Как правильно загадать желание чтобы оно сбылось

Как правильно формулировать и загадывать желание: советы экспертов

Не все знают, как правильно загадать желание. Поэтому многие не получают желаемого и разочаровываются в волшебстве, начиняя считать, что его не бывает. На самом деле чудеса случаются, нужно лишь иметь к ним подход. Чтобы мечта однажды стала реальностью, следует правильно формулировать свой посыл к Вселенной. Тогда он непременно будет услышан.

Как правильно формулировать желания, чтобы они исполнялись

Вероятность того, что желание все же будет исполнено, напрямую зависит от его правильного формулирования. К этому вопросу стоит относиться со всей ответственностью. В противном случае реализации заветной мечты можно не ожидать. Стоит более детально разобрать вопрос о том, как правильно загадать желание, чтобы оно непременно сбылось. Следуя несложным рекомендациям и советам, получится добиться желаемого результата.

Время

Формулировка просьб, чтобы они исполнялись, должна соответствовать правильному времени. Мечта исполняется в настоящем, поэтому не стоит с целью ее скорейшего исполнения использовать в составлении заветной фразы слова, которые относятся к прошлому или будущему. Такие мечтания сбывались, но крайне редко. Поэтому стоит заранее узнать, как правильно и в каком времени сформулировать желание.

Необходимо сразу выбрасывать из предложения слова, которые предполагают исполнение желания когда-нибудь потом, в далеком будущем. То же касается фраз, указывающих на его достижение в прошлом. Последний вариант является бессмысленным и нелогичным.

Указываем примерный срок

Загадывание желания, которое непременно сбудется, может предусматривать указание примерного срока. То есть, человек дает время на то, чтобы оно исполнилось. Порой временные рамки оказываются насколько жесткими, что заветная мечта попросту не успевает своевременно осуществиться. Такое течение событий сильно огорчает человека, в результате чего он перестает доверять Вселенной, ждать от нее чудес.

Примерный срок может быть указан. Но не стоит делать его слишком коротким.

Такое желание не имеет строгой привязки к определенному моменту. Поэтому у Вселенной есть достаточно времени, чтобы тщательно его проанализировать и выполнить. К тому же обычно мечты по усмотрению высших сил реализуются именно в тот момент, когда человек максимально в этом нуждается. Так что рекомендуется ставить более адекватные временные рамки или вовсе о них забыть.

Конкретика

Если человек добивается гарантированного исполнения своих самых сокровенных желаний, то он должен конкретно просить Вселенную о том, чего хочет. Общие размытые фразы ею точно не принимаются. Об этом нужно помнить в момент обращения к высшим силам.

В момент загадывания желания рекомендуется максимально детализировать себе его. Если речь идет о путешествии, то стоит конкретно разобраться в том, куда именно хочется поехать, в каком месте остановиться, какие достопримечательности посетить. Нельзя ограничиваться общими фразами и словами по типу «куда-нибудь». В итоге можно получить не тот результат, на который человек рассчитывает.

Если же мечта касается дорогой техники или одежды, то тоже нужно тщательно описать желаемый предмет во всех деталях. Стоит уделить этому моменту время, чтобы в будущем избежать разочарования.

Эмоции

Желание непременно сможет исполниться, если оно будет подкреплено описанными эмоциями и чувствами человека. Их следует указывать во фразах, которыми характеризуется мечта.

Предложения, приведенные в примерах, кажутся практически одинаковыми. Но во втором случае желание подкреплено теми чувствами, которые в момент исполнения мечты будет испытывать человек. Без их указания есть вероятность, что желание не принесет никакой радости.

То же касается мечты о второй половинке. Необходимо заранее указывать, что человек будет счастлив рядом с ней, а отношения окажутся идеальными. Для достижения такого результата достаточно употребить в пожелании «счастлива», «спокойна» и прочие похожие слова, которые символизируют хорошие отношения с партнером.

Экологичность

Экологичным называется желание, которое никаким образом не способно навредить другим людям. Иногда человек сам не понимает, что его мечта может оказаться опасной. Умышленно мало кто пытается с ее помощью навредить другому. Чтобы избежать подобных неприятных моментов, следует тщательно пересматривать свою просьбу и менять ее в случае наличия недопустимых слов или фраз.

Иногда мечты людей напрямую связаны с тем, чтобы другой человек пострадал. Обычно это касается пожеланий мужчин и женщин, которые имеют любовника/любовницу. Им хочется, чтобы объект любви ушел из семьи и был только с ними. Лучше всего отказываться от подобных мечтаний, так как добра от них ждать не стоит.

Переформулируем своими словами

Не всегда заветное желание соответствует правилам его оформления. В таком случае вероятность исполнения мечты оказывается минимальной. Чтобы повысить свои шансы на получение желанного результата, нужно попытаться переформулировать ее своими словами.

К примеру, сформулируйте желания в положительном ключе, если в нем присутствуют нотки негатива. Категорически запрещается использовать в таких фразах частицу «не». Она выступает в роли блока, который не дает просьбе добраться до Вселенной.

Очень важно при формулировании делать желание таким, чтобы его исполнение зависело только от самого человека, а не посторонних людей. Не следует упоминать в предложении фразы о том, что должен сделать другой, чтобы мечта стала реальностью.

Фраза-оберег

Мечты человека непременно сбываются, если он не забывает использовать фразы, выступающие в качестве оберега. Они являются универсальными, поэтому могут подойти практически под каждую просьбу. Желания обязательно сбудутся, если они будут дополнены такими предложениями:

«Пусть это гармонично войдет в мою жизнь, принесет радость и счастье мне, и всем, кого это желание касается».

Эта фраза правильно сработает, если само желание не будет нести в себе опасность для другого человека. Осуществление мечты должно приносить радость и не вызвать отрицательных эмоций. Об этом моменте стоит позаботиться заранее, чтобы избежать неприятностей из-за неправильного толкования просьбы Вселенной.

Читайте также:
Почему идут месячные коричневого цвета: скудные, мажущие и со сгустками

Запись желания

Очень часто люди путаются в собственных желаниях. Им сложно сформулировать их в голове. Упростить данную задачу поможет внесение мечты в специальный блокнот. Намного проще записывать желания. В блокноте можно делать отдельные списки. В одних указываются уже исполнившиеся мечты. В других присутствуют те, которым еще не суждено было воплотиться в жизнь.

Не обязательно для такой цели заводить целый блокнот. Можно фиксировать желания на небольших чистых листах бумаги. После их рекомендуется складывать в красивый конверт, который нужно хранить в тайном месте. Время от времени советуют перечитывать листочки, чтобы не забывать о своих мечтах.

Советы психологов и астрологов

Эксперты в области астрологии и психологии объясняют, как нужно правильно сформулировать свое желание, адресованное Вселенной. Ими была составлена целая группа рекомендаций, которые способствуют достижению заветной мечты.

Чтобы увеличить свои шансы на исполнение загаданного желания, необходимо следовать таким советам от астрологов и психологов:

  • Необходимо всегда конкретизировать собственное желание.
  • Важно проследить за тем, чтобы мечта ни в коем случае не противоречила остальным желаниям или целям, которые имеют посторонние люди.
  • Стоит избавляться от частицы «не» в процессе формулирования желания.
  • Желательно думать о своей мечте перед тем, как отправиться в постель спать. Рекомендуется в своих фантазиях представлять ее так, будто бы она уже сбылась. Необходимо попытаться прочувствовать те эмоции, которые будут получены человеком в самый ответственный момент.
  • Нужно научиться визуализировать каждое свое желание. Справиться с этой целью помогает человеческое подсознание. Благодаря этому можно добиться осуществления самых заветных целей, которые могут казаться недостижимыми или нереальными. Главное, искренне верить в них и ни разу не сомневаться в помощи Вселенной.
  • Следует научиться мыслить и мечтать масштабно. Не стоит ограничивать себя банальными желаниями, например, съесть любимое мороженное или сходить в кино. Лучше всего отправлять Вселенной более значимые и важные просьбы, которые способны сильно повлиять на дальнейшую жизнь. Человек должен ставить перед собой труднодостижимую цель, ради которой придется немало потрудиться. За счет этого эмоции после исполнения заветного желания будут настолько сильными и яркими, что станут толчком для новых свершений.
  • Рекомендуется обращаться к Вселенной с просьбами об исполнении мечты в особые дни. Чаще всего желания загадывают на Рождество, в новогодние праздники, в полнолуние или на день рождения. Стоит заранее выписать себе знаменательные даты в блокнот, чтобы случайно не пропустить их. Считается, что в такие дни все желания, загаданные в соответствии с правилами, обязательно исполняются.
  • Нельзя перегружать Вселенную огромным количеством просьб, которые принадлежат одному человеку. Она попросту не справится с таким напором. В результате ни одно из них не будет исполнено. Лучше всего сконцентрироваться на одной важной мечте. После того, как она будет реализована, можно просить еще раз Вселенную о помощи. К тому же поочередное загадывание желания позволяет сконцентрировать внутреннюю энергию на достижении конкретной цели.
  • Любое желание обязательно должно быть подкреплено действием. Недостаточно просто попросить Вселенную исполнить мечту. Также важно постепенно двигаться на пути к заветной цели. К примеру, стоит пройти специальное обучение, начать развиваться в определенном деле или не бояться знакомиться с представителями противоположного пола. Подобные действия однажды приведут к успеху. Главное, выискивать особые знаки, которые помогают понять, что человек двигается в правильном направлении.

Если пожеланий слишком много, их можно заранее записать

Вселенная не станет исполнять желание, которое не было искренним. Если человек намеревается с его помощью получить определенную выгоду, которая противоречит законам высших сил, то он может добиться обратного результата.

Специалисты рекомендуют отказываться от идеи загадывать желание за другого человека. Оно не будет исполнено. Лучше всего, если это сделает он сам. Лишь в редких случаях Вселенная прислушивается к подобным просьбам. Чтобы мечта другого человека исполнилась, нужно быть стопроцентно уверенным в том, что она принесет ему счастье и никому не навредит.

Если у человека есть не одна мечта, ему стоит сделать карту, которая вмещает в себе все желания. Она делится на несколько одинаковых секторов, каждый из которых отвечает за конкретное событие в жизни. Такой инструмент дает возможность своему владельцу никогда не забывать о самых важных целях и постепенно продвигаться к их достижению. Вселенная поможет ему справиться с этой непростой задачей. Карту человек обязан подпитывать своей внутренней энергией, которая должна иметь положительный характер.

Не следует бояться мечтать и отказываться загадывать желание в те моменты, когда в их исполнении человек очень нуждается. Чудеса случаются тогда, когда в них по-настоящему верят, несмотря на скептицизм и трудности, которые возникают в жизни и разрушают веру в волшебство. Об этом должны помнить не только дети, но и взрослые.

Как правильно загадывать желание, чтобы непременно сбылось

У каждого человека есть какие-то желания и мечты. Наверняка каждый бы мечтал иметь волшебную палочку, уметь, когда нужно, вызывать джина или золотую рыбку. Оказывается, можно обойтись и без всего этого, если знать, как загадать желание правильно. Предлагаю вам прояснить поставленный вопрос в следующем материале.

Как правильно загадать желание

В новогоднюю ночь, в волшебные дни Святок, в день рождения и просто ежедневно мы, когда мечтаем, придумываем множество больших и маленьких желаний. И очень хотим, чтобы все они стали реальностью, даже самые с первого взгляда нереалистичные.

По многочисленным просьбам подписчиков мы подготовили точный гороскоп-приложение для мобильного телефона. Прогнозы будут приходить для вашего знака зодиака каждое утро – пропустить невозможно!
Скачайте бесплатно: Гороскоп на каждый день 2020 (доступно на Android)

На самом деле в мире нет ничего невозможного. Главное, сильно хотеть и уметь формулировать своё хотение верно. Давайте учиться делать так, чтобы все наши «хочу» становились реальностью.

Читайте также:
Отбеливание зубов: как в домашних условиях быстро сделать это, не повредив эмаль, чем можно отбеливать зубы

Правила составления желаемого

  • Когда формулируются «хотелки», нельзя использовать частичку «не». Потому что она теряется и получается именно то, чего мы не хотим.

Пример. Замените выражение: «Я не хочу болеть» на «Я хочу быть здоровым (здоровой)».

  • Необычайно важно продумать реализацию своей задумки на практике до мельчайших деталей. На самом деле это составляет 80 процентов успеха исполнения.

Пример. Вы мечтаете о кругосветном путешествии по океану. Но формулировка «Хочу попасть в кругосветный круиз» является неверной. Ведь по итогу вы можете оказаться на корабле, но в качестве обслуживающего персонала, например, уборщицы.

Значит, выразите желаемое иначе: «Хочу отправиться в кругосветное путешествие отдыхать…». Обязательно дополняйте фразу прочими подробностями, ведь чем больше их будет, тем лучше.

  • Если вы уже решаетесь загадывать желание, то понадобится твёрдая и безоговорочная вера в результат. Вообще именно вера является основной движущей силой в любых магических действиях. Без неё ничего не получится. Поэтому, задумывая желание, устраняйте даже тень сомнения в его возможности.

Правильнее всего – загадать желаемое и отпустить ситуацию, позволив ей из тонкого плана перейти в физический мир.

  • Все желания формулируются исключительно в настоящем времени, а не в прошедшем или будущем.
  • Если ваше желание касается темы денег, нужно обязательно указывать, на что они вам нужны. Деньги выступают всего лишь промежуточной целью, так как это своеобразная форма энергии, они не могут быть конечным результатом. Продумайте, на какие нужды вы желаете потратить полученные финансы.
  • Желательно записать своё желание на листе бумаги.
  • Займитесь визуализацией. Старайтесь в максимальных красках представлять, как ваше желание исполнилось и вы можете насладиться им на практике.

Важно научиться чувствовать эмоции, как будто всё уже действительно свершилось. К примеру, представляйте себе интерьер своей новой квартиры, дизайн авто, или как вы прогуливаетесь по побережью океана, дыша чистейшим воздухом. Это очень ускорит процесс воплощения желаемого в жизни.

  • Читайте листик со своим желанием как можно чаще мысленно либо вслух. Дополнительно можно воспользоваться предложениями-аффирмациями. Для них подходит только настоящее время.

Пример: «Я обладаю тем-то и тем-то», «Я могу то-то и то-то» и так далее.

  • Не указывайте Вселенной, как именно должно осуществиться ваше желание. Поверьте, ей намного виднее, как будет лучше конкретно в вашей ситуации.

Пример. Заменить фразу «Муж дарит мне новую машину» на «Я получаю в подарок новую машину».

  • Конечно, важно соблюдать разумность даже в своих мечтах. Просите того, что вы реально можете получить в своей жизни и в самом ближайшем будущем. Иначе исполнения некоторых «мечт» придётся ждать годами, а то и десятилетиями.

Как загадывать желания разным знакам Зодиака

Для усиления эффективности процесса, чтобы получить результат ещё легче и быстрее, нужно принять в расчёт стихию, к которой относится ваше Зодиакальное созвездие.

  • Огненная стихия (представлена созвездиями Овна, Льва и Стрельца). Вашим основным помощником является сила огня. Поэтому, когда загадываете что-то, обязательно зажигайте свечку и всматривайтесь в её пламя.

Мечтаете устранить что-либо из своей жизни? Напишите это на листке бумаги и сожгите. Пепел можно выбросить в окно или смыть в канализацию.

Напротив, хотите что-то привлечь? Тогда так же пишите желаемое на бумаге и почаще читайте при свете свечки. После реализации задуманного можно сжечь листик и обязательно выразить свою искреннюю благодарность высшим силам за их помощь.

  • Водная стихия (в неё входят созвездия Рака, Скорпиона и Рыб). Вашим главным помощником выступает вода. Поэтому астрологи советуют задумывать то, о чём вы мечтаете, находясь рядом с водоёмами, смотря при этом на водную гладь.

Запишите желание на бумажном листочке, потом сделайте из него кораблик и пустите по течению.

  • Земная стихия (к ней относятся знаки Тельца, Девы и Козерога). Ваши лучшие помощники – финансы и еда. Загадывайте желание на монетку и носите её при себе до тех пор, пока всё не воплотится в жизни. В этот период недопустимо одалживать кому-то деньги. Ещё можете что-то жевать в процессе загадывания.
  • Воздушная стихия (представлена созвездиями Близнецов, Весов и Водолея). Вам поможет весёлая компания и облака. Поэтому лучше задумывать желаемое в окружении близких людей. Можно, конечно, делать это и в одиночестве, особенно если желаемое носит сугубо личный характер.

А ещё рекомендуется задумывать то, что мечтаете получить, на лоне природы, наслаждаясь видом неба и облаков.

Как правильно загадывать желание: продолжение

Чему ещё стоит уделить свое внимание в процессе задумывания желаний?

Следующие правила необычайно важны, так как от них во многом зависит окончательный результат.

  • Нельзя желать плохого другим людям. Важно, чтобы в ваших мечтах скрывался только положительный смысл. Чтобы они не причиняли вреда никому из окружающих. Помните, что абсолютно всё, что мы посылаем во Вселенную, обязательно возвращается.

Пример. Если хотите занять более высокую должность, то не думайте о том, чтобы уволили того человека, который на ней сейчас находится. Формулируйте желаемое абстрактно, и, кто знает, быть может, вам предложат работать в новой организации с лучшими перспективами?

Следите за реалистичностью своего хотения. Когда вы, к примеру, обладаете ростом в 160 сантиметров, то наивно рассчитывать сделать карьеру профессионального баскетболиста.

  • Откажитесь от перехода на личности. Важно, чтобы загаданное касалось исключительно вашей персоны. Мы не имеем права влиять на чужую судьбу (исключение представляют лишь самые близкие люди и то только с их ведома).
Читайте также:
Рассчитать точный день для зачатия калькулятором овуляции: онлайн-расчет. Как посчитать овуляцию, чтобы забеременеть? Календарь для зачатия онлайн 2020

Пример. Заменить фразу: «Хочу чтобы в меня влюбился (например, ваш коллега) на «Я встречаю свою вторую половинку».

Или «Хочу, чтобы Александр Викторович повысил меня в должности» на «Я занимаю новую должность».

Не привязывайтесь к конкретным особам, ведь вы не знаете, откуда мечта быстрее всего придёт в вашу жизнь!

  • Обеспокойтесь антуражем. Процесс составления желаний – очень творческий. Уделите внимание не только своему внутреннему состоянию, но и внешнему виду. Не самая хорошая идея – писать свою идеальную жизнь, сидя в засаленном халате или драных тапочках.

Также обязательно прикупите для этого новый, красивый блокнот и хорошо пишущую ручку.

  • Продумайте последствия. Задумайтесь, как изменится ваша жизнь, когда желание станет реальностью? Вы действительно хотите именно этого? Учитесь продумывать развитие ситуации намного вперёд.
  • Долой сомнения! Самая большая ошибка в процессе составления желаний – сомнения. Гоните их прочь большой метлой, верьте в то, что получите, о чём просите! А ещё лучше – представляйте, что уже это получили.
  • Меньше болтайте. Нельзя никому рассказывать про желаемое до тех пор, пока оно не совершится! Люди часто даже неосознанно могут сглазить, всё испортив. Ну или как минимум будут посмеиваться над вами, если что-то пойдёт не по плану.
  • Позитивное настроение. Загадывать что-либо нужно, исключительно пребывая в хорошем расположении духа. Не делайте этого, если находитесь в подавленном эмоционально состоянии, сильно устали или плохо себя чувствуете.

Дело в том, что желаемое нуждается в энергии для воплощения в жизни. А чем меньше её у вас, тем дольше придётся ждать результатов.

  • Учитесь отпускать. Придумали, что загадать, написали на листке, прочитали? А теперь забудьте про него! Иначе, если будете постоянно мысленно возвращаться к своему желанию, оно будет находиться рядом с вами, а вам нужно послать его во Вселенную.

Как осуществляется исполнение хотений?

Желаемое может приходить в жизнь при помощи разных способов, например, вы повстречаете нужного человека, в поле зрения окажутся предметы или надпись, которая подтолкнёт к правильным мыслям.

Иногда случаются интересные и удивительные события, которые обычно называют чудесами.

А быть может, вас просто осенит, и вы «поймаете» грандиозную идею, которая способна привести к большому успеху. Самое главное в этом случае – не пропустить её, вовремя схватиться и приняться за активные действия.

Как правило, люди на уровне интуиции ощущают, двигаются ли они в верном направлении либо нет. С помощью внутренних ощущений Душа пытается подсказать, какой из затей стоит уделить свое внимание, а за какую даже не нужно и браться.

Что мешает получить то, что хочется?

Иногда бывает, что человек правильно сформулировал свою мечту, написал её, визуализировал, но почему-то ничего не происходит… Что же становится помехой на пути к реализации желаний?

  1. Недостаточная вера в собственные силы.
  2. Отсутствует готовность решать новые задачи, которые помогли бы воплотить задуманное в жизни.
  3. Нежелание устранить устаревшие и больше не нужные стереотипы.
  4. Лень и нежелание предпринимать какие-либо активные действия для изменения своего положения.
  5. Непонимание своей самопричинности.
  6. Страх перед переменами, которые привлечёт в жизнь реализация желаемого.
  7. Непонимание своих истинных внутренних ресурсов.
  8. Вера в собственную бесталанность.
  9. Опасение освоить новую модель поведения.
  10. Боязнь начать жить по-новому.
  11. Желание придерживаться устаревшего, малоэффективного образа своей личности.
  12. Нежелание брать ответственность за свою жизнь целиком и полностью на себя.
  13. Неумение признавать тот факт, что никто другой не способен так сильно повлиять на нашу жизнь, как мы сами.

Когда ещё система не будет работать

  1. Не исполнятся те разновидности желаний, которые входят в категорию «чудеса» (воскресить кого-то из мёртвых, прибавить себе несколько сантиметров роста, сменить пол на биологическом уровне, научиться летать, прожить 1000 лет и тому подобные).
  2. Сознательные стремления причинить ущерб моральному либо физическому здоровью другим людям могут реализоваться, но только в будущем вы сами же пострадаете от своих действий.
  3. Также не воплощаются в жизни те из желаний, в которых вы ставите перед собой цель – получить некую сумму денег, но не обозначаете, для чего они вам необходимы. Если хотите поправить своё финансовое положение, то установите, на что вам нужны денежные средства в целом или конкретная сумма? На какие надобности вы используете её?
  4. Последняя категория невозможных хотелок – те, которые вступают в противоречие с вашими кармическими долгами, выполняемой вами жизненной миссией. В общем, здесь уже решает не сам человек, а только высшие силы, можно ли ему иметь что-то либо нельзя.

В завершение

Можно подвести итоги данной статьи:

  • всегда стройте формулировку только в настоящем времени;
  • не желайте зла другим;
  • отпускайте своё желание во Вселенную;
  • пишите в деталях;
  • будьте готовы что-то делать, чтобы ситуация поменялась;
  • и безгранично верьте в результат!

И будьте осторожнее со своими желаниями, ведь у них есть свойство иногда исполняться!

Если обладаете своими собственными наработками, предлагаю рассказать о них в комментариях под статьёй.

КАК ПРАВИЛЬНО ЗАГАДЫВАТЬ ЖЕЛАНИЯ или СТАВИТЬ ЦЕЛИ

Скажу сразу, что загадывание желаний и постановка целей — это одно и то же лично для меня, хотя некоторые видят существенную разницу в этих определениях. Но мне больше нравится называть этот приятный процесс загадыванием желаний.

Тема исполнения желаний — моя самая любимая. С детства я всегда мечтала, и моя самая любимая сказка была про Цветик-семицветик, который исполняет желания. Но у него было всего лишь 7 лепестков, а значит возможность загадать только 7 желаний. Я в своих детских мыслях даже придумала «хитрый» ход, благодаря которому можно было бы загадывать желания бесконечно … я бы на последний лепесток загадала новый Цветик-семицветик! Мои самые заветные мечты всегда сбывались. Помню самое яркое детское желание, которое было очень трудноисполнимым в то время — это новая квартира для нашей семьи. Это желание сбылось через 4 месяца после того, как я его загадала на Новый Год! Хотя до этого мы ждали такого счастливого момента несколько лет. Вот тогда я по-настоящему поверила, что все мечты точно сбываются!

Читайте также:
Как улучшить кровообращение в конечностях: упражнения, народные средства

Повзрослев, одно время я жила без конкретных желаний и целей, плывя по течению жизни — и это был самый скучный период моей жизни … Но, благодаря этому, я чётко осознала, что «если мы не исполняем СВОИ желания, то мы автоматически исполняем ЧУЖИЕ цели и желания». И после того, как я снова начала просто загадывать желания и ставить цели — моя жизнь стала радостной, вдохновляющей и интересной. Я даже стала изучать Астрологию, чтобы исполнять свои желания ещё более эффективно и в правильное, энергетически сильное время. Я даже написала свою книгу «12 ДНЕЙ — МАГИЧЕСКОЕ ВРЕМЯ». И создала курс «ИСПОЛНЕНИЕ ЖЕЛАНИЙ».

За годы практики по исполнению желаний у меня сформировались свои правила, которые я предлагаю Вашему вниманию. Эти правила не претендуют на абсолютную истину, это просто мой личный взгляд и личный опыт. Правила периодически корректируются, обновляются, дополняются.

Основные правила загадывания желаний и постановки целей:

1. Приготовьте ручку и бумагу, чтобы записать своё желание. Это помогает хорошо обдумать желание и конкретизировать каждое слово. Ручка и листок бумаги – это волшебные инструменты.

2. Многие авторы книг рекомендуют формулировать желание в НАСТОЯЩЕМ или в ПРОШЕДШЕМ времени, как будто оно уже сбылось. Например: «Мой вес 57 кг». А если, например, Вы хотите купить квартиру, то можно использовать прошедшее время: «Я купила 3-комнатную квартиру». Если хотите выйти замуж, то формулируйте «Я вышла замуж«. Есть те, которые рекомендуют загадывать в БУДУЩЕМ времени. Практически все психологи и авторы книг запрещают использовать слово ХОЧУ. Но я, например, когда не была знакома с позитивной психологией, много раз загадывала желания со словом ХОЧУ — и они все сбылись! Поэтому здесь самое главное правило — Ваши внутренние ощущения. Если у Вас вызывает противоречие формулировка желания в настоящем времени — не используйте её.

3. В формулировке желания избегайте использования частницы «НЕ». Например: «Я не болею» — не годится. Вместо этого надо написать: «Я здорова».

4. Желание должно быть экологичным. Т.е. Ваше желание не должно нести вред другим людям.

5. Не стоит загадывать желание для других людей. Например, нельзя загадывать, «чтоб мой муж бросил курить». Может он и не хочет этого? А уж если хочет, то пусть сам загадает: «Я веду здоровый образ жизни, я свободен от курения».

Если всё-таки Ваше желание включает в себя других людей — то сформулируйте своё желание так, как Вы его видите через СЕБЯ. Например: «Я вижу своего мужа трезвым, ведущим здоровый образ жизни» или «Я счастливая мать здоровых детей».

6. В своём желании нельзя влиять на судьбы других людей. Например, загадывая желание выйти замуж – не формулируйте его так «Я замужем за Васей Ивановым». Сформулируйте лучше «Я замужем за добрым, умным и щедрым мужчиной». Во-первых, таким образом, Вы не принуждаете Васю, не влияете на его душу, на его собственный выбор, а во-вторых – Ваш будущий муж может оказаться в 100 раз лучше Васи.

7. Конкретизируйте своё желание, уделите внимание ДЕТАЛЯМ. Например, если Вы хотите купить автомобиль – укажите марку, цвет, год выпуска, обязательно напишите каким образом Вы её покупаете – полностью оплачивая всю сумму или в кредит (я думаю сразу расплатиться за авто намного приятнее, чем влезать в долги).

8. Избегайте «размытых» желаний со словами ЛУЧШЕ, БОЛЬШЕ, МНОГО. Эти слова можно включать только в конкретное желание. Например, нельзя загадывать так: «Я много зарабатываю», «Я зарабатываю больше, чем сейчас». Сформулируйте желание так: «Я зарабатываю больше 100 тысяч рублей ежемесячно» или «Я зарабатываю 150 тысяч рублей или ещё гораздо лучше».

9. Обдумывайте КАЖДОЕ СЛОВО в своём желании. Например, Вы можете загадать ВЫИГРАТЬ тур в Париж (или ВЫИГРАТЬ автомобиль). Вы может быть его и выиграете (например, в лотерее), а получить его и воспользоваться им не сможете по каким-то причинам. Например, к данному времени у Вас не будет визы, и Вы не сможете поехать в Париж (я знаю реальную историю, когда так и произошло — девушка выиграла тур, но визы у неё не было, и она не смогла поехать). Или Вы можете поспорить с другом на автомобиль, который конечно же никто потом не купит. Поэтому лучше формулировать так, что Вы уже путешествуете в Париже (или Вы уже обладаете авто).

10. Напишите свое желание так, чтобы Вам НРАВИЛОСЬ в нём каждое слово. Если какое-то слово вызывает хоть толику сомнений – сформулируйте по-другому.

11. Чтобы Ваше желание исполнилось самым наилучшим и благоприятным образом, не причиняя какого-то вреда Вам или другим людям – в конце желания можно добавить такие фразы:

  • Самым наилучшим и наивысшим образом.
  • Благоприятно для меня и для всего мира.
  • На радость мне и моим близким.
  • Для всеобщего блага.
  • На Высшее благо.
  • На Высшее благо и в гармонии с миром.
  • Пусть будет так или ещё гораздо лучше.
Читайте также:
Как правильно промывать нос ребенку в домашних условиях

12. Ещё желательно вставлять в своё желание такие слова как ЛЕГКО, РАДОСТНО, С УДОВОЛЬСТВИЕМ. Ведь Вы хотите получать желаемое именно так — ЛЕГКО, РАДОСТНО и С УДОВОЛЬСТВИЕМ! Например: я ЛЕГКО покупаю автомобиль …, я РАДОСТНО путешествую …, я С УДОВОЛЬСТВИЕМ зарабатываю …

13. Избегайте абстрактных желаний — при составлении желания у Вас должна быть чёткая картинка, ЧЁТКИЙ КОНКРЕТНЫЙ ОБРАЗ. Например, абстрактное желание «Я счастлива», «Я улучшила свои жилищные условия», «Я нашла своё призвание» не несёт никакой картинки, никакого конкретного образа. Поэтому после составления желания проверьте, возникает ли в Вашей голове конкретный образ вашего желания, видите ли Вы чёткую картинку? Например, желание «Я счастливая владелица белой норковой шубки» вызывает чёткий образ, чёткую картинку.

14. Можно добавить ДАТУ осуществления Вашего желания. Например: » … к 5 января 2015 года», «До 25 августа 2016 года …». Ставьте реальные сроки исполнения Вашего желания, в которые Вы сами верите. Если сейчас Вы зарабатываете 30 тысяч рублей ежемесячно, то через месяц Вы точно не будете зарабатывать миллион. Если сейчас Ваш вес 100 кг, то через месяц Вы точно не будете весить 55 кг (и так быстро худеть очень вредно для здоровья). Не желательно ставить даты в желание «выйти замуж«, потому что сроки исполнения этого желания зависят не только от Вас, но и от желания другой Души (Вашего будущего мужа). Если Вам не хочется ставить конкретную дату — не ставьте, потому что возможно разочарование от неисполнения желания после наступления этой даты. Я, честно говоря, никогда не ставила даты в свои желания — и они благополучно исполнялись в НУЖНОЕ время. Только недавно я попробовала поставить конкретную дату в своё желание — и оно тоже исполнилось, и даже превзошло мои ожидания, чему я была сильно удивлена. Поэтому — экспериментируйте и прислушивайтесь к себе.

15. В итоге Ваше желание должно выглядеть примерно так:

  • «Я счастливая владелица 1-комнатной квартиры в Октябрьском районе города Уфы к 1 мая 2016 года. Я легко оплатила всю сумму. Для всеобщего блага.»
  • «Радостно и легко я зарабатываю 200 тысяч рублей ежемесячно или ещё гораздо лучше. На Высшее Благо.»
  • «К 8 сентября 2017 года мой вес 55 кг. При этом я здорова и чувствую себя великолепно. Самым наилучшим образом.»
  • «Я счастливо вышла замуж за умного мужчину, ведущего здоровый образ жизни. Благоприятно для меня и для всего мира.»

16. Запишите своё желание на бумаге. Ведь не зря же говорят: «Всё, что написано пером — не вырубишь топором!» Этот листочек с желанием можно положить в укромное место, либо всегда носить с собой, можно положить под подушку — подумайте, что Вам больше нравится. Можно завести Тетрадь Желаний (как делаю я и рекомендую в моей книге «12 ДНЕЙ — МАГИЧЕСКОЕ ВРЕМЯ») — и периодически записывать в неё все свои желания. Так Вам будет легче представлять жизнь Вашей мечты и всё, что Вы хотите достичь.

17. Манифестируйте своё желание как минимум 1-2 раза в день (а лучше ещё больше) с помощью Тета Хилинга. Или визуализируйте своё желание в медитациях. Можно переписывать своё желание. Но делайте это КАЖДЫЙ ДЕНЬ! Так в Вашем мозге будут создаваться новые нейронные связи, и Вам будет гораздо легче поверить в то, что Ваше желание точно сбудется. Можно переписывать свои желания по конкретным сферам Вашей жизни, как я это рекомендую делать в моей книге «12 ДНЕЙ — МАГИЧЕСКОЕ ВРЕМЯ».

18. После конкретной формулировки желания добавьте к Вашей «картинке» другие важные составляющие — Ваши чувства (они оживят Вашу картинку):

  • СЛУХ (что Вы слышите, когда Ваше желание исполнилось?). Например, Вы слышите гул Вашего автомобиля; слышите, как Ваш друг поздравляет Вас с этим приобретением и т.д.
  • ЗАПАХ (какой запах Вы ощущаете, когда Ваше желание исполнилось?). Например, Вы чувствуете дорогой запах кожаного салона Вашего автомобиля или аромат свежей выпечки в Вашей новой квартире и т.д.
  • ВКУС (какой вкус Вы ощущаете в том моменте, когда Ваше желание исполнилось?). Например, Вы чувствуете сладкий вкус свежеиспечённого круассана и вкус ароматного кофе, завтракая в уличном кафе Парижа …
  • ТАКТИЛЬНЫЕ ОЩУЩЕНИЯ (что Вы чувствуете, когда трогаете руками объект Вашего желания?). Например, когда Вы трогаете Вашу новую шубку, Вы чувствуете гладкость и нежность меха, Вам очень приятно это делать …

19. Напишите рассказ «Как я узнаю о том, что моё желание исполнилось» («Как я узнаю о том, что я купила 3-комнатную квартиру»). Держите в голове живой образ этой картинки со всеми чувствами, прокручивайте её постоянно. Придумать эпизод из фильма Вашей жизни о том, как сбылось Ваше желание. Станьте сценаристом, режиссёром и актёром Вашей жизни! Ведь всё, что можно придумать — то можно осуществить!

20. Нарисуйте своё желание! Художественные таланты здесь абсолютно не нужны. Нарисованное желание гораздо быстрее исполнится, ведь наше подсознание очень хорошо воспринимает именно ОБРАЗЫ, КАРТИНКИ.

21. И самое главное – НЕ РАССКАЗЫВАЙТЕ НИКОМУ о своём желании. Потому что, рассказывая о своих желаниях другим людям (пусть даже самым близким) – Вы растрачиваете энергию, необходимую для исполнения. Вот когда желание сбудется, тогда все сами узнают об этом. Правда здесь есть один нюанс! Если Вы имеете ОБЩЕЕ желание, например, со своим мужем (женой, мамой, ребёнком), то желание лучше загадывать всем вместе. Таким образом, Вы наоборот не растрачиваете энергию, а усиливаете её во много-много раз! Например, Вы хотите новую квартиру для всей своей семьи; или хотите, чтобы Ваш родственник выздоровел; или хотите, чтобы в Вашей семье родился ребёнок. Соберитесь всей семьёй – и загадайте! Этот пункт очень хорошо работает, он проверен мной на личном опыте. Однажды, мы загадывали очень важное желание всей семьёй. И, конечно, оно сбылось самым удивительным и чудесным образом!

Читайте также:
Как чистят кровь медикаментозными и народными средствами

Исполнить Ваши заветные желания поможет моя книга «12 ДНЕЙ — МАГИЧЕСКОЕ ВРЕМЯ». Или мой курс «ИСПОЛНЕНИЕ ЖЕЛАНИЙ».

Чтобы Ваши желания были поддержаны Небесами, старайтесь загадывать желания в очень сильные Астрологические моменты:

Для исполнения желаний Вы можете использовать следующие методы:

Как загадать желание, чтобы оно исполнилось: самые эффективные техники

Как можно правильно загадать желание, чтобы оно осуществилось? Каждый из нас хотя бы раз задавался этим вопросом. У кого-то желания всегда сбываются, а кто-то бывает разочарован, когда понимает, что его мечты так и не стали реальностью. В чем же секрет тех, чьи намерения и мысли всегда обретают реальные формы? На самом деле существует множество методов того, как можно загадать желание. Главное – делать это правильно! В преддверии Нового года мы решили рассказать вам о самых эффективных способах превращения желаемого в действительное. Ведь время чудес и волшебства уже не за горами!

Основные правила

Прежде чем воспользоваться любой из предложенных мною техник, необходимо ознакомиться с некоторыми правилами. Можно сказать, что это ваша краткая инструкция по безопасности. Ведь не зря существует мудрость «Бойтесь своих желаний». Поэтому, чтобы они исполнялись именно в благостном для вас ключе, следуйте этим правилам.

1. Определитесь с вашим намерением

Вы должны для себя понять, что именно хотите загадать. Определились? Отлично! Теперь задайте себе следующий вопрос «Я действительно этого хочу, или же мне навязало это общество?». Если же после вашего личного анализа вы поняли, что данная мечта именно ваша, то тогда ее стоит загадывать. Если же пришли к выводу, что она ложна, на самом деле вам не принадлежит, то подумайте над тем, чего хотите от жизни именно вы, а не родители, друзья или общество.

2. Помните про экологичность

Итак, ваша мечта должна быть экологичной. Что же это значит? Она должна касаться только вас и никого другого. Вы не можете подчинять своей воле другого человека. Например, ваше намерение сформулировано таким образом: «Я хочу, чтобы Иван Петров женился на мне». Это неправильно. Ведь так вы уже запускаете в пространство мысль, что это должно произойти насильно. Ваше желание должно звучать по другому: «Я выхожу замуж за достойного меня мужчину». Помните, вы можете влиять только на себя.

3. Находимся здесь и сейчас

Не стоит формулировать свое желание в будущем времени или со словами «Я хочу». Лучше всего формировать его именно в настоящем времени. Представьте, как будто это происходит уже сейчас. Например, «Я покупаю роскошный дом на берегу Средиземного моря».

4. Не забываем про сроки

Ваши желания должны иметь сроки своего исполнения. Ведь всегда хочется, чтобы они сбылись как можно скорее, а не поставив им срок исполнения, вы рискуете получить то, что хотите, гораздо позже либо вовсе остаться без него. Однако не перегибайте палку: дайте своим мечтам время на реализацию, а не день-два. Итак, правильно намерение будет звучать так: «В следующем году я покупаю роскошный дом на берегу Средиземного моря». При этом всегда соотносите свои желания с вашими возможностями. Если понимаете, что на данный момент ваша мечта сложно реализуема, дайте ей побольше времени.

5. Эмоции обязательны

При загадывании желания у вас должно появится ощущение счастья и радости, трепет бабочек в животе…Ведь так вы подпитываете свое намерение эмоционально, давая ему сильный энергетический заряд. Такой импульс Вселенная обязательно прочтет.

6. Забудьте про частицу «не»

Не используйте частицу «не» в формулировке своих желаний. Считается, что пространство Вселенной не считывает ее. К примеру, нельзя говорить так: «Я не болею», ведь Вселенная слышит «Я болею». Нужно перефразировать – «Я здорова». Ваши желания должны нести только позитивные вибрации, а частица «не» – это уже отрицательные волны.

7. Визуализируйте и прописывайте

Считается, что желание, записанное на бумагу, обретает некую силу ускоренной реализации. То же самое можно сказать и о визуализации. Представляйте в своей голове до самых мелочей тот момент, когда ваша мечта исполнилась, какие чувства вы испытали, что видели и т.д. Чем детальнее будет ваша визуализация, тем быстрее исполнится желание. Вы также можете завести себе красивый блокнот, в котором будете записывать все свои мечты, согласно выше перечисленным правилам.

8. Магическая фраза

Нужно понимать, что ваше желание может сбыться самыми разными путями. К примеру, вы хотите похудеть. И так случается, что вы действительно худеете, но из-за болезни. Именно поэтому так важно определить способ реализации вашей мечты. Как это сделать? Просто в конце своего сформулированного желания добавьте следующую фразу «самым комфортным для меня способом». Например, «Через 3 месяца я стройнею до 42 размера одежды самым комфортным для меня способом». Кстати, лучше исключить из своего лексикона слово «худеть», ведь оно происходит от наречия «худо».

9. Вера всесильна

Обязательно верьте в то, что ваше желание сбудется. Ни на секунду не сомневайтесь! Именно вера наделяет мечту еще большей силой!

Читайте также:
Диоксид серы влияние на организм добавки Е220 из вина

10. Молчание – золото

Не говорите никому о своих мечтах и о далеко идущих планах. Дело в том, что энергетика еще несбывшегося желания очень слаба и уязвима перед другими энергетическими посылами. Не факт, что кто-то за вас искренне порадуется или поддержит, услышав о вашем сокровенном. Пусть это останется только между вами и Вселенной.

11. Не загадывайте деньги

Лучше загадать цель, которую вы сможете добиться при помощи денег. Не стоит формировать намерение таким образом «Я получаю 1 миллионов долларов». Шансы, что такое намерение сбудется, совсем малы. Так что лучше его переформулировать. Например, «Я покупаю себе яхту». Загадывайте те предметы, которые сможете купить на те самые деньги.

Как загадать желание, согласно знаку зодиака?

Чтобы не потеряться во множестве методов загадывания желаний, стоит обратить внимание на свою зодиакальную стихию. Именно она поможет вам приблизиться к своей мечте как можно скорее.

Итак, если вы представитель Огня (Овен, Лев, Стрелец), то используйте в своих ритуалах на исполнение желаний свечи. Можете произносить свое намерение над их пламенем, а так же сжигать лист бумаги, на котором написали все то, от чего хотите избавиться.

Тельцы, Девы и Козероги могут заручиться поддержкой стихии Земли. Вы можете напрямую пообщаться с землей или же загадать желание на монетку. А очищаться от негатива вам лучше всего солью.

Раки, Скорпионы и Рыбы, к вам на помощь придет Вода. Произносите свое желание над водной гладью или проговаривайте его на стакан структурированной воды, а затем выпивайте. Также, принимая ванну, можете попросить воду избавить вас от любого негатива.

Для Близнецов, Весов и Водолеев помощниками станут различные благовония. Выберите именно тот аромат, который вам по вкусу. И используйте его, когда делаете свой ритуал на исполнение желаний.

Как правильно загадать желание в Новый год: самые эффективные техники

Письмо в бутылке

Запишите свое желание на листке бумаги, сверните в трубочку и поместите в бутылку из-под сладкого напитка. Бутылку можете спрятать у себя дома. Иногда поглядывайте на нее, чтобы сдобрить свою мечту еще одной порцией позитивной энергии. Так она быстрее сбудется.

Возьмите красивый и новый блокнот или записную книжку, пропишите туда двадцать своих желаний, согласно тем основным правилам, о которых я написала выше. Периодически перечитывайте их в хорошем настроении, не забывая при этом визуализировать свою мечту.

Техника «Новая жизнь»

Этот ритуал помогает начать новую жизнь. Его проводят в ночь с 13 на 14 января. После заката возьмите любую свою старую вещь, которой уже не пользуетесь. Зажгите красную свечу и произнесите над ее пламенем: «Все старое уйдет, новое придет, прошлое отступится, навсегда забудется. Именно». Свечку затушите, выйдите на улицу и выбросите свою старую вещь. Далее составьте список своих целей на ближайший год. Листок сверните пополам, возьмите в правую руку и при свете зеленой свечи произнесите вслух 3 раза: «Все будет, все исполнится, все сделается так, как я хочу. Именно». Когда свечка догорит, возьмите ее огарок и поместите в конверт вместе с листком желаний. Там храните его весь год. Спустя 12 месяцев сожгите на открытом огне. Далее зажгите оранжевую свечу поднесите к ее пламени свои руки и произнесите 7 раз: «Сила огня, наполни меня, поделись своим жаром, божественным даром, чтобы все получалось, чтобы все удавалось. Да будет так!». Дайте свече догореть, а огарок выкиньте в мусор.

Неважно, какую именно технику вы будете использовать при загадывании своих желаний, самое главное – быть активным и деятельным! Будьте готовы приложить усилия! Ваше стремление непременно приведет вас к тому, чего вы так сильно хотите.

Как загадать желание, чтобы оно исполнилось?

Многие из вас неоднократно интересовались вопросом, как загадать желание, чтобы оно исполнилось и мало того, не просто загадать, а именно как правильно загадать желание, чтобы оно исполнилось, а точнее как правильно сформулировать желание, чтобы оно исполнилось.

Важно!

Прежде, чем приступить к формулированию желаний, ознакомьтесь с инструкцией по безопасности >>>>

Что ж, я сама неоднократно изучала этот вопрос – ведь желаний у меня очень много. Мнение гуру в исполнении желаний в целом сходятся, и в этой статье я подробно опишу все тонкости и нюансы, и как можно более точно отвечу на вопрос как загадать желание так, чтобы оно исполнилось.

В самом начале поделюсь свои собственным открытием, которое я сделала сама, наблюдая за тем, как исполнялись мои желания.

Надо так формулировать желание, чтобы при прочтении этой формулировки у вас возникали положительные чувства и приятные ощущения.

Приятные ощущения можно ощутить телом, оно должно быть удовлетворено тем, что вы там написали. Оно должно порадоваться и вы это заметите.

Как же этого добиться?

Ответ очень прост: желание пишите своими словами, теми, которыми вы чаще всего пользуетесь в повседневной жизни и используете свои любимые прилагательные в большом количестве.

Как загадать желание, чтобы оно исполнилось: 5 правил

Ну а теперь на примере я покажу вам, как использовать описанное выше правило и другие правила, что поможет вам понять, как формулировать желание так, чтобы оно сбылось.

Как пример возьмем желание: выйти замуж.

После этого вы сможете правильно переформулировать свое желание, чтобы оно уж точно исполнилось.

1. Используем момент сейчас

Вместо «Я хочу выйти замуж» пишем «Я выхожу замуж»

В чем тут соль? А в том, что не существует никакого другого момента, кроме момента сейчас. Мы всегда живем в «сейчас». Когда исполнится ваше желание, вы это осознаете в какой-то момент в будущем, но тот момент для вас будет моментом «сейчас».

Читайте также:
Софора японская: лечебные свойства и противопоказания, применение в народной медицине

2. Указываем примерный срок

Вместо «Я выхожу замуж» пишем «Я выхожу замуж в этом году»

Вы же не хотите, чтобы ваше желание исполнилось через 10 лет? Конечно, нет, поэтому стоит сообщить об этом своему подсознанию.

Вы можете написать как конкретную дату, так и расплывчатую, например «до нового года», «в течение месяца».

3. Добавляем конкретику

Ваше желание должно быть максимально конкретным том случае, если вы точно знаете, что хотите. Если вы не знаете, что конкретно вы хотите, вам следует потратить на это больше времени и разобраться в себе.

Не зря говорят «бойся своих желаний», ведь загадав что-то не то, что хотелось на самом деле, можно очень сильно пожалеть об этом. Например, не забудьте указать, что вы хотите выйти замуж по любви и не плохо бы было уточнить за кого

Если ваше желание совпадает с моим примером, прочитайте внимательно статью Как найти вторую половинку: пишем список качеств.

Итак, вместо «Я выхожу замуж в этом году» пишем «Я выхожу замуж в этом году за любящего меня и любимого мной идеально подходящего мне мужчину»

4. Добавляем эмоции

Самый простой способ сделать ваше желание «живым» и эмоциональным – это добавить прилагательные. Побольше.

Что это даст? А именно то, что проговорив в уме ваше желание или прочитав вашу запись, вы наполнитесь радостью. А это именно то чувство, которое подталкивает ваше желание к материализации.

Поэтому вместо «Я выхожу замуж в этом году за любящего меня и любимого мной идеально подходящего мне мужчину» пишем «Я легко и быстро выхожу счастливо замуж в этом году за любящего меня и любимого мной идеально подходящего мне потрясающего мужчину».

5. Переформулируем своими словами

Если вы действительно хотите загадать желание правильно, то есть так, чтобы оно исполнилось, вам следует переписать его своими словами, как я писала в начале статьи.

Поэтому я пишу вместо «Я легко и быстро выхожу счастливо замуж в этом году за любящего меня и любимого мной идеально подходящего мне потрясающего мужчину» вот что:

«Я очень просто и быстро выхожу замуж за потрясающего мужчину уже в этом году и мы любим друг друга сильно-сильно»

(а вы напишете своими словами)

Ну вот я и описала все 5 правил о том, как правильно формулировать свои желания, чтобы они исполнялись.

Дополню лишь, что желание ваше должно быть записано на бумаге – это обязательно.

А если вы все еще сомневаетесь, я с удовольствием поделюсь с вами одной очень хорошей техникой, которая при правильном выполнении дает просто фантастические результаты.

И это не пустые слова: результат подтвержден опытом более 2000 человек. Теперь они точно знают, как загадать желание, чтобы оно исполнилось. Интересно?

Как быстро понизить давление

Высокое давление сегодня перестало быть проблемой только для людей пожилого возраста. Нередко с повышением артериального давления сталкиваются и молодые люди в возрасте от 20 лет. Поэтому тема быстрого и безопасного снижения показателей тонометра сегодня актуальна для всех.

О чем говорит давление – значения тонометра

Измеряя давление с помощью тонометра, человек получает два числовых значения. Большее и них говорит о том, с какой силой сердечная мышца выбрасывает кровь в кровоток. В норме этот показатель должен составлять от 120 до 135 единиц.

Меньшее значение на тонометре говорит о том, какова сила движения крови по системе человека в момент расслабления сердечной мышцы, то есть в тот момент, когда оно не толкает кровь, а готовится к очередному толчку. В норме показатели так называемого нижнего давления варьируются от 75 мм ртутного столба до 90 мм.

Кроме того, важно учитывать разницу между нижним и верхним давлением. Этот показатель должен стремиться к 40. То есть значение 120/80 мм, когда нижний показатель меньше верхнего на 40 пунктов является нормой. Если же нижнее поднимается до 90 единиц, а верхнее опускается до 115 – начинаются серьезные проблемы с самочувствием.

Симптомы повышенного давления

Высокое давление никогда не остается незамеченным для человека. Как только оно начинает расти, появляются следующие симптомы:

головные боли, локализующиеся в затылочной части;

багровый цвет лица.

Кратковременное повышение артериального давления может произойти из-за стресса или в результате иной психологической встряски. В остальных случаях рост значений тонометра является поводом для комплексного обследования. Гипертония чаще всего развивается постепенно. Проявляется это как быстрой утомляемостью, так и плохим самочувствием, а также нарушениями сна. Важно при головных болях измерять давление, чтобы вовремя отметить его повышение.

Способы понижения давления

Прежде чем принимать какие-либо меры, нужно убедиться, что недомогание связано именно с повышенным давлением. Поэтому всем, кто страдает от частых головных болей, сталкивается с нарушениями сна или потерей сил, нужно иметь дома тонометр – прибор, измеряющий давление. Головная боль и общая слабость может возникать как при пониженном, так и при повышенном давлении. Неверно принятый препарат может стать фатальной ошибкой.

Фармацевтические компании выпускают множество препаратов, способных нормализовать давление кровотока. Большинство их них является аналогами друг друга, поэтому важно обращать внимание не на название препарата, а на действующее вещество, лежащее в основе медикамента.

Читайте также:
Настойка элеутерококка: показания, инструкция по применению

Самостоятельный прием таблеток, снижающих давление, недопустим, потому как важно знать, что именно стало причинной повышения показателей. Среди многообразия препаратов важно выбрать такой, который будет возвращать показатели тонометра в допустимые границы нормы, благотворно воздействуя на причину скачка. Универсальные препараты, сбивающие столбик тонометра на несколько пунктов, могут быть приняты только в крайнем случае, когда нет возможности получить оперативно консультацию или состояние больного крайне опасное: верхний показатель стремится к 180-190мм.

Когда гипертонию поставил врач, и назначил принимать препарат в определенной дозировке, игнорировать назначение нельзя. Такие пациенты вынуждены пить таблетки для понижения давления каждый день в определенное время, чтобы сдерживать показатели в пределах нормы. Однократный пропуск приема препарата повлечет немедленный приступ гипертонии.

Больным нефритами и другими нарушениями функции почек важно помнить, что практически все диуретики резко снижают давление. Поэтому прием мочегонных препаратов гипотониками должен проходить под наблюдением специалиста.

Снижение давления без применения медикаментов

Прежде всего, нужно помнить, что первый приступ скачка давления – это повод приобрести домашний тонометр. Если появились признаки гипертонии, а препаратов, способных нормализовать состояние, нет, для облегчения симптомов нужно сделать следующее:

Обеспечить телу покой, заняв положение полусидя.

Избавиться от тесной и душащей одежды (расстегнуть рубашку, снять шарф).

Расположиться ближе к источнику свежего воздуха – открыть окно/включить кондиционер.

Как можно меньше беспокоить больного переживания и возгласами о его ужасном внешнем виде, вызванном приступом гипертонии.

Выпить зеленый чай или напиток каркаде на основе цветков гибискуса.

Отказаться от употребления соленой пищи, так как соль, задерживая воду в организме, приводит к отекам и повышению артериального давления.

Если спустя 15 минут легче не становится – вызвать скорую помощь.

Можно помочь облегчить состояние прикладываниями ко лбу влажных холодных полотенец.

Продукты, влияющие на давление

Повысить или понизить давление могут не только препараты, нарушения в работе некоторых органов и переживания, но и продукты питания, имеющиеся практически в каждом холодильнике:

Имбирь. Он снимает спазм сосудов, делая их более эластичными и податливыми в ответ на воздействие силы кровотока, а также на температурный режим. Если сосуды могут вовремя и равномерно расшириться, это не вызовет высокого давления крови на их стенки.

Чеснок не только разжижает кровь и помогает бороться с образованием тромбов, но и способствует снижению артериального давления.

Лимон, неся в себе большое количество витамина C, обеспечивает стенки системы кровотока надежным строительным материалом, благодаря чему артерии, вены и сосуды обретают прочность и эластичность.

Людям, страдающим гипертонией, нужно отказаться от шоколадных конфет в частности и от сладостей в целом. Резкий выброс энергии, который происходит при употреблении глюкозы, провоцирует и скачок артериального давления. Съесть десерт можно, но только на сытый желудок, и в умеренном количестве.

Все представленные на сайте материалы предназначены исключительно для образовательных целей и не предназначены для медицинских консультаций, диагностики или лечения. Администрация сайта, редакторы и авторы статей не несут ответственности за любые последствия и убытки, которые могут возникнуть при использовании материалов сайта.

Авторизуйтесьчтобы оставлять комментарии

Возрастные ограничения 18+

Лицензия на осуществление фармацевтической деятельности ЛО-77-02-011246 от 17.11.2020 Скачать.

Иркутская городская клиническая больница № 9

  • Вы здесь:
  • Главная
  • Пациентам
  • Здоровый образ жизни
  • Что сделать, чтобы артериальное давление оставалось в норме

Что сделать, чтобы артериальное давление оставалось в норме

Факты об артериальной гипертонии:

По результатам эпидемиологических исследований в нашей стране артериальной гипертонией страдают около 30 млн. человек (25 – 30% населения).

  • У лиц с высоким АД в 3-4 раза чаще развивается ишемическая болезнь сердца и в 7 раз чаще – нарушения мозгового кровообращения. В 68 из 100 случаев инфаркта миокарда и в 75 из 100 случаев инсульта у больных было длительно повышено артериальное давление.
  • Доказано, что снижение артериального давления
  • даже на 3 мм.рт.ст. может снизить смертность от инсульта на 8%, от ишемической болезни сердца – на 3%.

Под артериальной гипертонией (АГ) понимают стабильно повышен­ное артериальное давление (АД). Это одно из самых распространенных заболеваний.

Узнать о том, что у Вас артериальная гипертония можно только, измерив артериальное давление!

За нормальное артериальное давление принят уровень ниже 130/85 мм.рт.ст. Давление от 130/85 до 139/89 считается повышенным нормальным.

Диагноз артериальной гипертензии ставится при обнаружении АД выше 140/90 мм.рт.ст. не менее двух раз при повторных визитах к врачу.

На сегодняшний день выделяют три степени АГ

Характерных только для артериальной гипертонии симптомов нет, но Вы можете заподозрить это заболевание, если у Вас появились:

Если эти признаки есть

Регулярно 3-4 раза в день и при появлении симптомов измеряйте АД и записывайте результаты в дневник.

Вне зависимости от того нормальное АД у Вас или повышенное, обязательно проверьте, есть ли у Вас факторы риска АГ и постарайтесь снизить их влияние на Ваше здоровье:

Результаты после коррекции факторов риска

Избыточная масса тела

Снижение массы тела на 10 кг приводит к снижению АД минимум на 10 мм.рт.ст.

Установлено, что регулярные физические тренировки снижают систолическое и диастолическое АД на 5-10 мм.рт.ст.

При снижении воздействия и устранении стрессовых факторов, а также отдыхе – АД снижается самопроизвольно.

Отказ от курения способствует снижению АД, холестерина, фибриногена в крови и агрегационной активности тромбоцитов.

Сокращение частоты и уменьшение дозы однократного приема алкоголя до 20-30 г чистого этанола в день для мужчин (200-250 мл сухого вина, 500-600 мл пива) и 10-20 г – для женщин позволят избежать развития АГ у 11% мужчин и у 1% женщин и снизить риск мозгового инсульта у больных с АГ в 3-4 раза.

Читайте также:
Почему когда ноги мерзнут хочется в туалет - народные средства, показатели, причины возникновения, схема

Избыточное потребление соли

Уменьшение употребления поваренной соли до 4,5 г в сутки способствует значимому снижению АД.

Установлено, что снижение в популяции систолического и диастолического АД при соблюдении диеты DASH, приводит к снижению частоты коронарной патологии на 15% и инсультов – на 27 %.

Не стоит злоупотреблять кофе, так как выпитые 2-3 чашки кофе способны повысить систолическое АД на 3-14 мм.рт.ст, а диастолическое – на 4-13 мм.рт.ст.

Измерять АД нужно:

-не реже 2 раза в год, если в последний раз диастолическое АД было 140, а диастолическое АД >89 мм.рт.ст., особенно в ранние утренние часы от пробуждения до полудня.

Как правильно измерить артериальное давление:

1) за час до измерения АД нельзя принимать кофе или чай, за полчаса – курить;

2) артериальное давление измеряется в спокойном состоянии после 5-минутного отдыха;

3) рука должна находиться на уровне сердца;

4) одежда не должна сдавливать руку;

5) манжета накладывается на плечо, нижний край ее должен быть на 2 см выше локтевого сгиба, фонендоскоп устанавливается на плечевую артерию;

6) накачайте воздух в манжету до прекращения пульсации и прибавьте еще 30 мм.рт.ст., после чего выпускайте воздух со скоростью примерно 2–3 мм.рт.ст. в 1 секунду;

7) появление пульсации укажет цифры систолического АД, прекращение – диастолического АД.

8) для получения точных данных об уровне АД следует выполнить не менее двух измерений;

9) если окружность плеча более 33 см, необходимо использовать более широкую манжету, в противном случае цифры АД будут завышенными.

Диетические рекомендации для профилактики и контроля

Диета при артериальной гипертонии (DASH)

Группы продуктов

Число порций в сутки

Объём порций

Наименования продуктов

Практическое значение

Зерно и зерновые продукты

1 ломтик хлеба, 80г сухого молотого зерна, 120мл варёного риса, овсянка, кукурузные хлопья и т. п.

Пшеничный хлеб, пита, овсяная крупа, геркулес

Основной источник энергии и клетчатки

160г сырых лиственных овощей, 160г вареных овощей, 180мл овощного сока

Томаты, картошка, морковь, горох, тыква, брокколи, репа, капуста, шпинат, топинамбур, фасоль

Продукты, обогащенные калием, магнием и клетчаткой

180мл фруктового сока 40г сухофруктов, 80г свежих, замороженных или консервированных фруктов, 1 фрукт среднего размера

Абрикосы, бананы, финики, виноград, апельсины, апельсиновый сок, манго, дыня, арбузы, персики, ананасы, слива, изюм, клубника, мандарины

Важнейшие источники калия, магния и клетчатки

240мл молока, 120мл йогурта, 45г сыра

Обезжиренное или 1 % молоко, обезжиренное или с пониженным содержанием жира масло, йогурт, сыр

Наибольшие источники кальция и протеинов

Мясо, птица, рыба

84г вареного мяса, птицы или рыбы

Выбирайте только постное мясо, удаляйте видимый жир, запекайте и варите мясо вместо жарки; удаляйте кожицу с птицы

Продукты, обогащённые белком и магнием

Орехи, семена, бобы

42г орехов, 14г семян, 80г варёных бобов

Миндаль, фундук, арахис, грецкий орех, фасоль, чечевица

Богатые источники энергии, магния, калия и клетчатки

Диета основана на приеме примерно 2000 калорий в день.

Режим питания. Желательно принимать пищу не реже 4-5 раз в день, распределяя её по калорийности суточного рациона приблизительно следующим образом: завтрак до работы – 30%, второй завтрак – 20%, обед – 40%. ужин – 10%. Последний прием пищи должен быть не менее чем за 2-3 часа до сна.

ВАШИ ВРАГИ

ВАШИ ДРУЗЬЯ

Рафинированные продукты, такие как белый хлеб, рис, макароны.

Зерновые производные – хлеб с отрубями, черный рис, отруби, овсяные хлопья, зародыши пшеницы, мюсли, ячмень, гречка.

Закусочная еда – картофельные и сырные чипсы, поп-корн в масле.

Орехи, миндаль, фрукты: абрикосы, бананы, апельсины, грейпфрут, груши, воздушный поп-корн.

Жареные овощи, морепродукты, птица.

Запеченные, паровые овощи, морепродукты, птица.

Овощи в жирном соусе, масле.

Овощи с обезжиренным соусом, морепродукты с зеленью и слабожирным или обезжиренным сыром.

Молоко, сыр и мороженое из цельного молока

С пониженным содержанием жира молоко, йогурт.

Большие порции жирного мяса, сосиски, колбаса.

Средние порции постного мяса, мясо с овощами.

Макароны с кремом, сырным соусом.

Макароны с томатным соусом, оливковым маслом.

Пицца с жирным сыром, мясом, колбасой.

Пицца с овощами, грибами, шпинатом.

Гамбургеры, чизбургеры, жареный цыплёнок.

Цыплёнок-гриль, запечённый картофель.

Салаты с кремовым соусом.

Салаты с оливковым и кукурузным маслом.

Кофе, чай, лимонад, пепси-кола, кока-кола.

Овощные и фруктовые соки, нектары.

Физические нагрузки для профилактики артериальной гипертонии

Показаны аэробные упражнения, так как:

– в них принимают участие большие группы мышц;

– можно проводить в течение длительного времени;

– ходьба, бег трусцой, плавание, теннис, катание на велосипеде, ритмическая гим­настика способствуют более интенсивному усвоению организмом кислорода и полезны для сердца и кровеносных сосудов.

Аэробные физические нагрузки обеспечивают максимальную доставку кислорода к органам и тканям, поэтому они должны выполняться на определенном пульсе, для каждого человека он рассчитывается индивидуально.

Наиболее простой способ расчета Вашего тренировочного пульса:

Максимальная частота сердечных сокращений (ЧСС) = 220 — возраст (лет).

Тренировочная ЧСС должна составлять 50% (нижняя граница) – 75% (верхняя граница) от индивидуальной максимальной ЧСС.

Эта формула справедлива для относительно «здоровых» людей.

Анаэробные упражнения (тяжелая атлетика, бодибилдинг, при которых обеспечивает­ся высокая физическая активность в течение короткого времени)

— при повышенном артериальном давлении ПРОТИВОПОКАЗАНЫ!

При резком повышении артериального давления (гипертоническом кризе) необходимо:

Рейтинг
( Пока оценок нет )
Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: