Как отбелить зубы в домашних условиях быстро?

Отбеливание зубов в домашних условиях

Опираясь на стандарты моды, и видя на экранах телевизоров моделей и актрис с белоснежными улыбками, многие загораются желанием иметь такие же безупречные зубы. Однако добрая половина из всех желающих не будет обращаться к стоматологу за качественной медицинской помощью, а предпочтет отбеливание зубов дома. Сегодня мы рассмотрим несколько способов домашнего отбеливания, однако сначала необходимо узнать: действительно ли вам необходима эта процедура и не существует ли ситуаций, когда отбеливание зубов лучше не начинать.

Показания и противопоказания для отбеливания

Ваши зубы должны иметь достаточно крепкий и достаточно толстый слой эмали. Определить его состояние сможет лишь стоматолог. Желтый налет должен быть поверхностным. Если он глубокий – то методы отбеливания зубов не принесут вам желаемого результата.

Противопоказания:

  • Повышенная чувствительность зубов;
  • Аллергия на перекись водорода;
  • Кариес;
  • Повреждения эмали.

Итак, если стоматолог определил, что противопоказаний к процедуре нет, вы сможете провести домашнее отбеливание зубов, сэкономив время и деньги, однако всегда исходите из принципа «не навреди».

Способы отбеливания зубов

При помощи ягод

Ягоды, в частности клубнику и землянику, можно не только есть, добавлять в пирог или превращать в варенье, но и отбеливать ими зубы. В качестве отбеливающего материала сгодится как сок, так и мякоть земляники или клубники. Соком нужно прополоскать рот, а затем мякотью потереть зубы.

Плюсы: экологически безопасный и довольно вкусный способ отбелить зубы в домашних условиях.

Минусы: однако, не стоит забывать, что сок клубники и земляники содержит кислоту, которая разъедает эмаль зубов, поэтому после такого способа отбеливания необходимо почистить их зубной пастой.

С помощью настоя из березовых листьев

Пол стакана березовых листьев залить доверху кипятком и дать настояться в течение 20-25 минут. Не менее 2 раз в день, с помощью смоченной в этом настое зубной щетки чистить зубы в течение 3 минут.

Плюсы: экологически чистый, совершенно бесплатный и легкодоступный способ, чтобы осуществить отбеливание зубов дома.

Минусы: настой содержит вещества, разъедающие зубную эмаль, поэтому после чистки необходимо обязательно прополоскать рот водой. Кроме того, отбеливание произойдет не слишком быстро: эффект будет заметен в лучшем случае через месяц.

Отбеливание содой

Зубы можно потирать ватным тампоном, смоченным в пищевой соде. Ею можно также наполнить марлю и потирать зубы марлевым тампоном – так как поверхность тампона будет шершавой, эффект очищения будет лучше. Кроме того, содой можно еще и полоскать полость рта.

Плюсы: отбеливание зубов таким способом уже в скором времени даст довольно ощутимые результаты, кроме того, этот метод совсем не дорог.

Минусы: важно знать, что сода разъедает и истончает эмаль зубов, поэтому частое отбеливание ею будет весьма опасным. Также сода плохо влияет на слизистые оболочки полости рта и понижает кислотность.

При помощи древесной смолы

Нужно почистить ею зубы с помощью щетки. Гидроксид калия, содержащийся в смоле, будет способствовать отбеливанию.

Плюсы: экологически чистый материал, который поможет отбелить зубы в домашних условиях довольно быстро.

Минусы: древесную смолу нельзя применять часто. При продолжительном использовании она может повредить эмаль и десну.

Отбеливание с помощью активированного угля

Активированный уголь тщательно размять таким образом, чтобы получился порошок, и нанести на мокрую щетку. Отбеливание проводить в течение 2-3 минут, затем прополоскать рот и снова почистить зубы, на этот раз уже зубной пастой.

Плюсы: такая система отбеливания зубов легкодоступна, ведь активированный уголь есть в любой аптеке, и стоит совсем недорого.

Минусы: этот способ мало подходит тем, кто задался целью отбелить зубы в кратчайшие сроки. К тому же, если активированный уголь измельчен недостаточно хорошо, то вы рискуете поцарапать эмаль зубов.

При помощи отбеливающих паст

Это наименее хлопотный способ отбеливания зубов дома. Не надо ничего толочь, тереть и настаивать: достаточно просто нанести отбеливающую пасту на щетку и почистить поверхность зубов. С выбором отбеливающей пасты вам поможет определиться стоматолог.

электрические зубные щетки эффективнее мануальных

Плюсы: способы отбеливания зубов, при которых применяются отбеливающие пасты, являются наиболее безопасными для зубной эмали.

Минусы: это малоэффективный метод, к тому же такое отбеливание нельзя применять дольше одного месяца, иначе эмаль зубов начнет разрушаться.

Отбеливающие гели

Это сравнительно новый способ, который поможет отбелить зубы в домашних условиях. Чтобы им воспользоваться, необходима консультация или помощь стоматолога. Врач поможет вам подобрать нужный гель и расскажет, как применять его для отбеливания. Гель можно просто нанести на поверхность зубов, а можно и отбеливать при помощи специальной каппы, которую врач изготовит по слепку, снятому с ваших собственных зубов.

Читайте также:
Череда для купания новорожденных или грудничков: как заварить, сколько пакетиков добавлять для ребенка и другие вопросы

Плюсы: способ достаточно эффективный, дающий видимые результаты.

Минусы: при применении отбеливания с каппой нужно быть осторожным с перекисью водорода. Лучше всего будет проводить такое отбеливание после консультации со стоматологом.

Последствия домашнего отбеливания зубов и поддержание белоснежной улыбки

Домашнее отбеливание зубов поможет вашей улыбке стать более привлекательной и красивой. Конечно, такого эффекта, который был бы после посещения стоматологической клиники, ожидать не стоит, но результат спустя некоторое время все же будет заметен. Необходимо знать, что отбеливание зубов дома может привести к негативным последствиям, если вы переусердствуете с отбеливающими средствами. Как правило, в таком случае повышается чувствительность зубов, образуются микроскопические царапины на эмали, которые впоследствии могут привести к кариесу и полному или частичному разрушению зуба.

К тому же, домашнее отбеливание зубов может привести и к пищевому отравлению, если неосмотрительно воспользоваться перекисью водорода или древесной смолой. И даже если вышеперечисленные способы отбеливания зубов покажутся вам доступными и вполне безопасными — будет лучше, если вы проконсультируетесь со стоматологом прежде, чем их применить.

Если отбеливание зубов прошло успешно, необходимо придерживаться нескольких простых правил для того, чтобы белоснежная улыбка сохранялась как можно дольше:

Процедура отбеливания не может сохранить свой эффект на всю оставшуюся жизнь. Даже результат от отбеливания в стоматологической клинике не продержится более 2-3 лет, не говоря уже о проведении такой процедуры в домашних условиях. Поэтому для поддержания белизны необходимо повторить ее через 8-9 месяцев.

Чаще употребляйте в пищу яблоки – они снимают налет, предотвращая его внедрение в зубную эмаль.

яблоки полезны для зубов и десен

Ограничьте употребление крепкого чая и кофе – они могут быстро свести «на нет» все ваши усилия, направленные на отбеливание.

Ну и, конечно, не забывайте чистить зубы 2 раза в день – это не только предотвратит их быстрое пожелтение, но и будет являться хорошей защитой от кариеса и пародонтоза.

А если вы решились на процедуру профессионального отбеливания зубов в стоматологии, клиника «Дентал Даймонд» ждет вас по адресу: Москва, метро Цветной бульвар, ул.Самотечная, 5.

Как отбелить зубы от табачного налета

Время чтения: 5 минут

Желтые пятна и налет на зубах от табака – неприятные последствия курения, которое наверняка доставляет вам немало огорчений, если вы пока не можете отказаться от этой вредной привычки. Почему возникает табачный налет? Наносит ли он вред зубам? Можно ли избавиться от желтизны в домашних условиях или стоит доверять только профессиональным процедурам?

Как возникает табачный налет

Виновники желтых пятен и табачного налета на ваших зубах – никотин и продукты горения, которые неизбежно попадают в ротовую полость при вдыхании дыма. Постепенно они проникают в поры эмали, окрашивая ее в желтоватый или коричневатый цвет. При этом красящие вещества могут въедаться в эмаль очень глубоко и даже достигают верхнего слоя дентина.

Что лучше – профессиональная чистка табачного налета или домашние средства?

Табачный налет может покрывать все зубы равномерным слоем либо присутствовать только на отдельных зубах – это чаще происходит, если вы подолгу держите сигарету во рту. Кроме того, иногда табачный налет проявляется в виде пятен:

1. В межзубных промежутках. Такое пожелтение обычно связано с отложениями зубного камня, который имеет более пористую, по сравнению с эмалью, структуру, а потому легче впитывает красящее вещество.

В домашних условиях устранить зубной камень невозможно, поэтому вам необходимо обратиться к врачу – ведь эти отложения не только создают эстетические проблемы, но и могут вызывать опасные заболевания зубов и полости рта.

2. Вдоль линии десен. Рецессия (отступление) десен – одно из последствий длительного курения, вследствие которого оголяются шейки зубов, покрытые дентином. Эта ткань более мягкая и пористая, чем эмаль, поэтому легко впитывает пигмент – однако и отбеливается значительно проще. Тем не менее, оголение шейки зуба – сигнал посетить стоматолога, ведь эта патология может приводить к клиновидному дефекту, чреватому обламыванием зуба.

3. С внутренней стороны зубов. При взаимодействии с белками слюны продукты горения образуют сульфат кадмия, который покрывает зубы в виде желтого налета. Со временем он затвердевает и образует зубной камень, который может прорастать под десну, вызывая гингивит и пародонтит.

Пройдите тест и узнайте, подойдёт ли вам отбеливание зубов.

Как устранить табачный налет в домашних условиях

Отбеливание зубов в условиях клиники – процедура достаточно дорогая. К тому же, курильщикам приходится проходить ее регулярно, поскольку со временем табачный налет и пятна образуются снова. Неудивительно, что, стремясь сэкономить, многие обращаются к народным рецептам отбеливания зубов. Однако, устраняя табачный налет в домашних условиях, вы можете нанести зубам существенный вред. Мы перечислим самые популярные средства удаления табачного налета в домашних условиях, однако не рекомендуем вам применять их на постоянной основе.

Читайте также:
Валерьянка в таблетках - инструкция по применению и отзывы

1. Пищевая сода или соль. Сода и соль имеют абразивные свойства, на чем и базируется их применение в качестве отбеливающих средств. Мелкоабразивные вещества насыпают на щетину зубной щетки, смоченной водой либо покрытой зубной пастой, после чего чистят зубы, как обычно. Также соду или соль можно нанести на обернутый марлей палец и аккуратно протереть им зубы.

Недостаток метода: пищевая сода и соль для бытового использования имеют достаточно крупные кристаллы, оставляющие на эмали микроповреждения, в которых скапливаются бактерии. Вы можете получить обратный результат: на зубах намного активнее образуется зубной налет и камень, а эмаль станет темнеть гораздо быстрее. При регулярном применении чистка с помощью соды или соли может нанести эмали непоправимый вред, поскольку эта твердая ткань не восстанавливается.

2. Перекись водорода. Раствор перекиси водорода разбавляют водой в соотношении 20 капель на стакан воды и наносят на зубы с помощью спонжа или ваты. Средство оставляют на зубах не более чем на 3 минуты, после чего тщательно ополаскивают полость рта.

Недостаток метода: перекись водорода – агрессивное средство, которое при неправильном использовании может вызвать ожоги мягких тканей ротовой полости и повреждения зубов.

3. Лимонный сок. Данное средство отбеливает зубы за счет природной кислоты. Народный рецепт предполагает протирание зубов долькой свежего лимона либо добавление его сока в обычную пасту.

Недостаток метода: лимонная кислота при постоянном применении также оказывает агрессивное воздействие и способна постепенно разрушать эмаль. В результате ваши зубы станут более подвержены образованию кариеса.

4. Аптечные средства. Отбеливающие средства сегодня продаются в большинстве аптек. Способ применения зависит от типа используемого средства. Существуют отбеливающие капы, карандаши, полоски. Как правило, средство наносится на зубы на полчаса, после чего тщательно смывается. Существуют средства «разового использования» и рассчитанные на курсовое применение в течение нескольких дней.

Недостаток метода: хотя в целом отбеливающие методы достаточно эффективны, с въевшимися табачными пятнами они справляются несколько хуже. В основе действия аптечных средств – та же перекись водорода, хотя и в точно рассчитанной дозировке.

Перекись водорода воздействует не на эмаль, а на дентин, где окисляет пигменты, что и приводит к осветлению зуба. При частом применении концентрированные средства могут вызывать болезненность и повышенную чувствительность зубов, тогда как препараты с меньшей концентрацией быстро смываются слюной и не дают требуемого эффекта.

Желтый налет и пятна накапливаются на зубах годами, поэтому для удаления этих неприятных отложений в домашних условиях обычно нужно несколько процедур или регулярная чистка с особыми средствами. Стойкие пятна не уходят, даже если вы бросите курить – в этом случае лучше обратиться к стоматологу, который безопасно и быстро устранит проблему с помощью профессиональных средств.

Избежать пожелтения зубов при курении практически невозможно

Профессиональная чистка зубов в стоматологической клинике

Профессиональная чистка зубов и отбеливание в клинике помогут вам безопасно и надежно избавиться от табачного налета, желтых пятен, зубного камня и других проблем с зубами и деснами. Профессиональная чистка проводится в несколько этапов:

1. Удаление наддесневого и поддесневого зубного камня с помощью механического способа или ультразвука. Таким образом вы избавляетесь от табачных пятен в виде каймы вдоль межзубных промежутков, поскольку они образованы пигментированным зубным камнем.

2. Удаление пигмента с эмали зубов методом AirFlow. В результате обработки эмаль очищается от табачных пятен и желтизны.

Технология Air Flow подразумевает использование мелкодисперсного абразивного средства, которое под давлением подается на поверхность зуба. Поскольку частички состава имеют чрезвычайно мелкие размеры, они не наносят эмали вреда, в отличие от бытовой соды и соли.

3. Полировка зубов. Эта процедура делает поверхность зубов более гладкой, что уменьшает образование зубного налета.

4. Покрытие зубов лаком. Создавая защитную пленку на зубах, лак защищает их от налета и кариеса. Кроме того, существуют специальные отбеливающие лаки с защитными и бактерицидными свойствами. Также эффективно помогает покрытие зубов эмалью

При необходимости после комплексной чистки зубов вы можете пройти профессиональное отбеливание Opalescence, которое позволит осветлить цвет потемневшего от курения дентина.

Профилактика табачного налета

Степень пожелтения зубов зависит от того, сколько вы курите. Полностью избежать образования табачного налета невозможно, однако, уделяя особое внимание гигиене полости рта, вы можете замедлить его образование.

Читайте также:
Камень шунгит - свойства лечебные магические знак зодиака

Меры профилактики против пожелтения зубов при курении:

1. Регулярная чистка зубов. По возможности, следует чистить зубы чаще двух раз в день.

2. Использование специальных зубных паст для курильщиков. По сравнению с обычными, эти средства содержат больше абразивных элементов, однако их регулярное применение может вызвать повышенное стирание эмали.

3. Использование зубной нити. Она помогает удалить зубной налет из межзубных промежутков и предотвращает формирование зубного камня, который сильно пигментируется при курении.

Если вы курите, вам необходимо посещать стоматолога чаще, чем раз в полгода. Ведь курение – один из факторов риска для возникновения гингивита и пародонтита. При своевременных визитах к врачу вы сможете избежать этих неприятных заболеваний и вовремя устранить поверхностное пожелтение и зубной камень. Запишитесь на бесплатную первичную консультацию по телефону +7 (812) 389-61-80 !

Хотите красивую улыбку, но проживаете в другом городе? Получите лечение от топовых стоматологов Санкт-Петербурга. Составим для вас план онлайн абсолютно бесплатно! Ждём вас в нашей клинике. Напишите нам!

Как вернуть белизну эмали зубов?

Раньше зубы были белыми, но сейчас их цвет ближе к желтоватому. Либо потемнение заметно только в области корней, возле десен. Или же вы вовсе никогда не обладали белоснежной улыбкой, но мечтаете ее обрести… Почему портится цвет эмали, и как выбрать тот способ коррекции цвета, который подойдет лучше всего?

Кофе негативно влияет на цвет эмали, но эстетичный вид улыбке можно вернуть

Прежде всего нужно определить, почему цвет эмали далек от желаемого.

Причины потемнения и пожелтения эмали

  • Индивидуальные особенности и возраст

От природы эмаль может быть желтоватой, сероватой или белой. Это врожденные особенности, никак не связанные с внешними факторами. Изменить цвет такой эмали можно, но возможности ограничены.

То же касается возраста. С годами цвет зубов, как правило, становится темнее. Это естественный процесс.

До определенной степени фтор, содержащийся в водопроводной воде, полезен для зубов. Но если его уровень повышен, то растет риск образования флюороза – матово-белых или желтоватых пятен на поверхности эмали. Флюороз поражает, как правило, видимые поверхности зубов – передних верхних резцов, и при этом очень плохо поддается лечению.

Флюороз: матовые белые пятна портят вид эмали

  • Уход за зубами

Недостаточно тщательная гигиена – причина того, что налет остается на зубах и постепенно затвердевает. В труднодоступных местах – между зубами, возле корней – он минерализуется, превращается в камень. Обычно такие отложения приобретают желтоватый, коричневый цвет, могут быть почти черными.

Зубной камень – это отвердевший налет

  • Питание и привычки

Черный чай, кофе, красное вино оставляют темные пигменты на зубах. У курильщиков зубы темнеют из-за того, что на них оседают смолы, содержащиеся в табачном дыме. При частом употреблении обычная чистка и даже профессиональная гигиена не восстанавливают природную белизну зубов, потому что из-за пигментов темнеет сама эмаль.

  • Другие внешние факторы

Есть ряд лекарств, которые могут повлиять на цвет эмали. Причем побочный эффект может проявиться спустя десятки лет после лечения. Такие дефекты, как потемнения из-за приема препаратов, почти невозможно отбелить, так как пигментация в этом случае заложена в глубоких слоях эмали.

Тетрациклиновые зубы – потемнение из-за приема антибиотиков

Какие есть способы решения проблемы?

Сравним несколько основных способов коррекции внешнего вида зубов.

Проблема Решение
Эмаль желтая от природы или пожелтела с возрастом Отбеливание зубов в клинике. Эта процедура может осветлить зубы на несколько тонов, она проходит быстро (30 минут) и не вредит зубам. Повторять отбеливание нужно примерно раз в 6 месяцев. Средства для домашнего отбеливания менее эффективны, дома результат можно получить только за 10–14 дней и, скорее всего, он будет менее заметным, чем в клинике. Радикально решить проблему и сделать зубы идеально белыми могут виниры.
Флюороз Это поражение самой структуры эмали, а не поверхностного слоя. Флюороз небольшой степени можно отшлифовать, а затем покрыть эти участки зубов фторсодержащим лаком. Сильно выраженный флюороз полностью удалить невозможно, в этом случае рекомендуется установка эстетических пломб или виниров.
Зубной налет или камень Мягкий зубной налет, который не поддается чистке с помощью обычной щетки, легко и быстро удаляется в клинике с помощью Air Flow (обработка струей водно-содового раствора под давлением). Если налет минерализовался и превратился в камень, его можно удалить с помощью ультразвуковой чистки. Эти две процедуры не взаимозаменяемы, они нужны для разных целей и их обычно применяют последовательно на одном приеме. После чего возвращается природный цвет эмали.
Потемнение из-за чая, кофе, курения В этом случае поможет сочетание процедур: УЗ-чистки, Air Flow и отбеливания. Чтобы не вызвать раздражения десен, лучше проводить отбеливание не в тот же день, что и чистку, а позже. Насколько часто придется повторять процедуру для сохранения цвета – зависит от того, сохранятся ли привычки. Но в среднем результат держится от 6 до 12 месяцев.
Потемнение из-за приема лекарств Это дефект, который невозможно удалить с помощью чистки – потемнение связано с изменением глубоких слоев эмали. Поэтому придать зубам идеальный вид могут только виниры или коронки.
Читайте также:
Осиплость голоса: причины и лечение у взрослых народными средствами в домашних условиях

Как видно из сравнения, универсального рецепта нет. Чтобы эстетическая технология была эффективной, нужно правильно оценить причину проблемы – для этого лучше всего обратиться за консультацией к стоматологу.

Вы можете пройти бесплатную диагностику и получить бесплатную консультацию

Врач-ортодонт даст медицинское заключение: вам лучше подходят брекеты, виниры или элайнеры

Как снять зубной налёт?

Зубной налёт – это липкая биоплёнка, образованная слюной и покрывающая зубы и дёсны. Она вырабатывается организмом, чтобы защитить зубную эмаль. Но со временем в этой плёнке накапливаются бактерии. Они размножаются, биоплёнка наполняется продуктами их жизнедеятельности и распада – с этого момента она становится токсичной для зубов. Бактерии выделяют кислоты, которые размягчают эмаль зубов. Преодолев слой эмали, они постепенно добираются до дентина – твёрдой ткани, т.е. основания зуба. Именно зубной налёт – основная причина кариеса, постепенного разрушения зуба вплоть до выпадения.

СОДЕРЖАНИЕ

  1. Зубной налёт и зубной камень – в чём отличие?
  2. Причины появления зубного налёта и зубного камня
  3. Как снять зубной налёт, пока он не превратился в зубной камень?
  4. Как убрать коричневый налёт между зубами качественно и надолго?
  5. Слово доктору

Зубной налёт и зубной камень – в чём отличие?

На первой стадии зубной налёт мягкий, т.е. легко счищаемый. Появление мягкого налёта наблюдается уже через 2 часа после того, как человек почистил зубы. Любопытно, что мягкий налёт встречается в разных цветах.

  • Белый – пожалуй, наиболее безопасный. Образуется в результате несбалансированного рациона питания.
  • Зелёный или оранжевый говорит о поражении ротовой полости грибком (часто встречается у детей и подростков).
  • (Светло-)жёлтый свидетельствует о злоупотреблении сладким, вредных привычках или возрастных изменениях в организме.
  • Коричневый налёт характерен для курильщиков – поэтому стоматологи и называют его «налётом курильщика», а также для людей, злоупотребляющих чаем, кофе, кока-колой.
  • Чёрный – результат глубоко запущенных патологических процессов, касающихся гигиены рта, неправильного питания, вредных привычек, работы на вредном производстве, а также проблем с внутренними органами.

Мягкий налёт можно заметить не сразу, поскольку сначала он чаще всего накапливается на внутренней стороне зубов и межзубных промежутках.

Второй вид налёта – твёрдый, который более известен под названием «зубной камень». Отложение твёрдого налёта начинается, если мягкий налёт остаётся на зубах 7-12 часов. За это время он скапливается и затвердевает. Вот почему стоматологи рекомендуют чистить зубы не реже 2 раз в день. Если достаточно быстро избавиться от мягкого налёта – он не успеет преобразоваться в твёрдый.

Причины появления зубного налёта и зубного камня

Недостаточно эффективная гигиена полости рта – главная причина, по которой может появляться зубной налёт и зубной камень. В особой группе риска находятся люди, которые носят различные ортопедические и ортодонтические конструкции (например, брекеты) – ведь им гораздо труднее качественно очищать поверхность зубов.

Но встречаются и другие:

  • курение;
  • влияние окружающей среды (например, плохая вода);
  • изменение минерального состава / кислотности слюны в результате нарушения обмена веществ в организме;
  • приём определённых медицинских препаратов;
  • наличие стоматологических и/или заболеваний ЖКТ;
  • различные нарушения роста зубов и прикуса;
  • неправильное питание и/или чрезмерное употребление сахара, кофе, чая и т.д.

Рассмотрим ниже, как убрать жёлтый налёт на зубах в домашних условиях.

Как снять зубной налёт, пока он не превратился в зубной камень?

Универсальный способ очистки зубов от жёлтого налёта и, следовательно, предотвращения кариеса – поддержание гигиены полости рта:

  • чистка зубов зубной щёткой не менее 2 раз в день;
  • применение дополнительных средств – ополаскиватель, флосс, жевательная резинка, ирригатор, ёршики и т.д.

Особое внимание во время чистки зубов нужно уделять труднодоступным местам – таким, например, как межзубные промежутки, основание и внутренние стенки зубов – поскольку именно там обычно любит скапливаться зубной налёт.

Вторая базовая составляющая – правильное питание.

  1. Важно наличие в рационе грубоволокнистых продуктов – твёрдые фрукты (морковь, яблоки, груши) и сырые, т.е. необработанные овощи (редис, перец, огурцы, свекла). Твёрдая пища:
  • позволяет механически очищать поверхность зубов (самим процессом жевания);
  • массирует дёсны, улучшая кровообращение и тем самым укрепляя их;
  • «нагружает» зубы, т.к. без нагрузки они теряют тонус;
  • усиленное жевание стимулирует обильное выделение слюны, которая помогает избавляться от остатков пищи во рту, попросту «вымывая» их.
  1. Продукты с антибактериальным эффектом – естественный метод очистки от налёта таких мест во рту, которые недоступны для щётки или зубной нити. К ним относятся петрушка, лук и другие виды зелени.
  2. Некоторые продукты питания представляют собой природное средство для отбеливания зубов, которые меняют цвет под воздействием зубного налёта. К ним относятся клубника, брокколи, твёрдый сыр, орехи и другие.
  3. Пища, богатая витаминами, от которых напрямую зависит здоровье зубов:
  • кальций – это молочные продукты, сухофрукты;
  • фтор – рыба, зерновые культуры;
  • витамин С – цитрусовые (только принимать их нужно аккуратно, чтобы не повредить зубную эмаль).
Читайте также:
Сироп шиповника: польза, инструкция по применению детям

Как убрать коричневый налёт между зубами качественно и надолго?

Во-первых, зубной налёт любит скапливаться в труднодоступных местах:

  • в межзубных промежутках,
  • на внутренней стороне зубов,
  • у основания зуба – т.е. возле десны,
  • в месте крепления имплантов и протезов,
  • вокруг отдельных элементов в структуре брекетов.

Во-вторых, у многих людей от природы не очень белые зубы – и налёт сливается с цветом зуба.

Поэтому для того, чтобы выявить места скопления мягкого и даже, казалось бы, более визуально различимого твёрдого налёта, необходима профессиональная помощь стоматолога. Дело в том, что, помимо опыта, у врача есть специальные приспособления – т.н. средства для индикации зубного налёта. К ним относятся различные жидкости, таблетки и подушечки, красящие вещества в которых «подсвечивают» проблемные зоны на зубах.

Поэтому удаление зубного налёта только в домашних условиях не может быть абсолютно эффективным – нужна регулярная профессиональная чистка зубов в стоматологическом кабинете. Существуют следующие её виды:

  • Ультразвуковая. Снятие зубного камня благодаря специальной насадке, которая излучает ультразвуковые волны (называется скейлер).
  • Лазерная. Луч лазера направляется отдельно на каждый зуб.
  • Airflow. Удаление налёта при помощи абразива и струи воздуха под большим давлением.

После чистки зубы полируют и покрывают фторсодержащей защитной плёнкой (гель, лак).

Слово доктору

Чумаченко Евгений,
Стоматолог-терапевт:

Каждый ребёнок знает, что зубы нужно чистить не менее 2 раз в день. Однако этого, к сожалению, недостаточно для профилактики зубного налёта, скопление которого ведёт к развитию кариеса. Домашняя гигиена полости рта должна комбинироваться с профессиональной чисткой зубов в стоматологическом кабинете.

Благодаря своему опыту, стоматолог подбирает метод чистки зубов в зависимости от потребностей и особенностей каждого отдельно взятого пациента. Возможно комбинирование нескольких методов. Наряду с удалением налёта, профессиональная чистка зубов имеет дополнительные преимущества:

  • отбеливание / возвращение природного цвета зубам;
  • удаление неприятного запаха изо рта;
  • предупреждение кариеса и других заболеваний зубов и дёсен.

Избавляться от зубного налёта у стоматолога рекомендуется не реже 1 раза в 6 месяцев.

Безопасное отбеливание зубов: щадящие способы осветления эмали

Белоснежная улыбка — мечта любого человека. И всех интересует именно безопасное отбеливание зубов. Многие наслышаны о неудачных опытах от друзей, из интернета и боятся повторить эти ошибки. Но процедура хорошо изучена, однако важно знать в какой клинике Москвы можно провести действительно качественное и щадящее отбеливание зубов.

Возможно ли безопасное отбеливание

Что такое отбеливание зубов? Это косметическая процедура, при которой происходит изменение цвета дентина (а именно от него зависит цвет зуба) — осветление на несколько тонов под воздействием активных веществ. Безопасное оно или нет зависит от профессионализма стоматолога, а также от технологий и препаратов, которые используют для этих целей (это должны быть зарегистрированные препараты, современные методы). Если мы говорим об отбеливании в домашних условиях – все то же самое, только вместо врача – разумность человека.

Эксперт клиники ROOTT о самом важном при отбеливании

В целом, отбеливание достаточно безопасная процедура, если зубы имеют хорошую минерализованную эмаль, здоровые десны и неплохую гигиену рта.

Показания и противопоказания

Чаще всего показание к отбеливанию пациент назначает себе сам — не устраивает эстетический вид особенно передних зубов, которые видны при улыбке. Хочется белее и ослепительнее.

Потемнение эмали может возникнуть и на фоне частого приема кофе, сигарет, темных ягод и даже лекарств.

Но существует и ряд противопоказаний:

  • беременность и период лактации;
  • возраст до 18 лет;
  • аллергия на препараты;
  • наличие пломб, коронок, виниров (они просто не отбеливаются);
  • брекет-системы, скобы;
  • онкозаболевания;
  • гиперчувствительность;
  • активный кариес, пародонтит или другие заболевания ротовой полости;
  • клиновидный дефект (обнажен дентин);
  • быстрая стираемость эмали;
  • в некоторых случаях сахарный диабет.
Читайте также:
Ингаляция при бронхите в домашних условиях

Обязательно следует проконсультироваться с врачом по показаниям и противопоказаниям, чтобы вместе подобрать безопасный способ отбеливания зубов. И конечно провести полную санацию ротовой полости, чтобы избежать неравномерного цвета после процедуры.

Фото “до – после” отбеливания зубов в клинике ROOTT

Какой вред может нанести отбеливание

Самое безопасное отбеливание зубов будет под контролем профессионального врача-стоматолога. Ведь при неумелом руководстве, неправильном подходе может возникнуть ряд неприятностей:

  • Негативное воздействие на эмаль зуба неправильно подобранной концентраций отбеливающего средства. Это и повышенная чувствительность, и увеличение микропористости ее структуры. Со временем от попадания и накапливания красителей от еды цвет зуба может стать еще темнее прежнего;
  • химический ожог тканей десны при ее неправильной изоляции;
  • неоднородное осветление.

Что провоцирует потемнение эмали

В течение всей жизни человек употребляет продукты питания и напитки, содержащие красители: чай, кофе, красное вино, черника.

Пагубным не только для здоровья, но и для цвета зубов является привычка курения.

Какие существуют методы отбеливания

Какое отбеливание зубов безопасное, подскажет стоматолог для каждого пациента индивидуально. Но все, что будет проходить под контролем врача, точно не навредит — здесь нет сомнений, тем более, при использовании новейших технологий, деликатных составов и современных разработок.

Профессиональные методы отбеливания зубов:

  • Фотоотбеливание;
  • лазерное отбеливание;
  • только отбеливающий гель;
  • аппаратный метод.

Первые две методики используют в качестве катализатора действия отбеливающего геля лампы или лазера.

Фотоотбеливание, например, ZOOM, усиливает действие активного пероксида водорода, помогая быстрому распаду его на свободные радикалы — атомы кислорода. За счет этого и происходит быстрое отбеливание до 10 тонов. С должным уходом результат держится несколько лет.

Лазерная процедура отличается тем, что вместо луча света действует луч лазера. Он может нагревать поверхность, что вызывает чувствительность (все в руках доктора-профессионала, т.к. преимущество лазера – точность), хорошо справляется с изменением цвета на 10-12 тонов и сохранением его до 5 лет. Минус – дороговизна метода.

Стоматологи до сих пор спорят, какое самое безопасное отбеливание зубов, так ли необходимы лазер и свет для наилучшего результата. Но доказано, что метод нанесения геля без их использования также эффективен. Технология Opalescence с 40% содержанием в геле пероксида водорода дешевле по цене и хорошо зарекомендовала себя в эстетической стоматологии.

Часто для многих людей достаточно простой чистки зубов в клинике. После удаления камней и налета зубы становятся на несколько тонов светлее. Используя один из этих способов:

  • аппаратная чистка Air-Flow (принцип схож с пескоструйной машиной, но вместо песка сода);
  • ультразвук.

Можно остаться довольным результатом обновленной улыбки.

Можно ли безопасно отбелить зубы дома

Рынок предлагает все больше и больше разновидностей способов домашнего отбеливания, безопасны они или нет — всё индивидуально. И курс, как правило, длится 10-20 дней. Однако не от всех есть толк.

  • Отбеливающие полоски;
  • капы с активным составом;
  • фломастеры, маркеры;
  • зубные пасты отбеливающим эффектом.

Все средства содержат все тот же пероксид водорода, но в гораздо меньшей концентрации. Поэтому осветлить и визуально изменить цвет эмали получится на 1-2 тона .

Скорее это процедура осветления, то есть безопасно отбелить можно, если согласны изменить оттенок всего на пару тонов, и готовы потратить много времени на относительно небольшой результат.

А вот пользоваться профессиональными средствами в домашних условиях не рекомендуется. Это опасно.

Почему отбеливание в стоматологии самый безопасный метод

В стоматологической клинике используются зарегистрированные материалы для отбеливания зубов, дополнительные аппараты, а главное есть профессиональный врач, который наблюдает за всем процессом. Результат гораздо лучше домашней процедуры, быстр и сохраняется дольше. Все это говорит, что безопасное зубное отбеливание предпочтительнее делать в стоматологической клинике.

Этапы безопасного отбеливания

  1. Необходимо за несколько дней до отбеливания зубов провести профессиональную гигиену полости рта.
  2. Изоляция мягких тканей десны. Если неграмотно изолировать десну, то пациент получит сильный ожог, что повлечет за собой осложнения. Поэтому безопасное зубное отбеливание в стоматологии должен проводить только опытный врач, специализирующийся в данной области.
  3. Наносится специальный гель на основе перекиси водорода. Он обновляется каждые 15 минут: убирается с поверхности зубов (при выработке своих свойств) и наносится новая порция. Гель меняется три раза.
  4. Активация геля с помощью специальной лампы. Врач-стоматолог ставит специальную лампу, свет которой будет активировать гель. Она необходима, чтобы ускорить процедуру и сократить ее до 1 часа. Лампа имеет холодный LED-свет, который не нагревает структуру эмали и процедура проходит комфортно для пациента.
  5. Удаление геля с поверхности эмали, всех изоляционных материалов с поверхности десны.
  6. Процедура укрепления зубов. Наносится гель, который укрепляет эмаль зубов и снижает их чувствительность.
Читайте также:
Четвертая группа крови резус положительный - характеристика человека и особенности, редкая или нет, ab у мужчин и женщин, кому

Отбеливание проводится в зоне улыбки, с 5 по 5 зуб нижней и верхней челюсти. Процедура в среднем проходит за 1 час. Анестезию не делают. Это необходимо для того, чтобы был непосредственный контакт пациента и врача, и первый смог сообщить, если возникают неприятные ощущения, боль. В противном случае, можно пропустить момент, когда что-то пошло не так: ожог слизистой, слишком агрессивное воздействие материала, низкий болевой порог человека.

Уход за зубами после отбеливания и подготовка к отбеливанию

Через несколько недель после безопасного зубного отбеливания в стоматологии дополнительно рекомендуется провести курс домашнего отбеливания для закрепления результата. Гель, который выдается пациенту на дом, имеет низкую активную концентрацию и состоит из перекиси карбамида. Его использование деликатно воздействует на зубы и имеет отличный поддерживающий эффект.

Основной уход сводится к “белой диете” на первое время. Подразумевается исключение красящих продуктов: чая, кофе, шоколада и др. Качественная гигиена полости рта.

И не забывайте раз в год проводить профессиональную чистку зубов. Тогда белоснежная улыбка будет долго радовать не только вас, но и окружающих. А на их вопрос “Как безопасно отбелить зубы?” вы будете знать точный ответ — в Москве в стоматологическом центре РУТТ.

О пользе кокосового масла

  • Польза кокосового масла для здоровья
  • Триглицериды средней цепи – основа состава кокосового масла
  • Наилучший польза кокосового масла – приготовление пищи
  • Кокосовое масло – универсальный продукт на все случаи жизни

Кокосовое масло обладает рядом доказанных научными исследованиями достоинств. Насыщенные жиры, которые входят в рацион человека, занимают около 90% всего состава. информация взята из исследований доктора Меркола.

Польза кокосового масла для здоровья

Использование кокосового масла в пищу благотворно сказывается на здоровье. Благодаря насыщенным жирам кокосовое масло:

  • Поддерживает функцию щитовидной железы – уменьшает воспаление, а значит препятствует возникновению гипотиреоза, это трудности с концентрацией и жалобы на ослабленную память и гипертиреоза – нервозность, излишняя раздражительность.
  • Укрепляет сердечно-сосудистую деятельность – потребление кокосового масла снижает уровень холестерина, улучшает состояние липопротеинов (ЛПВП, ЛПНП).
  • Поддерживает мозговую деятельность – кетоны, органические вещества в составе масла кокоса снимают симптомы заболевания мозга у больных Альцгеймера.
  • Укрепляет иммунитет – насыщенные жирные кислоты: лауриновая, каприновая и каприловая в сочетании с липидами, которые противодействуют микробам награждают масло противовирусным, антибактериальным и противогрибковым свойством. Регулярно потребление кокосового масла может предотвратить простуду, грипп, герпес и даже гепатит C, и вирус Эпштейна-Барр. Если в чай, кофе или коктейль добавить кокосового масла – пройдет головная боль, прекращается насморк и першение в горле.
  • Генерирование и повышение энергетического потенциала – питательные вещества, а именно жирные кислоты средней и длинной цепи мгновенно усваиваются печенью и преобразуются и обеспечивают долговременный эффект повышения физической и умственной деятельности. Кокосовое масло – альтернатива энергетикам и стимуляторам, в основе которых лежит кофеин.
  • Ускоряет метаболизм.
  • Избавляет от лишнего веса – благодаря кокосовому маслу ускоряется обмен веществ, а значит телу становится легко сбросить лишние объемы. Насыщенные жиры стабилизируют уровень сахара в крови и не допускают накопления лишнего нездорового веса.
  • Нормализует пищеварительных процессов – насыщенные жиры легко всасываются в пищеварительный тракт и облегчают запор, изжогу, снижают повышенную кислотность.

Рецепты блюд с кокосовым маслом вы можете найти в нашей статье.

  • Регулирует болезнь Крона – жирные кислоты, содержащиеся в кокосовом масле воздействуют на кишечные бактерии облегчают протекание и симптомы болезни Крона.
  • Оказывает противоаллергенное действие – нейтрализация аллергических последствий от приема в пищу соевых и арахисовых, кисломолочных продуктов.
  • Предоставляет эффект омоложения кожи – применяя масло кокоса наружно сглаживают морщины, кожа приобретает эластичность, уменьшаются растяжки и удаляются пигментные пятна. Смягчение огрубевших участков кожи и предотвращение образования трещин.
  • Предупреждает ожоги и защищает от солнечного УФ-излучения – питательный эффект для кожи после загара.
  • Обеспечивает уход за волосами. Укрепление волос, предотвращение образования перхоти, препятствие расщеплению кончиков волос.
  • Улучшает состояние полости рта: снимает зубной налет и препятствует появлению кариеса.
  • Триглицериды средней цепи – основа состава кокосового масла

    Кокосовое масло является носителем насыщенных жирных кислот, которые не синтезируются организмом. Организм получает путем употребления в продуктов в пищу. Идеальный способ – приготовление еды на кокосовом масле. Триглицериды, которые «строят» кокосовое масло не откладываются в жировые складки, а придает организму энергию и повышает жизнедеятельность

    Насыщенные жирные кислоты относятся к категории жиров средней длины цепи (МСТ). Химическая структура элементов зависит от длины углерода. В составе кокосового масла содержится 9 полезных жирных кислот:

    • Лауриновая или додекановая жирная кислота средней цепи (МСТ), химическая формула С12Н24О2 – 12 атомов углерода (С12), процент содержания от 45 до 56%, ее действие – это защита от вирусов, грибка, противомикробная и антибактериальная функция. Научно доказано, что наличие лауриновой кислоты защищает от кровососущих насекомых: клещей, комаров и прочих (исследования Минсельхоза США ARS USDA).
    • Миристиновая или тетрадекановая кислота С14Н28О2, содержание в масле 16 – 21%. Насыщенная жирная кислота, (С14), ее функция – участие в создании биопленок в организме человека и повышение иммунной защиты. В составе кокосового масла отвечает за охлаждающий эффект и заживление поврежденных участков кожи.
    • Каприновая или декановая кислота, С10Н20О2 – 10 атомов углерода (С10), содержание 5 – 7% – отвечает за повышение иммунитета, защищает от паразитов, например, вшей, клещей, блох. В составе масла выполняет роль эмульгирующей добавки для косметических целей. Кислота отвечает за снижение холестерина (ЛПНП).
    • Каприловая кислота, С8Н16О2 – 8 атомов углерода (C8), содержание 8 – 13% – отвечает за насыщение кожи кислородом, омоложение, обладает противопаразитарным действием, защищает от бактериальных инфекций. Кислота способствует росту мышечной массы, обладает исцеляющим эффектом. При употреблении кокосового масла в пищу каприловая кислота повышает мозговую деятельность и помогает при болезни Альцгеймера.
    • Пальмитиновая насыщенная кислота, С16Н32О2 – в составе кокосового масла занимает 6 – 9%. Активный элемент для косметологического действия. Необходима для ухода за зрелой кожей, в составе кокосового масла отвечает за окислительную защиту от внешних загрязнений окружающей среды. Регулирует клеточную связь в организме. Пальмитиновая кислота – основное хранилище энергии, защищает кожу и участвует во всех процессах, происходящих в организме.
    • Олеиновая кислота, С18Н34О2 – мононенасыщенная кислота, омега-9, в масле содержится 4 – 7%, обеспечивает защитное гипотензивное действие для сердечно-сосудистой деятельности, снижает уровень плохого холестерина, влияет на соотношение плохого ЛПВП и хорошего холестерина ЛПНП. Замедляет воспалительные процессы в организме.
    • Стеариновая или н-октадекановая насыщенная длинноцепочная кислота, С18Н36О2 – процентное содержание в масле 2 – 3%. Помогает справиться с проблемами сухой и чувствительной кожи, увлажняет и повышает гидролипидное состояние кожи, защищает от внешнего воздействия.
    • Линолевая ненасыщенная кислота, омега-6 жирных кислот, С18Н32О2 – содержание в масле 1,5% – за счет того, что она входит в состав керамидов (липиды, основные элементы структуры кожи и волос), способствует укреплению и оздоровлению волос. Обладает противовоспалительным эффектом, способствует лечению атопического дерматита, псориаза, угрей и других заболеваний кожи. Контролирует синтез меланина, что защищает от солнечного УФ-излучения, холодных и экологических токсинов.
    • Капроновая или гексановая короткоцепочная насыщенная жирная кислота, С6Н12О2 – 6 атомов углерода (C6), активный элемент с антипаразитарным действием. Нейтрализует микроорганизмы, бактерии, которые вызывают неприятный запах. Триглицерид капроновой кислоты с усилением липидного барьера отвечает за повышение защиты кожи и контролирует потоотделение.
    Читайте также:
    Четвертая группа крови резус положительный - характеристика человека и особенности, редкая или нет, ab у мужчин и женщин, кому

    Основные свойства по клиническому использованию кокосового масла

    Применение кокосового масла в медицинских целях обусловлено сочетанием С8 и С10, каприловой и каприновой нежирных кислот, которые эффективно повышают уровень кетонов.

    Подобное сочетание органических веществ:

    1. снижает аппетит и способствует уменьшению веса;
    2. улучшает когнитивную и неврологическую функцию;
    3. обеспечивает стимуляцию человеческих возможностей для повышения спортивных достижений;
    4. активизирует митохондрии и предотвращает риск появления атеросклероза, диабета, рака, болезней сердечно-сосудистой системы, повышает иммунитет;
    5. используется в качестве элемента диетической терапии для лечения эпилепсии;
    6. предупреждает развитие жировой болезни печени, кроме алкогольной интоксикации.

    Кокосовое масло, которое используют для лечения, способствует проникновению в организм кетонов, активизирующих деятельность мозга, что гораздо эффективнее действия глюкозы. Кетоны подавляют чувство голода, стимулируя ССК, гормон насыщения.

    Кокосовое масло обладает всеми перечисленными возможностями активно использовать МСТ (жиры со средней длиной цепи), а лауриновая кислота с самой длинной цепью С12 обладает антимикробным и противирусными качествами.

    Наилучший польза кокосового масла – приготовление пищи

    Кокосовое масло, которое по сути, является концентрированным МСТ, употреблять в пищу надо ежедневно.

    Внимание, это важно. Начинать надо с небольших порций. Прием очень больших доз без адаптации организма приводит к нарушениям в желудочно-кишечном тракте и диарее.

    Начинать нужно с одной чайной ложки.

    Принимать в пищу можно одновременно с другими продуктами, содержащими жиры, например, орехами.

    Можно начинать с приготовления кофе или салатной заправки.

    Постепенное привыкание поможет организму перестроиться.

    Кокосовое масло помогает пищеварительному тракту людей с заболеваниями кишечника, с удаленным желчным пузырем, болезнью Крона.

    Повышенное внимание

    Есть два вида кокосового масла и одно из них – нерафинированное несет пользу.

    Но существует и гидрогенизированное кокосовое масло, прием в пищу которого не желателен для здоровья.

    Именно второй вариант не желателен для приготовления пищи, так как при температуре выше 100оС запускается окислительный процесс. Поэтому надо быть внимательным к тому, что покупаете и смотреть на этикетку на банке с продуктом.

    Полезно для здоровья органическое нерафинированное кокосовое масло холодного отжима, которое является экологически чистым и натуральным продуктом.

    Читайте также:
    Почему появляется высокое нижнее давление причины его возникновения. Высокое нижнее давление: причины и терапия -

    Примечание. При охлаждении меньше 20 градусов масло загустевает, поэтому при заправке салатов, продукты должны быть комнатной температуры.

    Кофе с кокосовым маслом – пьем, насыщаемся и худеем

    Добавьте в кофе немного кокосового масла и получится напиток, который усиливает мозговую деятельность.

    • Для порции кофе в одну чашку объемом 340 мг с использованием отфильтрованной воды понадобится 2 столовых ложки свежемолотого зернового кофе, лучше, если это будет 100% арабика, (по американскому рецепту).
    • Добавить от 1 чайной до 2 столовых ложек органического кокосового масла, объем зависит от вкуса.
    • К полученной смеси добавить 1 столовую ложку сливочного или органического топленого масла ГХИ.
    • Ингредиенты 20 – 30 сек. до однородной консистенции смешиваются в блендере. Полученный продукт напоминает латте.
    • Если добавить корицу, кофе получится с эффектом капучино. Сахар добавлять не нужно.

    Прокачанный кокосовым маслом кофе притупляет чувство голода.

    Нерафинированное кокосовое масло с изысканным ароматом и мягкой консистенцией – хорошая замена сливочного и подсолнечного масла. Продукт отличается стабильностью, не теряет свойств при нагреве. Кстати, состояние здоровья также улучшится.

    Кокосовое масло – универсальный продукт на все случаи жизни

    Для рачительной хозяйки выгодно иметь под рукой банку кокосового масла ведь его наличие позволяет сэкономить. Масло кокоса может применяться не только в пищу, но и в качеств средств личной гигиены. Его можно использовать, как альтернативу увлажняющих лосьонов, применять в виде маски для волос, средства для снятия макияжа, скраба для тела. Приведем несколько примеров.

    Сыворотка для секущихся волос

    Секущиеся кончики – самая частая проблема для волос. В качестве ингредиентов выступает нерафинированное кокосовое масло, 50 гр и 5 капель стопроцентного эфирного масла Иланг-иланг. Понадобится всего 2 или 3 капли сыворотки. Равномерно распределите сыворотку в руках и пройдитесь ладонями по влажным волосам.

    Такую сыворотку можно миксовать с магниевым маслом, оно поможет предотвратить появление перхоти и ломкость волос. Возьмите за привычку раз в неделю наносить его на 20 минут на сухие волосы перед мытьем. Масло напитает корни и защитит кожу от агрессивных ПАВ шампуня.

    Кокосовое масло для тела от целлюлита

    Массаж от целлюлита

    К двум-трем ложкам кокосового масла добавьте масло можжевельника – всего 10 капель. Наносите на проблемные зоны активными массажными движениями, желательно снизу вверх, чтобы активизировать лимфоток – это выведет лишнюю жидкость из организма. Обернитесь пищевой пленкой и оставьте на 20 минут. Масло должно впитаться в кожу, смывать его не нужно.

    Для максимального эффекта рекомендуем применять в комплексе с кокосовым скрабом “Tropical Touch”. На влажное тело нанесите немного скраба и проведите легкий массаж, водя круговыми интенсивными движениями. Скраб на основе английской соли поможет обновить кожу, наладить правильную циркуляцию крови и воздействовать на жировые отложения – причина появления апельсиновой корки. В его составе – виноградные косточки, которые питают и увлажняют кожу. После массажа нанесите на сухое тело кокосовое масло и оставьте на 20-30 минут. Дайте маслу самостоятельно впитаться – оно не оставляет следов на одежде и ощущения липкости.

    Кокосовое масло для ровного загара

    Степень защиты кокосового масла – SPF 7, а УФ-излучению средство противостоит на 85%. Наносите масло на тело массажными вращательными движениями, чтобы оно могло хорошо впитаться в кожу.

    В отпуске на замену кокосовому маслу может прийти магниевое – оно питает и увлажняет кожу. Нанесите его на сухую кожу всего тела, таким образом, после морской соли кожа впитает максимум полезных веществ и магния. Более подробно про магниевое масло рассказываем в статье: “Дорогие средства, которые заменит магниевое масло”

    Не откладывайте заботу о своём здоровье в долгий ящик! Начните курс целебных ванн с английской, гималайской, морской соли или попробуйте их в готовом миксе «All Wishes». При покупке введите промокод BLOG, чтобы получить скидку 25% на первую покупку.

    Что нельзя делать при выпадении волос

    10 “нельзя” или что не рекомендуется делать при выпадении волос

    Волосы у человека давно уже утратили свою биологическую целесообразность – они не защищают нас от холода и ветра, других негативных факторов. Единственная функция, которую продолжает осуществлять волосяной покров, – это эстетическая.

    Волосы представляют и для мужчин, и для женщин, огромную психологическую ценность, а их потеря становится для большинства тяжелой эмоциональной трагедией. Необходимо хорошо представлять, что запрещено делать при выпадении волос, ведь неправильное поведение в этот момент может повлиять на течение процесса потери волос и привести к его усугублению.

    Читайте также:
    Сироп шиповника: польза, инструкция по применению детям

    Какие ошибки мы совершаем, столкнувшись с выпадением волос

    При выпадении волос нельзя паниковать

    Всем известна тесная взаимосвязь процесса выпадения волос и состояния психо-эмоционального фона. Ведь стресс является фактором-причиной выпадения, а может и затягивать выпадение, вызванное другими факторами. Перспектива грядущего облысения – одна из основных причин, способствующих появлению невроза, особенно у женщин, от природы обладающих густым волосами. Чем дольше протекает выпадение, тем больше становится страх потерять «последние» волосы и возрастает акцентуация на факте выпадения. Необходимо понять, что сильные и внезапные формы выпадения волос чаще всего являются наиболее благоприятными, чаще всего они имеют четкую связь с перенесенной температурой, заболеванием, лекарством и т.д., и в большинстве случаев проходят даже сами по себе.

    Нельзя мыть голову редко

    Мытье головы является важной мерой ухода за волосами, особенно в период активного выпадения волос. Ограничение кратности мытья, особенно боязнь мытья головы, нежелательна не только с психологической точки зрения, но и с точки зрения здоровья. Сальный секрет, накапливающийся на поверхности головы при редком мытье, может являться причиной воспаления кожи и усугубления выпадения волос. Наоборот, трихологи рекомендуют в периоды активного выпадения усиливать очищение кожи – использовать активные медицинские шампуни, регулирующие сальность, и пилинги, эксфолианты.

    Нельзя ограничивать расчесывание волос, «накапливать» выпадающие волосы

    Стадия выпадения волоса длится 3 месяца – это период от прекращения роста волоса до того момента, как волос покидает кожу головы. Если волосы не вычесывать вовремя, то мертвый волос механически будет препятствовать росту «нового» волоса, растущего вместо него.

    Нельзя находиться на солнце без головного убора

    Доказана роль негативного влияния ультрафиолета на потерю волос. Чем интенсивнее выпадение, чем более редкими волосы становятся, тем больше будет прогрессия процесса потери волос.

    Нельзя собирать и подсчитывать выпавшие волосы

    По статистике трихологов, собирание и подсчет волос, которые покинули голову, обладает только негативным эффектом на течение выпадения волос. Собирание волос способствует акцентуации женщин на процессе потери волос, невротизирует, а ни в коем случае не позволяет понять, насколько выпадение превышает суточную норму.

    Нельзя втирать масла в кожу головы

    Кожа головы относится к зоне с очень высокой секрецией кожного сала. Дополнительное нанесение жирных средств, особенно масел, которые обладают комедоногенным действием, может способствовать появлению воспаления, перхоти и болезненности кожи и усугубить выпадения.

    Нельзя сидеть на гипокалорийной и безбелковой диете

    Клетки волосяного фолликула относятся к одним из наиболее интенсивно делящихся клеток человеческого организма, именно поэтому им требуется большое количество энергии для нормального метаболизма. Считается, что калорийность пищевого рациона менее 1200 ккал может приводить к выпадению волос. Что касается белка, это основной структурный элемент стержня волоса (белок кератин), поэтому в пищевом рационе обязательно должны присутствовать все незаменимые аминокислоты.

    Нельзя отменять оральные контрацептивы

    Многие из существующих оральных контрацептивов обладают положительным влиянием на рост волос, поскольку содержать женские гормоны эстрогены, а в ряде случаев снижают и мужские. Отменять «подпитывающие» фолликул препараты не целесообразно в момент выпадения, когда клетки волоса и так слишком чувствительны ко всем неблагоприятным факторам.

    Нельзя лечить волосы иммуностимуляторами и противогельминтнами препаратами

    По старинке, часть врачей связывают выпадение волос со сниженным иммунитетом или глистной инвазией, назначая соответствующие препараты для «лечения» потери волос. На самом деле большинство иммуностимуляторов и антигельминтных лекарств, наоборот, являются «виновниками» выпадения.

    Нельзя самостоятельно начинать и отменять препараты с миноксидилом

    Миноксидил – единственный препарат для наружного применения, который имеет высокую степень эффективности при поредении волос. В России он находится в свободной продаже и часто начинает применяться самостоятельно, по рекомендации фармацевта или консультанта в интернете. Тем не менее, миноксидил – препарат для постоянного применения, который обладает «синдромом отмены», может вызывать нежелательные явления и дает усиления в начале применения. Именно поэтому при острых, доброкачественных формах выпадения, при диффузном выпадении он может только навредить.

    Не стоит отчаиваться, столкнувшись с выпадением волос. Чаще всего, это временное явление, которое не принесет непоправимых последствий. Помните, что если выпадение волос продолжается до 3 месяцев, волосы покидают голову со всей поверхности, – это острое выпадение, которое при правильном уходе пройдет даже само по себе.

    Рейтинг
    ( Пока оценок нет )
    Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
    Добавить комментарий

    ;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: