельно, лучше, если это сделает врач.

Режим и физическая активность

Для нормальной работы всего организма и хорошего самочувствия человека очень важен режим.

Старайтесь вставать и ложиться в одно и то же время, высыпаться. Больше отдыхать, гулять на свежем воздухе. Необходимо заниматься спортом, делать зарядку.

Регулярная физическая активность благотворно влияет на иммунитет. Во время активной физической нагрузки повышается общий тонус организма, улучшается настроение, что способствует большей активности и приливу энергии, кровь обогащается кислородом, улучшаются сон и аппетит. Физические нагрузки помогают избавиться от стресса, в организме вырабатываются эндорфины («гормоны счастья»).

И обязательно гуляйте на свежем воздухе. Если позволяет погода, постарайтесь проводить на улице не менее часа в день. В идеале – в светлое время суток, ведь солнце необходимо не только для выработки витамина D, без солнечного света понижается уровень серотонина (еще одного «гормона счастья») в крови, который отвечает за наше хорошее настроение. Осенью и зимой проблема нехватки солнечного света особенно актуальна – мы встаем затемно, выходим с работы уже после захода солнца. Пользуйтесь любой возможностью поймать дневной свет: гуляйте во время обеденного перерыва, обязательно планируйте прогулки на выходных.

Отказ от вредных привычек

Вредные привычки – курение, алкоголь, злоупотребление лекарственными и наркотическими препаратами – очень сильно ослабляют иммунную систему организма, ухудшают функционирование многих органов, губят сосуды, мозг, легкие, повышают риск развития заболеваний. По сути, если вы постоянно себя травите курением, алкоголем и пр., сложно ожидать от организма хорошего состояния. Алкоголь и никотин угнетают иммунитет, в результате чего он перестает выполнять свои защитные функции. Кстати, ослаблять иммунитет могут и многие лекарственные препараты, поэтому, во-первых, не стоит бездумно принимать таблетки без назначения врача, во-вторых, если вы принимаете лекарства, усильте меры по укреплению иммунной системы.

Позитивный жизненный настрой

Между физической и эмоциональной составляющими у людей есть теснейшая взаимосвязь. Если человеку жизнь не приносит радость и удовольствие, то запускаются биологические механизмы самоуничтожения. Будьте позитивны, радуйтесь каждому дню — для этого всегда есть повод. Умение позитивно воспринимать любую действительность — это без преувеличения залог здоровья и долголетия.

Надеемся, что наши советы помогут вам стать более здоровыми, и предстоящий осеннее-зимний сезон принесет вам только радость, а не болезни!

Продукты для восстановления суставов

Артрит, артроз и прочие заболевания суставов требуют соблюдение диеты. Пациент должен отказаться от соленой пищи и газированной воды. При этом в рацион пациента должен быть введен ряд продуктов, способствующих укреплению хрящевой ткани и выполняющих функцию естественного обезболивающего.

Отвечая на вопрос какие продукты способствуют восстановлению суставов, человеку, страдающему от артрита или артроза, следует обратить внимание на жирную рыбу, бобовые, оливковое масло, апельсины, вишню, гранаты, молочные продукты, зеленый чай, цельнозерновые злаки, коричневый рис, брокколи, брюссельскую капусту и чеснок.

Читайте также:
Какие антибиотики при гнойной ангине у взрослых и детей лучше принимать

Жирная рыба

В жирной рыбе содержатся полезные кислоты, в частности омега-3. Поэтому в целях восстановления суставов и улучшения состояния хрящей рекомендуется регулярно употреблять форель, тунец, сельдь, скумбрию и лососевые.

Бобовые

Чтобы восстановить нормальное функционирование суставов, необходимо устранить воспаление. Именно оно обычно является причиной повреждения коллагена и последующего разрушения хряща. Прекрасными противовоспалительными свойствами обладают бобовые. В них содержится протеин, восполняющий запасы коллагена. Благодаря этому продукту восстанавливается хрящевая ткань. К тому же в бобовых содержатся аминокислоты, способствующие регенерации хряща. Остается напомнить, что к бобовым относится фасоль, арахис и горох.

Оливковое масло

Задаваясь вопросом что нужно есть для восстановления суставов, также следует учитывать прекрасные свойства оливкового масла. В нем содержатся полезные жирные кислоты, угнетающие воспалительные процессы, происходящие в суставах. За счет этого можно предупредить развитие остеоартрита и артрита. Кроме оливкового, рекомендуется употреблять масло из плодов авокадо и грецкого ореха.

Апельсины

Для выработки коллагена, который является основным компонентом хряща, организм должен быть насыщен витамином С. В данном случае очевидным выбором будут апельсины. В них содержится большое количество витамина C. Следовательно, этот продукт позволяет рассчитывать на регенерацию хрящей и их защиту. Кроме апельсина, повышенным содержанием этого витамина отличается клубника, киви, капуста и красный перец.

Вишня

Если стоит вопрос что кушать для восстановления суставов и хрящей, следует добавить в свой рацион и вишню. В ней содержится такое вещество, как антоцианы. Данное вещество предотвращает деформации суставов. Антоцианы также содержатся в клубнике, чернике и ежевике. Однако наибольшее количество этого вещества содержится именно в вишне.

Гранаты

В пользу гранатов говорят их антиоксидантные и противовоспалительные свойства. Употребление этого продукта способствует выработке вещества, которое обеспечивает защиту хрящей. Поэтому рекомендуется добавлять гранаты во вторые блюда и салаты. Более того, этот продукт можно регулярно употреблять в свежем виде. Он может использоваться даже для профилактики заболеваний суставов.

Молочные продукты

В этих продуктах содержится множество полезных компонентов: витамин D, кальций, калий и т.д. Эти компоненты укрепляют кости, суставы и прочие элементы опорно-двигательного аппарата. Поэтому в рационе любого человека должны быть такие молочные продукты, как сыр, творог, йогурт и непосредственно молоко.

Зеленый чай

В рацион человека, у которого наблюдаются проблемы с суставами, также нужно добавить зеленый чай. В нем содержатся катехины и полифенолы, способствующие регенерации хряща и снимающие симптомы остеоартрита. Регулярное употребление зеленого чая позволяет защитить и восстановить хрящи. Поэтому зеленый чай желательно добавить в распорядок дня любого человека. Он не только содействует регенерации хрящей, но и является частью здорового образа жизни.

Цельнозерновые злаки

Отвечая на вопрос что кушать для восстановления суставов, нужно сделать акцент и на цельнозерновых злаках. Регулярное употребление таких продуктов уменьшает массу тела, но при этом хорошо насыщает желудок. Цельнозерновые злаки рекомендуется употреблять постоянно, но в первую очередь они будут актуальны в разгрузочные дни.

Коричневый рис

Коричневый рис содержит в себе большое количество гиалуроновой кислоты, которая используется при разработке инъекций для лечения заболеваний суставов. Гиалуроновая кислота является своеобразной смазкой для суставов. Она действует как амортизатор. Ее часто используют для лечения несущественных повреждений хряща. Поэтому продукты с высоким содержанием этого вещества всегда должны быть в рационе человека, у которого возникают проблемы с суставами.

Кроме коричневого риса, большим содержанием гиалуроновой кислоты отличается морковь и говядина.

Брокколи

Брокколи полезен тем, что в нем содержится большое количество кальция, меди, железа, калия, а также витаминов групп В, С и К. Перечисленные компоненты брокколи являются эффективными средствами в процессе лечения артрозов и артритов.

Брюссельская капуста

В брюссельской капусте содержится большое количество витамина К. Он необходим для поддержки здоровья не только суставов, но и костей. Для достижения максимально полезного эффекта рекомендуется смешивать брюссельскую капусту с оливковым маслом. Блюда из этих продуктов способствуют усилению противовоспалительных свойств данного масла.

Чеснок

Чеснок содержит множество полезных компонентов, способствующих восстановлению хрящевых тканей и угнетению воспалительных процессов. В этом продукте содержится большое количество серосодержащих веществ, обеспечивающих укрепление хрящевой ткани. К тому же регулярное употребление чеснока предотвращает отечности и помогает справиться с болями, которые возникают в результате ревматоидного артрита. При этом важно не злоупотреблять этим продуктом. Ежедневно рекомендуется съедать не больше трех зубчиков.

Уже около 30 лет мы работаем над тем, чтобы врачи могли быстро и эффективно лечить боли в спине, расширять свои возможности и помогать большому количеству пациентов. Чтобы после травм и операций на суставах люди могли восстановить привычный объем движений и улучшить качество своей жизни.

Результат нашей работы – миллионы благодарных пациентов и тысячи довольных врачей. Мы растем и развиваемся вместе с вами, улучшаем качество и удобство нашей продукции и создаем новые модели.

Рейтинг
( Пока оценок нет )
Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: