Воспаление и кровоточивость десен

Кровоточивость десен и запах изо рта указывает на воспалительные процессы и изменения в мягких тканях десны, а также появление бактерий и инфекции. Если кровь возникает на границе с основанием зуба или на самой десне необходимо провести диагностику десен на наличие заболеваний или механических повреждений тканей. В этой статье подробно расписаны причины возникновения и методы устранения кровоточивости десен и неприятного запаха.

Причины кровотечения десен – болезни

Гингивит

На ранней стадии гингивита ткани у краев десны воспаляются из-за чего больше подвержены механическим повреждениям. На линии десны накапливается налет, вследствие чего, образуются камни, усиливающие кровотечение.

Пародонтит

Заболевание пародонта возникает из-за осложнения гингивита. Кровотечение указывает на разрушение тканей десны. Для лечения хронического пародонтита необходимо срочно обратиться к стоматологу, потому что корни зубов оголяются и расшатываются. В итоге это может привести к выпадению зубных единиц.

Другие причины кровоточивости

механические повреждения при неправильном выборе щетки (жесткая), а также после неосторожного использования стоматологической нити;
плотное прилегание к десне или некачественный материал ортопедических конструкций (пломб, протезов и коронок и др.);
генетические заболевания свертываемости крови (гемофилия, лейкемия);
прием разжижающих кровь препаратов;
беременность.

Методы лечения воспаления десен

Зачастую при кровотечении на деснах люди совершают ошибки, которые приводят к осложнениям и развитию хронической формы заболевания.

Совет эксперта

хирург-имплантолог, ортопед, терапевт, стаж работы: 12 лет

Наиболее частые ошибки при симптомах кровотечения десен:

перестать чистить зубы;
использовать антисептические полоскания, гели и зубные пасты (без консультации со специалистом).

Такие действия только временно остановят симптомы, но не избавят от повторного появления заболевания.

Методы лечения кровоточивости десен направлены на прекращение и остановку развития хронического воспаления. Лечение проводят в зависимости от тяжести воспаления.

Стоматологическое

При появлении первых симптомов кровотечения десен, не откладывайте посещение стоматологической клиники. Лечение заболевания на ранней стадии, защитит от серьезных осложнений и ненужных расходов.

Лечение в стоматологии.

Этапы лечения у врача-стоматолога:

диагностика, для выявления причины воспаления;
ультразвуковая чистка зубов (при гингивите) или закрытый кюретаж и обработка пародонтальных каналов (при пародонтите);
назначение противовоспалительной терапии, которая длится около 10 дней. В лечение входит антисептическое полоскание раствором хлоргексидина и ополаскивателями различной концентрации (в зависимости от степени воспаления). Затем на край сухой десны с передней части зубного ряда наносят специальный гель;
контроль состояния пациента после назначения медикаментозного лечения. Симптомы пропадают в течение нескольких недель и курс можно прекращать.

В домашних условиях

При легкой или средней степени воспаления возможно лечение в домашних условиях народными средствами.

Раствор морской соли или соды.

Соленая вода способствует устранению кровотечения, болевых ощущений, а также восстанавливает и укрепляет ткани десны. Чтобы сделать раствор для полоскания растворите столовую ложку соли или чайную ложку соды в стакане кипяченой воды. Полоскать рот необходимо три раза в день в течение недели.

Отвары трав.

Травы можно найти в любой аптеке. Для полоскания потребуется раствор из 2 столовых ложек (1 фильтр-пакет) сырья заваренный в 500 мл кипятка. По частоте полоскания проводят до трех раз в сутки на протяжении недели. Отвары цветков (ромашка, календула, тысячелистник) обеззараживает и облегчает боль при воспалениях и сопутствующих заболеваниях. Отвар коры дуба способствует остановке кровотечения десны.

Отвар на основе трав.

Раствор перекиси водорода (дезинфицирующее средство для остановки крови).

Перекись останавливает кровоточивость и отбеливает зубы. Для раствора разведите одну столовую ложку перекиси (концентрация не более 3%) на 200 мл кипяченной воды. Полоскать рот необходимо три раза в день около пяти минут в течение недели (раствор нельзя глотать). Это средство устраняет налет и улучшает здоровье десен.

Раствор перекиси водорода.

Профилактика

Профилактические меры включают соблюдение правил гигиены полости рта, правильный подбор жесткости зубной щетки, использование ирригатора и зубной нити.

Помимо правил гигиены необходимо:

соблюдать правила гигиены полости рта;
подобрать жесткость зубной щетки;
бросить курить, так как курение ослабляет иммунитет и способность организма бороться с бактериями в полости рта;
проверить уровень витаминов C и K (отвечают за устойчивость организма к инфекциям и быстрой свертываемости крови);
ограничить потребление углеводов и сладостей, которые способствуют образованию налета на зубах.

Вопросы и ответы

Почему у ребенка кровоточит десна?

Кровоточивость десен может возникать у малышей и дошкольников. Патология возникает, потому что мягкие ткани десен ребенка находятся в процессе роста и развития. Неокрепшие десны детей более уязвимы к механическим повреждениям и заболеваниям полости рта.

Причины кровоточивости у детей:

рост и смена зубных единиц;
болезни десен (гингивит, стоматит, пародонтит);
авитаминоз;
изменение формы десны и прикуса.

Мнение эксперта

В зависимости от причины кровоточивости родителям необходимо:

следить, чтобы ребенок правильно чистил зубы;
записаться на прием к стоматологу;
включить в рацион продукты содержащие витамины (C, B и K);
приводить ребенка на осмотр к стоматологу не реже, чем раз в полгода.

Почему кровоточат десны во время беременности?

В организме беременной женщины происходит ряд изменений, которые могут привести к «гингивиту беременных»:

кровь становится менее вязкой;
иммунитет слабеет и меняется гормональный фон;
десны становятся мягче из-за выработки прогестерона и изменения состава слюны;
недостаток кальция.

Важно знать!

Через кровоточащую десну микроорганизмы и инфекция может распространиться по всему организму, что может негативно сказаться на здоровье плода и привести к родам раньше срока.

Чтобы малыш и мама сохранили здоровье в период беременности и после родов необходимо обратиться к лечащему врачу, который определит причину воспаления и назначит лечение.

Статья одобрена стоматологом Ковалёв Алан Вадимович

Идет кровь из зуба: причины и способы лечения

Содержимое

Причины кровоточивости
Возможные осложнения
Схемы лечения
Профилактика

Если из зуба идет кровь, причиной может быть заболевание десен. Воспалительные процессы развиваются вследствие гингивита и пародонтита, при отсутствии грамотной гигиены полости рта. При наличии патологии кровотечение может спровоцировать даже обычная чистка зубов.

Чтобы устранить проблему, нужно понять причину ее возникновения. В некоторых случаях будет достаточно устранить источник неприятности, иногда подход к лечению должен быть комплексным, с применением медикаментозных средств.

Основные причины кровоточивости

Отсутствие правильной гигиены рта. Травмирование десен и образование кровоподтеков может спровоцировать жесткая зубная щетка. Неправильное использование флосса также является причиной травм.

Зубной налет и зубной камень, скопление множества микроорганизмов способствуют отторжению зубов от десен. Образовавшийся зазор наполняется кровью. Чтобы не провоцировать такую проблему, следует тщательно чистить зубы и систематически посещать зубного врача в целях профилактики.

Фактором риска является изменение гормонального фона, в том числе при беременности, нарушении работы внутренних систем организма или просто с возрастом. Результатом становится рыхлость стенок сосудов и легкое их травмирование.

Инфекционные заболевания полости рта, которые развиваются в результате скопления вредоносных микроорганизмов и бактерий. Причиной является плохая гигиена полости рта, отсутствие своевременного лечения и профессиональной чистки. Как следствие – кровоточивость из канала зуба.

Какие осложнения возможны

Когда кроме кровоточивости изо рта идет и неприятный запах, следует без промедления посетить стоматолога. Самостоятельно дома можно только прополоскать рот антисептиком. Если за такими симптомами не последует лечение, осложнения не заставят себя долго ждать.

Множество бактерий повышают риск образования кисты, кистозные образования можно удалить только оперативным путем.

Патологический процесс вызовет разрушение пломбы и коронки, воспаление тканей десны. Лечение включает использование медикаментов и удаление очага инфекции хирургическим путем.

Отсутствие своевременного печения пульпита и кариеса усугубляет положение и продолжающееся воспаление полностью разрушает зубы.

Чтобы устранить риск развития осложнений, необходимо своевременно провести курс лечения.

Схема лечения включает:

систематическую профессиональную чистку зубов – удаление зубного налёта и камня;
курс физиотерапевтических процедур для снятия воспаления;
санацию полости рта.

Следующий этап лечения – домашняя терапия: полоскание обеззараживающими растворами (соль с содой, хлоргексидин).

При гнойной инфекции пациенту назначают антибиотики.

Дома самостоятельно можно использовать методы народной медицины, в том числе отвары и настои лекарственных растений:

коры дуба;
цветков ромашки;
травы шалфея.

Можно использовать эти отвары и настойку календулы для примочек на проблемные участки ротовой полости.

Использование аптечных средств:

фторированные зубные пасты с добавлением экстрактов лекарственных трав;
зубные противовоспалительные гели (Холисал);
витаминные комплексы.

Профилактические меры

Кровоточивость можно предупредить, если:

рацион питания будет включать достаточное количество продуктов, богатых витамином С, а также свежие соки, фрукты и овощи в сыром виде;
полоскать рот водой или специальными ополаскивателями после каждого приема пищи;
регулярно чистить зубы и очищать межзубные промежутки флоссом, использование зубочисток лучше исключить.

Что делать при кровоточивости десен и чем ее лечить

Пациенты часто жалуются на то, что сильно кровоточат десны. Проблема может возникать при чистке зубов, во время еды или же внезапно. Это может быть симптомом многих заболеваний, а также грибкового поражения, нехватки витаминов или нарушений с гормональным фоном. В этих случаях сосуды перестают работать полноценно, из-за чего и возникает кровоточивость.

Почему кровоточат десны?

Часто десны начинают кровоточить из-за заболеваний ротовой полости:

Гингивит – воспаление тканей десен, из-за чего они перестают выполнять свои защитные функции. Из-за зубного камня и налета начинается размножение бактерий, которые и становятся причиной воспалительного процесса.
Пародонтит – воспаление внутренних тканей пародонта. Если заболевание не лечить, то воспаление перейдет в хроническую форму и может стать причиной потери зубов.
Третья причина кровоточивости десен – пародонтоз. Из-за него меняются структура тканей и кровоток, а зубы могут стать подвижными. Бактерии сначала поражают ротовую полость, а затем оказываются в десневых карманах. После этого десны опухают, начинают кровоточить, особенно при чистке зубов.
К появлению кровотечения может привести образование зубного камня в районе десен. Он возникает из-за неправильного ухода за ротовой полостью. Стоматологи советуют счищать зубной налет не реже раза в сутки.
Кровотечение из десен может начаться во время беременности, так как у женщины меняется гормональный фон в организме.
Еще одна причина – слишком жесткая зубная щетка. Чтобы не повреждать нежные ткани, следует отдавать предпочтения мягкому или среднежесткому ворсу.
Иногда десны опухают и кровоточат из-за недостатка в организме определенных витаминов или микроэлементов.
Кровотечения из десен могут спровоцировать ухудшение состояния горла.

Как остановить кровотечение из десен?

Если десна начали кровоточить, решить проблему можно несколькими способами. К ним относятся:

чистая холодная вода или специальный ополаскиватель с мятой (также хорошо помогает отвар трав);
специальные защитные полоски, которые можно наклеить на десна в местах повреждений;
тампон с хлоргексидином (его нужно плотно приложить к поврежденному участку и немного подождать).

Чем лечить кровоточивость десен?

Если кровь из десен идет часто, необходимо обратиться к стоматологу. Лечение этой патологии состоит из нескольких этапов.

Сначала производится профессиональная санация ротовой полости. Именно в зубном налете формируются идеальные условия для размножения вредоносных бактерий, которые угрожают не только состоянию десен, но и состоянию зубов. Особенно опасно образование налета под деснами. Чтобы избавиться от него, стоматологи назначают процедуру пескоструйной или ультразвуковой очистки.

После этого врач проверяет состояние пломб и протезов. Если есть некачественно пролеченные зубы или коронки, там могут развиваться болезнетворные бактерии. Чтобы остановить воспаление, их возможно придется заменить.

Врач даст рекомендации относительно того, как правильно чистить зубы. В некоторых случаях специалист может посоветовать специальные средства по уходу за полостью рта. Доктор поможет выбрать щетку и зубную пасту, которая подойдет конкретному пациенту. Если зубы чистить неправильно, воспаление может стать хроническим.

Читайте также:

Пищевая сода польза и вред для здоровья

Если это необходимо, доктор может назначать определенные лекарства:

антисептические растворы для полоскания ротовой полости;
специальные гели или мази, устраняющие воспаление или имеющие антисептический эффект;
антибиотики и препараты, снимающие воспаление.

В сложных случаях врач может предложить хирургическое лечение.

Лечение кровоточивости десен в домашних условиях

Помимо аптечных гелей и полосканий, для лечения десен можно также использовать и народные средства. Лучше всего для этого подходят травяные отвары:

ложка цветов шалфея на стакан кипятка;
чайная ложка цветов календулы на 200 мл воды (настаивают полчаса);
прокипятить две столовых ложки дубовой коры в 500 мл воды и дать отстояться 10 минут;
прокипятить 15 минут отвар из 2 столовых ложек тысячелистника и 0,5 л воды;
настоять 200 мл кипятка с 1 столовой ложкой цветов ромашки.

Полоскать рот рекомендуется от 3 до 6 раз в день после еды.

Профилактика кровоточивости десен

Если удалось понять, какого витамина не хватает при кровоточивости десен, можно восполнить его дефицит. Как правило, речь идет о витаминах А, В, С, К, Е, РР.

Избежать кровотечения десен помогут несложные профилактические меры.

Важно чистить зубы утром и вечером не менее двух минут. Нужно правильно использовать зубную щетку. Чтобы удалить остатки пищи из труднодоступных участков, следует пользоваться зубной нитью.

Также стоит использовать ополаскиватель для рта. Ведь известно, что зубы – это только четверть ротовой полости. Бактерии могут размножаться на языке, щеках и небе. Такие поверхности щетка не очищает. А вот ополаскиватель прекрасно борется с бактериями.

Обязательным условием профилактики проблем с деснами является сбалансированное питание. Фастфуд, еда на ходу или постоянное употребление жидкой пищи не способствуют здоровью десен. В рационе должны быть фрукты, овощи и продукты с витаминами, минералами и микроэлементами. Важно есть именно твердую пищу, а не пюре. Это улучшает кровообращение и снижает риск воспалительных процессов.

Стоит не забывать регулярно приходить на профилактические осмотры к врачу. Важно делать профессиональную чистку зубов и проверять состояние ротовой полости. В RocosClinic работают квалифицированные врачи, которые помогут обнаружить проблему на ранней стадии и подобрать правильное лечение.

Кровоточивость десен — причины и лечение

Кровоточивость десен — распространенная проблема, от которой, наряду с кариесом, страдает большая часть пациентов стоматологических клиник.

Кровоточивость — воспалительный процесс, возникающий и протекающий в десневой борозде: между зубом и десной. Нередко приводит к язвам и разрушению тканей.

Заболевание проявляет себя по-разному. При слабом воспалении кровь появляется лишь при неаккуратной чистке зубов. При сильном — кровотечение начинается беспричинно или от легкого прикосновения.
Игнорировать проблему нельзя. Десневую борозду заполнят бактерии, воспаление усилится и приведет к гингивиту или пародонтиту, которые требуют длительного лечения и профилактического ухода.

Строение зуба человека

Причины кровоточивости десен

Кровь из десны явно говорит о том, что пора записываться на прием к врачу. Однако поводом для беспокойства могут стать и другие признаки, в их числе:

набухшие покрасневшие десны;
неприятный запах изо рта, с которым не справляются зубная паста или ополаскиватель;
болезненные ощущения во рту;
повышенная температура;
подвижность зубов (расшатывание).

Привести к кровоточивости могут разные факторы, связанные с образом жизни и особенностями организма. В списке:

механические повреждения (травмы ротовой полости);
плохая свертываемость крови;
нехватка витаминов;
заболевания, ослабляющие иммунитет: к примеру, сезонные вспышки гриппа;
гормональные сбои;
неправильное питание;
нарушение обмена веществ;
курение.

Однако первоочередные причины кроются именно в ротовой полости. Нерегулярная чистка зубов, неправильно подобранная щетка, запущенные стоматологические проблемы, некачественное лечение приводят к кровоточивости, которая может протекать в трех стадиях: гингивит, пародонтит или пародонтоз.

Сравнение здоровой десны и пораженной гингивитом

Причины и симптомы гингивита

Гингивитом называется воспалительный процесс, затрагивающий только десну и не нарушающий целостности соединения между десной и зубом.
Своевременная диагностика и правильно подобранное лечение позволяют предотвратить осложнения, когда поражение становится более глубоким, затрагивающим зуб (тогда возникает угроза выпадения).
Главная причина гингивита — плохая гигиена ротовой полости, из-за чего остатки еды скапливаются между зубами, образуя сначала мягкий налет, а потом — более твердый зубной камень. И в первом, и во втором случае во рту возникает среда, благоприятная для возникновения и размножения бактерий.
В списке других причин:

неудачная установка брекетов;
трещины и сколы эмали;
пульпит, кариес, абсцессы и пр.;
сахарный диабет, болезни желудочно-кишечного тракта;
нарушенный баланс минеральных веществ;
аллергия;
прием лекарственных средств;
период гормональных скачков (беременность, климакс, половое созревание).

запах изо рта;
рыхлые десны;
болезненность при жевании;
хрупкость сосудов, тканей.

Сравнение гингивита и пародонтита

Признаки пародонтита

Пародонтит — воспаление, поражающее комплекс тканей, удерживающих зуб в зубной лунке, называемый пародонтом. В отличие от гингивита болезнь распространяется не только на десну, но также на мышечные волокна, костную ткань.
Существует хронический и острый пародонтит. В первом случае болезнь протекает длительно и не всегда доставляет ощутимый дискомфорт. В итоге человек обращается за помощью, когда поражена большая часть полости рта. Острый пародонтит может привести к выпадению зубов через один-два месяца после начала воспаления.
Чаще всего пародонтит возникает на фоне запущенного гингивита. Однако спровоцировать болезнь могут также:

проблемы прикуса;
патологии (иммунодефицит, туберкулез и пр.);
травмы слизистой;
хронический стресс;
повышенный уровень кислотности;
хронические болезни, передающиеся по наследству.

Сигналами, говорящими о серьезной стоматологической проблеме, служат:

кровоточивость после еды;
явная подвижность зубов;
зуб или пульсация в деснах;
чувствительность эмали;
воспаление лимфоузлов;
появление гноя в месте воспаления.

Изменения десны при пародонтозе

Причины пародонтоза

Пародонтоз — это поражение десен, в ходе которого обнажается зубной корень. К самым распространенным причинам, относят:

наследственную предрасположенность;
непроизвольное сокращение жевательных мышц;
нарушение кровообращения в деснах;
гиповитаминоз А, С и Р;
осложнения после лечения зубов;
недостаточная гигиена полости рта.

Явный признак, указывающий на появление пародонтоза, — чувствительность к холодному и горячему, чересчур острому или соленому. Помимо этого, тревожным сигналом могут выступать:

побледневшие десны;
возникновение зуда в деснах;
обнажение шейки зуба.

Болезнь протекает не так агрессивно и быстро, как пародонтит, но тоже требует медицинского вмешательства.

Посетить стоматолога следует при первых признаках болезни

Лечение кровоточивости десен

Главное правило успешного лечения — своевременная диагностика, позволяющая остановить развитие болезни. Потому важно не пропускать плановые визиты в стоматологический кабинет.

Самостоятельно избавиться от кровоточивости, а также гингивита, пародонтита и пародонтоза невозможно.

В ходе осмотра врач определит степень воспаления и составит индивидуальную схему лечения, куда входят:

профессиональная чистка зубов от налета и камня;
противовоспалительные мероприятия;
консультация касательно домашнего ухода за зубами.

Предупредить повторное возникновение болезни помогает тщательная гигиена: зубы необходимо чистить утром и вечером, причем каждой процедуре следует уделять не менее 2 минут. Чистить зубы следует не только тщательно, но и аккуратно. Пациентам с проблемой кровоточивости рекомендуется использовать мягкую зубную щетку и специализированную пасту.
Кроме того, от рецидива уберегут:

регулярные полоскания, удаляющие остатки пищи и бактерий;
антисептические и ранозаживляющие гели;
НО! Их можно использовать только по рекомендации врача и в соответствии с инструкцией.
диета.

Сбалансированное питание пойдет на пользу не только состоянию десен и зубов, но и всего организма. В числе рекомендованных к употреблению продуктов: рыба, овощи, ягоды, фрукты, мясо. А вот твердых продуктов (сухариков, леденцов) и блюд, где содержится много сахара, соли, жира, лучше избегать — они раздражающе действуют на слизистую.
Посещение стоматолога раз в полгода и ответственный подход к гигиеническим процедурам помогут сохранить десны и зубы здоровыми.

Как остановить кровотечение после удаления зуба

Удаление зуба – это стоматологическая операция, в ходе которой ткани, удерживающие зуб в десне, неизбежно повреждаются. Кровотечение после хирургического вмешательства – естественное явление. В некоторых случаях кровоточивость после удаления может быть симптомом патологии.

Кровотечение после удаления зуба в норме

В норме кровотечение начинается сразу после операции. Задача врача на этом этапе – остановить кровь, обеззаразить рану. При простом удалении в лунку помещают стерильный тампон. Сложное удаление зуба, как правило, требует ушивания десны. После обработки ранки стоматолога кровь обычно перестает течь, кровоточивость может возобновиться спустя несколько часов, иногда на следующий день. Это также является нормой.

Десна кровоточит по нескольким причинам:

Повреждены кровеносные сосуды. При сложном удалении с разделением зуба, разрезанием десны могут повреждать крупные кровеносные сосуды. В этом случае кровь может течь обильнее.

Повышенное артериальное давление. У пациентов с высоким АД может наблюдаться более продолжительное кровотечение. Это связано с тем, что высокое давление препятствует тромбообразованию.

Плохая свертываемость крови. В этом случае кровотечение продолжительнее и обильнее. Как правило, плохая свертываемость сопровождает различные заболевания. На нее влияет прием препаратов-антикоагулянтов. Предупредите об этом стоматолога до начала экстракции зуба.

Длительное, обильное кровотечение может быть симптомом инфицирования раны. При неправильном уходе за лункой есть риск занести в нее инфекцию. В десне развивается воспалительный процесс, сопровождающийся кровоточивостью. Иногда кровотечение бывает очень обильным, пациенту приходится сплевывать кровь и сгустки через несколько минут. Воспалительные процессы сопровождаются и другими симптомами:

Боль в области удаленного зуба, которая может иннервировать в разные участки челюсти, виски.
Повышение температуры тела, общая слабость, недомогание.
Отечность тканей в области удаления зуба.

В этом случае необходимо немедленно обратиться в стоматологическую клинику. Воспалительный процесс может перекинуться на здоровые ткани, вызвать их поражение.

Продолжительность кровотечение после удаления

При простом удалении зуба у здорового человека кровотечение продолжается 1-2 суток. В случае сложного удаления лунка кровоточит около 3 суток. После этого в ране образуется сгусток и кровь постепенно прекращает сочиться.
Если кровь сочится из раны больше 3 дней – это повод обратиться к врачу. Также к стоматологу нужно обращаться и в том случае, если кровоточивость сопровождается сильной болью, повышением температуры и другим симптомами патологического процесса.

Внимание!

Нельзя заниматься самолечением, подбирать самостоятельно лекарственные препараты. Это может ухудшить ситуацию. Ошибки в лечении могут привести к развитию серьезной патологии, которая потребует длительного и дорогостоящего лечения зубов. Если у вас болит десна после удаления зуба, из раны течет кровь, необходимо срочно обратиться к врачу.

Что можно сделать самому

После удаления зуба хирург даст рекомендации по уходу за лункой, порекомендует обезболивающие препараты. Их можно принимать в первые дни, чтобы снизить болевые ощущения. Для остановки крови в месте экстракции зуба можно воспользоваться следующими рекомендациями:

Холодный компресс. Накладывать можно на щеку со стороны удаленного зуба. Прикладывать холод непосредственно к лунке нельзя, это может спровоцировать воспаление.
Перекись водорода. Перекисью смачивают стерильный марлевый тампон, который прикладывают к ранке.
Нормализация АД. Пациентам с повышенным артериальным давлением необходимо принимать препараты, рекомендованные лечащим врачом, чтобы нормализовать АД.

Что сделает врач

Во время визуального осмотра стоматолог определяет характер кровотечения. Если кровоточивость в пределах нормы, врач даст рекомендации по дальнейшему уходу. Никаких лечебных манипуляций в этом случае не требуется.
Когда есть подозрение, что кровоточивость вызвана патологическим процессом, хирург может назначить дополнительное обследование (УЗИ, рентген зуба). После этого он обрабатывает рану в соответствие с медицинскими показаниями:

Очистка лунки зуба с последующим высушиванием тканей.
Антисептическая обработка.
Ушивание раны при необходимости.

Стоматолог назначит лекарственные препараты для домашней обработки раны, даст рекомендации по уходу, назначит дату следующего посещения.

В каких продуктах самое высокое содержание белка? Стоит ли налегать на молочные продукты или мясо?

Белок – это один из трех базовых макронутриентов, наравне с жирами и углеводами. Однако, если эти два нутриента человек почти всегда потребляет достаточно, то дефицит белка встречается достаточно часто. При этом без участия белка не проходит почти ни одна реакция в организме. Поэтому включить в рацион продукты с его высоким содержанием – обязательное условие для здорового питания.

Белки состоят из аминокислот, 8 из которых организм не способен синтезировать самостоятельно, поэтому для нормальной работы организма их нужно потреблять с пищей. Вот какие функции они выполняют:

строительная – из белков миозина и актина по большей части состоят наши мышцы, их способность менять свою форму позволяет мышцам растягиваться и сокращаться;

питательная – один грамм белков содержит 4 калории;

транспортная – транспортный белок гемоглобин обеспечивает перемещение вместе с кровью кислорода и углекислого газа;

защитная – белки обеспечивают иммунитет, белки иммуноглобулины – это антитела, которые защищают человека от вирусов и инфекций.

Белок бывает животный и растительный, в зависимости от источника поступления. Животные белки имеют более сбалансированный состав незаменимых аминокислот, чем растительные. Однако растительные считаются более полезными, так как легче перерабатываются организмом. Кроме того, продукты с растительным белком не содержат столько жира и холестерина, как животные. Но на самом деле хороший белок – тот, который вы потребили, оба вида белка пойдут на пользу.

Суточная норма потребления белка

Диетологи рекомендуют потреблять 1 грамм белка на килограмм веса людям не занимающимся спортом и физическим трудом. Этого количества достаточно, чтобы покрыть потребность в белках и мужчинам, и женщинам.

Если вы ведете активный образ жизни и занимаетесь спортом, вам нужно повысить норму потребляемого белка. Чем интенсивнее вы тренируетесь, тем больше таких продуктов нужно потреблять. Например, для тех, кто занимается силовыми тренировками, суточная норма потребления белка составляет 1,3-1,6 грамм на килограмм своего веса.

Если ваша тренировочная цель – снизить процент жира в организме, проще говоря, похудеть, то нужно потреблять 1,6-2 грамма белка на килограмм веса. Это позволит организму сохранять мышцы при дефиците калорий. Тогда потеря веса будет происходить за счет потери жировой ткани, а не за счет сжигания мышц.

Топ-10 продуктов с высоким содержанием белка

Есть продукты, в которых содержится много белка, но их сложно включить в рацион: например, в 100 граммах сухого молока – 33 грамма белка. Но мы не можем питаться сухим молоком в таких количествах, хотя бы потому что возникнут проблемы со здоровьем.

Поэтому мы составили список продуктов, которые содержат много белка и которыми можно регулярно питаться. Приводим количество белка на 100 грамм продукта.

Сыр – от 20 до 32 грамм

Грудка курицы или индейки – от 29 до 31 грамма

Творог – от 18 до 23 грамм

Бобовые (чечевица, горох, фасоль, нут, арахис) – от 20 до 23 грамм

Красное мясо (говядина) – 21 грамм

Рыба – от 14 до 21 грамма

Орехи (кешью, грецкий, фисташки) – от 15 до 21 грамма

Крупы (овес, гречка, пшено) – от 10 до 15 грамм

Макароны из твердых сортов пшеницы – 13 грамм

Дополнительный источник белка – сывороточный протеин. Им не стоит заменять обычное питание, но если съедаемая пища не дает нужного количества, то протеин в виде добавки может помочь.

Правильное распределение белковой пищи в течение дня

Есть мнение, что прием белка необходимо распределять равномерно в течение дня, якобы наш желудок не способен переработать больше 30 грамм белка за один раз. Однако, ученые склонны утверждать, что с белками такая же ситуация, как и с калориями: неважно, какими частями вы потребляли, важен общий суточный объем.

Вот как происходит усвоение. Когда белок попадает в желудок, под воздействием желудочного сока он распадается на составляющие – аминокислоты, или на пептиды – соединения аминокислот. Далее аминокислоты попадают в кишечник, где всасываются и переносятся в кровь. Именно скорость перемещения аминокислот в кровь – ограничивающий фактор усвоения белка.

Но в таких случаях организм использует регулирующий скорость пищеварения инструмент – гормон холецистокинин. Когда в желудке оказывается больше питательных веществ, чем может впитать кишечник, то выделяется этот гормон. Пищеварение замедляется, весь белок усваивается.

Поэтому можно смело съедать весь белок за один прием и не переживать, что он не усвоится. Рекомендуется потреблять пищу в таком режиме, в котором вам комфортно: будь то 5 приемов пищи в день или один. Имеет значение только соблюдение суточной нормы, а также нормы калорий, если ваш план питания направлен на изменение веса.

Белок – важный нутриент, потребление которого нужно контролировать, если хотите сохранять и развивать мышечную массу, а также если ваша цель – похудение. Чтобы потреблять много белка, нужно помнить про привычные и удобные в употреблении продукты с высоким содержанием белка и стараться включать их в свой ежедневный рацион.

Содержание белка в мясе

Мясо – источник белка, который имеет животное происхождение, а значит содержит набор незаменимых аминокислот.

Вид мяса	Содержание на 100 грамм, в граммах
Говядина (вырезка)	24
Курица (грудка)	31
Индейка (грудка)	29
Свинина (вырезка)	26
Мясо ягненка	25
Мясо кролика	21

Содержание белка в рыбе

Рыба – хороший источник белка, который может полностью заменить мясо, если вы его не любите. Кроме того, красная рыба содержит витамин D.

Рыба	Содержание на 100 грамм, в граммах
Тунец	24,4
Горбуша	20,5
Лосось	20
Сельдь	19,1
Палтус	18,9
Скумбрия	18

Содержание белка в молочных продуктах

Любой молочный продукт является источником белка и незаменимых аминокислот.

Продукт	Содержание на 100 грамм, в граммах
Сыр «Пармезан»	35
Сыр «Российский» 50% жирности	23
Творог нежирный	22
Творог 9% жирности	18
Молоко 2,5% жирности	2,9
Йогурт 6% жирности	5

Содержание белка в крупах

Крупы – это в первую очередь медленный углевод, но и белок в них содержится.

Крупа	Содержание на 100 грамм, в граммах
Овсяные хлопья	13,1
Гречка ядрица	12,6
Пшено	12
Манная крупа	10,4
Ячневая крупа	11,3
Рис	7

Содержание белка в бобовых

Бобовые – один из лучших продуктов, который может стать источником белка для вегетарианцев и веганов. Но в некоторых случаях бобовые могут навредить – людям с заболеваниями ЖКТ, подагрой и аллергиями на бобовые.

Бобовые	Содержание на 100 грамм, в граммах
Соя	36
Фасоль красная	24
Маш	24
Чечевица зеленая	22
Горох	20
Нут	19

Содержание белка в орехах

Орехи – это источник белка и витаминов. В них есть витамины A, B, C, D и E. Читайте подробнее в нашей статье «Орехи – очень полезные. Содержат витамины и жиры, делают спортсменов выносливыми и помогают восстанавливать мышцы».

Орехи	Содержание на 100 грамм, в граммах
Миндаль	21
Фисташки	21
Кешью	18
Грецкий	15
Фундук	13

Содержание белка в фруктах и овощах

Любой фрукт или овощ – не самый богатый белками продукт (зато в овощах другая польза – читайте подробнее тут).

В каких продуктах много белка: таблицы и описание

Белки – химические соединения, без которых невозможна жизнедеятельность человека, так как они вырабатывают энергию, активно участвуют в транспортных, обменных и многих важных процессах, происходящих в человеческом организме. В каких продуктах много белка, какое его количество необходимо человеку и зачем, мы разберем детально в этой статье.

Основные функции белков

пластическая, снабжает организм пластическим материалом, поэтому все клеточки, органические ткани, ферменты и множество гормонов характеризуются составом белка;
гормональная функция регулирует систему биохимических реакций организма человека;
каталитическая функция доставляет энергию клеткам, поскольку ферменты, состоящие из этого вещества, участвуют в расщеплении пищи на простые составляющие;
транспортная функция отвечает за транспортировку кислорода от легких к органам и тканям организма;
защитная функция состоит в работе белков иммунной системы, что называются антителами и стоят на страже здоровья организма, придавая ему силы бороться с бактериями, вирусами и другими вредными веществами;
сократительная функция заключается в присутствии специальных белков миозина и актина, которые обеспечивают сложную работу и слаженное сокращение мышц;
регуляторная функция укрепляет нервы и форсирует выработку условных рефлексов.

Нехватка этого вещества в пище может спровоцировать возникновения ряда патологических изменений, таких как задержка роста и развития, понижение защитных сил организма, недостаточность пищеварительных ферментов. Именно поэтому человеку следует употреблять продукты, содержащие белки.

В свою очередь полезная пища способна укрепить здоровье, сделать внешность привлекательной и даже помочь в похудении. Белок в программе питания актуален людям, которые ведут физически активный образ жизни, так как он быстро восполняет затраченную энергию человека.

В каких продуктах много белка: таблицы и описание

Белок есть в продуктах растительного и животного происхождения, и лидирует по его содержанию, естественно, вторая группа.

Продукты животного происхождения

Мясо хорошо усваивается организмом, поскольку содержит протеин и полный комплекс аминокислот. Огромным достоинством перед остальными продуктами считается большой выбор способов приготовления и простота употребления его в больших объёмах. Это важно, если нужно быстро восполнить ресурсы белка в организме.

Мясо птиц содержит белок, который имеет пониженные показатели калорийности и легко усваивается по сравнению с другими разновидностями мяса.

Говядина характеризуется самыми полноценными белками, поскольку мясо богато на аминокислоты, витамины, железо. Для большего полезного действия продукта советуют тушить или варить продукт.

В свинине находится большое количество белков. В сухой массе нежирной свинины содержится нутриент, из-за чего она считается одним из основных пищевых источников белка.

Таблица мясных продуктов, в которых много белка

МЯСО		СУБПРОДУКТЫ
Название продукта	Кол-во белка на100гр.	Название продукта	Кол-во белка на100гр
Гусятина	28	Говяжья печень	17
Курятина	26	Свиная печень	18
Индейка	25	Баранья печень	18
Баранина	20	Язык говяжий	13
Говядина	20	Почки говяжьи	12
Утка	19	Язык свиной	14
Свинина	17

Перечень белковых продуктов из рыбы и морепродуктов

Рецепты из рыбы представлены диетическими, полезными и вкуснейшими блюдами. По наличию протеинов рыба схожа с мясом. Наибольшее его количество в лобстере, кефали, анчоусах, тунце, лососе. Также в рыбе находится множество различных аминокислот и таких минералов как: йод, калий, фосфор, витамины А, В, Е, Д.

Главным её достоинством считается минимальный состав структурных волокон, представленный коллагеном. Мясо отварной рыбы нежное и мягкое, а белок отлично усваивается организмом. Только следует воздержаться от употребления копченостей, как рыбных, так и мясных.

РЫБА		МОРЕПРОДУКТЫ
Наименование	Кол-во белка на100гр.	Наименование	Кол-во белка на100гр
Лобстер	26	Икра кетовая	27
Кефаль	26	Печень трески	24
Анчоусы	24	Креветки	20
Тунец	24	Кальмар филе	18
Лосось	21	Крабы	18
Горбуша	21	Устрицы	14
Семга	21
Треска	20
Палтус	19
Сардины	19
Сельдь	18
Минтай	16
Хек	15

Яйца птиц являются диетическими продуктами, в каких много белка. В желтке содержится значительное количество протеинов, жирорастворимых витаминов, минералы, и, конечно же, пепсин. Белок яиц имеет в составе нужные для построения мышечной, нервной и скелетной ткани вещества.

Кол-во (1шт.)	Кол-во (1шт.)	Кол-во (1шт.)
Куриное яйцо	7	Перепелиное яйцо	6	Яйцо утки	3

В каких молочных продуктах содержится больше всего белка

В составе молочных продуктов, кроме минеральных веществ, находится легкоусвояемый белок.

Казеин

Молоко коровы, кефир, творог – поставщики такого белка, как казеин. Он равномерно распределяет аминокислоты в крови, из-за чего чувство сытости сохраняется на протяжении длительного периода времени. Эту группу продуктов должны употреблять люди, ограничивающие себя в питании на продолжительное время с целью похудения.

Альбумин и глобулин

Сыворотка, особенно ее концентрат, богата такими полезными белками как альбумин и глобулин. Они помогут понизить показатель холестерина в крови, увеличить скорость обмена веществ, что поспособствует стремительному расщеплению жиров. Именно они предельно похожи по составу аминокислот к белкам мышечной ткани человека. Также считаются источниками незаменимых аминокислот. Еще белки сыворотки благотворно влияют на нервную систему, поскольку уменьшают в организме показатель стрессового гормона кортизола.

Сыр – это богатый на белки продукт, если только он приготовлен из натуральных составляющих по всем правилам (не сырный продукт!). Для похудения при выборе сыра необходимо отдавать предпочтение менее калорийным сортам, к примеру, брынзе. Если же требуется усиленное питание для набора массы тела, то в рацион вводят жирные высококалорийные сыры.

В каких молочных продуктах много белка: таблица

МОЛОЧНЫЕ ПРОДУКТЫ
Наименование продукта	Кол-во белка на100гр.
Коровье молоко	3,2
Овечье молоко	4
Козье молоко	3
Сгущенное молоко	7
Сметана	3,3
Сливки	3
Йогурт	5
Кефир	3
Простокваша	2,8
Творог жирный	14
Творог нежирный	18
Сыр Пармезан	22
Сыр Чеддер	23
Сыр Фета	16
Плавленый сыр	4
Сыр Бри	19

Белок в растительных продуктах питания

Растительный белок способствует укреплению иммунной системы, предотвращению простудных заболеваний, насыщению организма клетчаткой, восстановлению природной микрофлоры, улучшению обмена веществ, помогает нормализовать пищеварение, защитить от ожирения, зарядить энергией, прибавит силы и улучшит кожу, волосы и ногти.

Растительный белок находится в бобовых, орехах, семенах, сухофруктах, сырых овощах и фруктах. В каких растительных продуктах много белка – детально.

Белок в бобовых

Современные направления к потреблению полезной пищи состоят из огромной группы бобовых растений. Они разнообразны и включают значительное количество белка, растительную клетчатку, витаминами группы В, и минералы.

Бобовые характеризуются доступной ценой, из них можно приготовить множество вкусных блюд, что делает плоды популярными среди вегетарианцев. Также бобовые полезны людям в период поста или при соблюдении растительной диеты для очистки организма, поскольку способны утолить чувство голода, и обеспечить потребность организма в белках.

БОБОВЫЕ РАСТЕНИЯ
Наименование продукта	Кол-во белка на100гр.
Соя (зерно)	34,9
Чечевица (зерно)	24
Горох лущеный	23
Фасоль (зерно)	21
Нут	20,1
Горох зеленый свежий	5
Фасоль стручковая	2,5

Содержание белка в орехах

Орехи – настоящие лидеры среди растительных продуктов, в каких много белка.

Арахис избавит от чувства голода надолго. Этот орех лучше исключить из рациона питания людям, которые имеют проблемы с желудком и кишечником, болезни почек, а также склонны к аллергическим реакциям.

Кешью, помимо белка, содержит еще и много углеводов, поэтому увлекаться им не стоит. В основном, употребляют в обжаренном виде.

Фисташки состоят из клетчатки, антиоксидантов, являющихся первыми помощниками для кожи, замедляют процесс старения, продлевая тем самым молодость и настраивая организм на долголетие. Фисташки рекомендуют употреблять тем, кто подвергается значительным физическим нагрузкам и людям, склонным к худобе.

Миндаль содержит достаточное количество белка, но почти не имеет углеводов, поэтому способствует выведению из организма «плохого» холестерина, нормализует в уровень сахара в крови. Существенно утолит голод за счёт высокой калорийности.

Преимущество фундука заключается в комбинации белка и витамина Е, которая положительно воздействует на мышечные ткани. Выбирая фундук, следует знать, что очищенные орешки при хранении утрачивают свои ценные свойства, поэтому необходимо отдать предпочтение неочищенным плодам.

Грецкие орехи очень популярные и востребованные плоды. Существует множество различных рецептов с использованием этого орешка. Понижает артериальное давление, успокаивает и способствует мозговой деятельности.

ОРЕХИ
Наименование продукта	Кол-во белка на100гр.
Арахис	26,3
Кешью	25,2
Фисташки	20,5
Миндаль	18,6
Фундук	16,1
Грецкий орех	15,6
Кедровые орешки	13,7

Фрукты и овощи

Фрукты и овощи содержат незначительное количество белков, поэтому рассматривать их как источник белка нецелесообразно. Состоят из клетчатки, витаминов и углеводов, которые нужны организму для нормального функционирования.

ФРУКТЫ И ОВОЩИ
Наименование продукта	Кол-во белка на 100 гр.
Чеснок	6,5
Капуста брюссельская	4,8
Инжир	3,1
Капуста брокколи	2,8
Финики	2,8
Авокадо	2
Картофель	2
Лук порей	2
Банан	1,5
Свекла	1,5
Лук репчатый	1,4
Перец сладкий	1,3
Лук зеленый	1,3
Морковь	1,3
Редис	1,2
Баклажаны	1,2

Белковые продукты для похудения

При употреблении белка организм обогащается протеинами и появляется нехватка такого источника энергии, как углевод. При похудении организму приходится сжигать то, что ему более доступно, а именно резервы жира. При этом происходит изменение обмена веществ. Вдобавок, белок, поступающий с едой, нуждается в значительных энергетических затратах на расщепление.

Список продуктов, которые целесообразно добавлять в программу питания для похудения, включает:

молоко
нежирный творог
соевый сыр
рыбу
нежирное мясо
яйца
гречку
бобовые и орехи.

Продукты, в каких много белка, являются необходимыми компонентами здорового рациона питания. Разрабатывая меню, следует учитывать присутствия всех групп пищевых продуктов, в которых находится протеин, для обеспечения поступления всех видов аминокислот. Также необходимо контролировать содержание белка – его недостаток, равно как и переизбыток, может спровоцировать негативные для человека последствия.